سلطة السردين بأكواب البطاطس بالفيديو

سلطة السردين بأكواب البطاطس بالفيديو ... هذا الطبق يُعد ابتكاراً شعبياً تراثياً نشأ وتطور بشكل طبيعي في دول حوض البحر الأبيض المتوسط (خاصة في المغرب، إيطاليا، وإسبانيا)، حيث ظهر كوجبة سريعة وبسيطة تعتمد على الأسماك المحفوظة والخضروات المحلية وزيت الزيتون. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، واكتشفي خطوات عمل ألذ وصفات الأسماك والمأكولات البحرية مع الخضار اللذيذة والمفيدة.

مقادير سلطة السردين بأكواب البطاطس بالفيديو

- البطاطس : 2 حبة (كبيرة الحجم ومسلوقة)
- سمك السردين : علبة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- زيتون أخضر : نصف كوب (مفروم)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم)
- الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم)
- برش ليمون : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : حسب الحاجة (لدهن القوالب)
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة السردين بأكواب البطاطس بالفيديو

  1. نسلق البطاطس نصف سلقة، ونبرشها في وعاء، ثم نضيف الملح ونقلب جيداً.
  2. ندهن قوالب الكب كيك برذاذ زيت الزيتون، ثم نضع البطاطس، ونضغطها بالكوب أو باليدين، ثم نزجها في فرن محمى لمدة 15 دقيقة حتى تتحمر.
  3. في وعاء للخلط، نضع السردين المعلّب ونهرسه بالشوكة، ونضيف الزيتون الأخضر المفروم، والبقدونس، والطماطم، والفلفل الحار، وبرش الليمون، والكمون، والبصل المفروم، وخل البلسمك، ونخلط المكونات جيداً.
  4. نوزع خليط السردين في أكواب البطاطس، ونزينها بالبقدونس، ونقدمها.

تعلمي أيضاً:  صينية سردين بالفرن

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
لا تعني الأواني المحروقة نهاية عمرها، بل إنها غالباً تحتاج فقط إلى الطريقة الصحيحة في التنظيف وبعض الوقت حتى تستعيد نظافتها. باستخدام المكونات المنزلية.
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
إن الاستعداد المسبق لانقطاع التيار الكهربائي، يبقى الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الطعام، فوجود خطة واضحة بسيطة تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على سلامة الغذاء.
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
لا تعتبري العناية بالنباتات مجرد هواية بسيطة، بل هي استثمار يومي في الصحة النفسية فالأعشاب الطازجة تضيف نكهة مميزة للطعام، والمساحات الخضراء تمنح شعوراً بالراحة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ