الكريب بالجبن الرومي ... وصفات الكريب من أطيب الوصفات التي يمكنكِ تحضيرها على سفرة سحور رمضان، جربي الحشوة اللذيذة بالجبن الرومي وقدمي وصفتك ساخنة
تعلمي أيضاً: كريب السبانخ بسعرات حرارية أقل
فطيرة فيلو اليونانية ... يتميز المطبخ اليوناني بتقديم وصفات منوعة من المخبوزات الشهية واللذيذة والهشة، جربي وصفتنا بخطوات سهلة وحشوة السبانخ بطعم ولا أطيب منه، وقدميها على سفرتك ساخنة ومقطعة بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: فطيرة الجبن اليونانية
رولات دجاج بالسبانخ والصلصة البيضاء ... حضري أطيب وصفات رولات الدجاج بحشوة السبانخ وبطعم الصلصة البيضاء المميزة واللذيذة، تتبعي الخطوات وقدميها اليوم على سفرة الغداء
تعلمي أيضاً: رولات الدجاج المحشية بالخضار
سلطة السلمون بالأفوكادو والباستا ... أبدعي مع مطبخ سيدتي وقدمي على سفرتك وصفات سلطات السلمون المميزة واللذيذة، جربي السلطة مع الأفوكادو والباستا وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي أيضاً: سلطة السبانخ مع السلمون
سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طبق جانبي، سريع التحضير، صحي، ولذيذ الطعم وخاصة بجانب المشاوي من الدجاج أو اللحوم.. جربيه اليوم
تعلمي: السبانخ بالزيت والحمص
سلطة اللوبياء المشكلة مع الخردل، طبق صحي وغني بالفائدة
اقرئي ايضاً : تبولة السبانخ خطوة بخطوة بالصور
بيض فلورنتين بالفيديو ... بيض فلورنتين هو طبق من المطبخ الإيطالي، وتحديداً مدينة فلورنسا، وهو عبارة عن بيض مسلوق أو مسلوق ببطء فوق السبانخ والخبز الإنجليزي مغطى بصلصة هولنديز، لكنه يستخدم هنا بصلصة فايب الخاصة.
شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات عمل ألذ المقبلات الإيطالية المفيدة والغنية والتي بدورها تحارب سرطان الثدي.
الكينوا مع الخضار الورقية والحمص للوقاية من سرطان الثدي ... يأتي طبق الكينوا مع الخضار الورقية والحمص كخيار ذكي ومغذّي خاصةً للنساء، لما يحتويه من عناصر غذائية ثبت علمياً إرتباطها بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، فالكينوا غنية بالبروتينات النباتية والألياف ومضادات الأكسدة، وتساعد على توازن الهرمونات وتنظيم مستوى السكر في الدم، أما الخضار الورقية مثل السبانخ والجرجير، فهي مصدر مهم للفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز وظائف الخلايا ومقاومة الجذور الحرة، ويأتي الحمص ليضيف جرعة ممتازة من الفولات والبروتين النباتي، وهي عناصر أساسية لصحة الخلايا وتجديدها. جرّبي وصفتنا من مطبخ سيدتي بخطوات سهلة وبسيطة في المنزل.
سلطة الجرجير والتوت ... طبق غني بمذاق رائع يجمع ما بين خضار الجرجير وفاكهة التوت اللذيذة، جربي وصفات السلطات المبتكرة والجديدة من مطبخ سيدتي وتمتعي بالفائدة الغذائية الكبيرة لطبق السلطة الشهي
مافن مالح بالجبن والزيتون ... حضري وصفة فطور ستنال إعجاب أطفالك من مطبخ سيدتي، وقدمي لهم حبات المافن بحشوة الجبن والزيتون اللذيذ، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها الرائع والخفيف
تعلمي أيضاً: مافن السبانخ شهي وصحي
سمبوسة التوست المقلية ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفات وأكلات بالتوست عديدة ومتنوعة، جربي طريقتنا بتحضير وصفة من السمبوسة المقلية والمحشية بالجبنة البيضاء الطيبة وقدميها على سفرتك ساخنة
مكرونة الأصداف بالجبنة ... تميزي بتقديمك وصفات غداء مميزة على السفرة، جربي وصفة مكرونة صدف محشية بتشكيلة من الأجبان الرائعة والطيبة والمحضرة بالفرن بالصلصة الغنية واللذيذة.. تلذذي بالطعم مع أفراد الأسرة
تعلمي أيضاً: رافيولي بحشوة السبانخ والجبن
سلطة الكينوا والسبانخ لرجيم صحي ... تمتعي بوزنك المثالي مع وصفات الرجيم من مطبخ سيدتي، تعلمي اليوم طريقة عمل أطيب السلطات السهلة والخفيفة من سلطات الكينوا المميزة مع السبانخ، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
رز بالسبانخ والحمص للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات السبانخ الخفيفة والشهية والمناسبة كوجبة رجيم قليلة السعرات الحرارية، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالمذاق
سبانخ بالحمص لمرضى السكر ... طبخات سهلة وصحية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طرق عملها لمرضى السكري، جربي أكلات السبانخ اللذيذة والمميزة
تعلمي أيضاً: طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري
شوربة الفاصوليا السوداء .. تضاف أنواع البقوليات إلى أطباق الشوربات لتعطيها طعماً غنياً ومميزاً، تعلمي طريقة عمل شوربة الفاصولياء بطعم مذهل ولذيذ
تعلمي: شوربة السبانخ بالفاصوليا البيضاء للرجيم
شوربة الفاصوليا بالمكرونة ... اكتشفي مع مطبخ سيدتي طرق عمل شوربة الخضار المنوعة والشهية، جربي اليوم شوربة الفاصولياء بالمكرونة وقدميها على سفرتك ساخنة.. وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: شوربة السبانخ بالفاصوليا البيضاء للرجيم
سلطة السبانخ بالليمون الصحية للوقاية من سرطان الثدي ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة جديدة من وصفات الوقاية من مرض سرطان الثدي، تعرفي على طريقة العمل وقدميها على سفرتك بجميع الأوقات
تعلمي أيضاً: سلطة الفواكة مع بذور الخشخاش للوقاية من سرطان الثدي
