شوربة القرع خطوة بخطوة بالصور .. تعتبر أطباق الشوربة من الأطباق المهمة على السفرة، لفائدتها الكبيرة، قدمت السيدة نسرين قطناني وبطريقة مميزة واستثنائية طريقة تحضير شوربة القرع خطوة بخطوة بالصور .. أعدي الأطباق الصحية والمفيدة مع مطبخ سيدتي وتمتعي بأطيب الأوقات
سلمون مشوي بالكريمة والليمون .. تمتاز أكلات السمك بوجود فائدة غذائية كبيرة فيها، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل سمك السلمون الطيب بطعم الليمون الحامض والكريمة الشهية
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي بالبرتقال
مرض السكري هو المرض الخفي.. ربما يكمن علاجه وبنسب كبيرة كما تشير بعض الدراسات الطبية، باختيار وتنظيم تناول الوجبات الغذائية باعتدال، ولأننا وكعادتنا بمطبخ سيدتي نقدم لكم كل ما هو مفيد، فقد حضرنا لكم طبق صدور الدجاج المتبلة لمرضى السكري .. وبالصحة والعافية
الشمندر مصدر غني بالحديد، لذلك فهو أساسي للوقاية من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، ويساعد على تكوين الدم بشكل سليم، مما يعمل على تحسين الصحة بشكل عام. والشمندر يحتوي على 0% من الدهون ولفوائده الكبيرة.. نقدم إليك من مطبخ سيدتي المعكرونة والشمندر بالفيتامينات الغنية، قدمي كل ما هو مفيد لعائلتك
كب كيك موز بالشوفان لأطفالك .. وصفات الأطفال لها دور كبير في نموهم بشكل طبيعي، حضري في مطبخك حلا شهي من الكب كيك المناسب لأطفالك بطعم الشوفان والموز الصحي
شاورما دجاج اليوم ... الدجاج كبير الحجم هو الأنسب لتحضير ساندويشات الشاورما الغنية بالحشوة الشهية! حضري شاورما الدجاج باستخدام دجاج اليوم بوزن 1000-1200 غرام، وقدمي لعائلتكِ الشاورما بطريقة صحية مع دجاج اليوم، المربى في مزراع محررة من الأقفاص، بتغذية نباتية 100%
روزيتو الدجاج والمشروم وزيت الكمأة ... يُستخدم عادة في صنع طبق الريزوتو، أرز إيطالي تتميز حبوبه بأنها قصيرة، وتحتوي على نسبة كبيرة من النشا، لذلك يتسم أرز الكارنارولي بالقدرة على امتصاص السوائل من دون الإفراط في طهيه؛ ما يجعل قوامه كريمياً، وهي السمة التي تميز وجبة الريزوتو، ويُزرع هذا النوع في مقاطعات نوفارا وفرشيلي وبافيا في إيطاليا.
روزيتو الدجاج والمشروم وزيت الكمأة، تعده لنا الشيف الكويتية لولوة التناك.
وصفتان بزبدة الفول السوداني لكبح الشهية ... تزودنا زبدة الفول السوداني بثلاثة عناصر أساسية مهمة، وهي: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون. وقد أشارت دراسات عدة إلى أن زبدة الفول السوداني قد تساعد وبشكل كبير على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي، كونها مشبعة وكابحة للشهية بسبب غناها بالدهون والألياف.
إليك "سيدتي" وصفتانِ بزبدة الفول السوداني، لمطبخ متنوع ومبتكر، على ألا تتناولها العائلة بكثرة.
كيكة طبقات الكريم كراميل ... يعتبر الكريم كراميل من المنكهات المنتشرة بشكل كبير في العالم العربي والغربي، بسبب استخدامه في تزيين أغلب أنواع الحلويات بشكل عامٍ، ولأنواع الكوكتيل والآيس كريم بشكل خاص، فاستخدام الكراميل يعتبر من الشكلّيات التي تجذبنا لتناول الحلويات؛ لمذاقه اللذيذ، وطريقة انسيابه، ومن هذه الحلويات التي يستخدم فيها، هي كيكة طبقات الكريم كراميل، جربيها وشاركينا رأيك بالمذاق
الإيدام الهندي بالدجاج والكريمة ... يشتهر المطبخ الهندي بوصفاته اللذيذة، والمشهورة، فالأطباق الهندية معروفة في العالم بنكهتها التي تميزها التوابل الحادة، مثل الفلفل الأحمر، والزنجبيل، والكاري، والتي فيها فائدة كبيرة لجسم الإنسان، وخصوصاً قدرتها على تنشيط عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي زيادة حرق الدهون.
تعرفي من مطبخ سيدتي على خطوات إعداد وصفة غداء إيدام الدجاج، وقدميه بجانب الأرز المفلفل
كرات اللحم المشوية للرجيم ... طبخات اللحم المفروم من الأطعمة التي لا تخلو منها مطابخنا، والتي تعدها ربّات المنازل بشكل كبير، وذلك لمذاقها اللذيذ الذي يرغبه جميع أفراد العائلة، بالإضافة لفوائدها العديدة التي تمد الجسم بالطاقة، والعناصر الغذائية والفيتامينات، ويتم نضوج اللحم بسرعة وتحضيره بالعديد من الطرق المختلفة، بحسب المكونات والبهارات والإضافات المضافة إليه، ومن الطرق التي يحضر بها اللحم، هي كرات اللحم المشوية بالفرن والمخصصة لمن يتبعون الرجيم
طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم ... يعتبر الشوفان واحداً من أهم الحبوب المعروفة بالفوائد الكبيرة للجسم، فهو يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ويعتبر عنصر أساسي في قائمة الوجبات بالحميات الغذائية لقلة سعراته الحرارية، ولأنه يعطي شعوراً سريعاً بالشبع، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة تحضير شوربة الشوفان بخطوات بسيطة ومذاق خفيف وشهي
بان كيك بالجبنة ... يعتبر البان كيك من وصفات العجائن السريعة جداً، والتي يتمّ تقديمها على سفرة وجبة الفطور مع كوب من الحليب أو الشاي، أو العصير الطبيعي. وتتميز هذه العجينة بأنّها وجبة خفيفة لا تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك فهي منوعة الحشوات بحسب الرغبة، جربيها بالجبنة البيضاء الشهية والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة
سلطة الكينوا مع الخضار المشوية لمرضى سرطان الثدي ... هذه السلطة الملونة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. الكينوا مصدر جيد للبروتين والألياف، في حين توفر الخضروات المشوية مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ما يجعل هذا الطبق وصفة جيدة لمريضات السرطان.
تعرفي على الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الثدي من مطبخ سيدتي، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء.
طريقة عمل أصابع بلح الشام ... تحظى حلوى بلح الشام بشعبية كبيرة على الموائد العربية وخاصة في المناسبات والأعياد، وتتميّز بطعمها الحلو ومظهرها المقرمش من الخارج والرطب من الداخل.
لماذا سُمي بلح الشام؟ يرجع سبب تسمية حلوى بلح الشام لكونها تتشكّل على شكل بلح، ولكنّها لا تحتوي عليه، ثمّ تُقلى وتُغمّس بشراب السكر السميك (الشيرة). يمكن حشو بلح الشام بعدة حشوات مثل الكاسترد، أو الشوكولاتة، أو كريمة الخفق، كذلك يمكنك تزيينها بالعسل أو الفستق الحلبي.
ينصح أخصائيو التغذية بتناول الشوربة أثناء الرجيم، وذلك لفائدتها الغذائية إضافة إلى أنها تعطي الجسم الشعور بالامتلاء والشبع دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من الطعام، تتعدد وصفات الشوربات بمكونات مختلفة، لكن حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة شوربة الكرفس لطعم شهي ومختلف .. شاهدي أيضاً أفخاذ الدجاج على الطريقة الآسيوية للرجيم
