الأرز بالفول الأخضر للرجيم.. الفول الأخضر من أنواع البقوليات المفيدة والمحبّب تناولها أثناء اتباع الرجيم، تعلمي أجدد وصفات الرجيم مع مطبخ سيدتي وبسعرات حرارية قليلة
فول على الطريقة الحجازية ... نقدم لكِ من المطبخ السعودي طريقة تحضير أفضل وألذ وصفات الفطور الصباحية، إليكِ طريقة تحضير الفول المدمس المبخر بالصلصة الحارة الشهية على أصولها، حضري وصفتنا السهلة والسريعة وقدميها مع الخبز الطازج.
فول بالطماطم بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، واكتشفي وصفة جديدة من وصفات الفول المدمس المقدمة على سفرة الفطور الصباحية أو العشاء. جربيه بالطماطم، وتمتعي بلذة طعمه مع خبز التميس الطازج
فول مدمس بالبيض المسلوق ... يعد الفول بالبيض المسلوق من الأطباق المفيدة والغنية بالبروتينات التي تساعد على الشبع لفترات طويلة، فهو اختيار مناسب لوجبة الإفطار، ويتميز بطعمه اللذيذ، تعرفي على طريقة تحضيره بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي.
برغل بالفول الأخضر ... يُعتبر البرغل بالفول الأخضر طبقاً رمضانياً مغذياً، ويجمع بين فوائد الحبوب ونكهة الفول الأخضر الطازج، مع سهولة توافر مكوناته بكل مطبخ مما يجعله خياراً مثالياً لسفرة إفطار رمضان.
فول بالدقة والطحينة للفطور ... من المطبخ المصري اخترنا لكِ أشهى وأشهر الأكلات الشعبية وهو الفول المدمس بالدقة والطحينة، هو الوجبة الرئيسية على مائدة الفطور المصرية. يتميز هذا الطبق بغناه بالبروتين والألياف، مما يجعله مشبعاً ومغذياً، ويمنحك طاقة تدوم طوال الصباح. تحضيره سهل وسريع، وطريقة رائعة لبدء يومك بوجبة مشبعة ولذيذة واقتصادية.
فول بالليمون والكمون ... يعتبر الفول المدمس من أشهر الأطعمة الشعبية الصحية على السفرة الرمضانية، إذ يحتوي على البروتينات والألياف اللازمة للجسم، ويعد خياراً مناسباً على السحور أو كنوع من المقبلات، وعند إضافة الليمون والكمون إليه يصبح طبقاً منعشاً وشهياً لا يقاوم، إليكِ الطريقة البسيطة لتحضيره على السفرة في رمضان.
كيكة اللوتس بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطيخ سيدتي، وتعلمي بأبسط الخطوات وبمكونات متوفرة لديك طريقة عمل كيكة اسفنجية شهية بطعم زبدة اللوتس المميزة واللذيذة، جربي الكيك وزيني الطبقة الخارجية بزبدة اللوتس لمزيد من الحلى والطعم الرائع
تعلمي أيضاً: براونيز اللوتس
حلى اللوتس بدون فرن ... قدمي على سفرتك اليوم أطيب الحلويات الغربية المميزة بطعم زبدة اللوتس الرائعة، جربي حلى اللوتس السهل بدون استخدام الفرن وشاركينا تجربتك بالطعم
ادمامي مشوي ... الأدمامي هو فول الصويا الأخضر، ويعتبر من الوجبات الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية، حضريه بطبق جانبي شهي وصحي على طريقة مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: الفول المبخر
جميعنا نعرف أهمية طبق السلطة على المائدة، فنحن بحاجة إلى كمية وفيرة من الخضراوات والألياف لنظام غذائي صحي ومتوازن. حضرنا لك في مطبخ سيدتي طبق مبتكر لسلطة شهية وغنية بالألياف والمعادن، سلطة الفول الأخصر بدبس الرمان من إعداد سهر الشريف
اقرئي ايضاً : أسهل سلطة عدس بالخضار خطوة بخطوة بالصور
شوربة المشروم باللوز بالفيديو ... وصفة جديدة وشهية من وصفات شوربة الفطر نقدم لكِ طريقة إعدادها السهلة والسريعة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعلمي طريقة العمل البسيطة وتمتعي بالطعم الشهي واللذيذ مع أفراد العائلة
شاهدي: زبدة الروزماري بالفيديو
تمرية بالبف باستري بالفيديو ... يفضل وضع عجينة البف باستري على ورق زبدة، وخبزها في الفرن، العالي الحرارية، بعد تشغيله، لمدة 20 دقيقة حتى تتحمر وتنفش.
وعجينة البف باستري هي نوع من أنواع العجين الفرنسي المورق، تتكون من طبقات رقيقة من العجين والزبدة، وتُخبز لتصبح هشة ومقرمشة وتستخدم لتحضير مجموعة متنوعة من الأطباق الحلوة والمالحة. والتمرية حلوى شرقية، تُقدم بالعادة في المناسبات والأعياد وتُزين بالسكر البودرة الناعم.
شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات عمل ألذ وصفات الحلويات العربية الطيبة بحشوة التمر اللذيذ والطيب.
صينية فلافل بالباذنجان بالفيديو ... تاريخ الفلافل معقد، حيث تُرجعها بعض المصادر إلى مصر القديمة (الطعمية المصنوعة من الفول)، وتُشير أخرى إلى بلاد الشام (المصنوعة من الحمص).
شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، واكتشفي طريقة جديدة ومبتكرة لتقديم ألذ وصفات الفلافل الجاهزة مع تشكيلة من الخضار المقلية مع صوص غني بالقشطة والكريمة.
وصفة سريعة وسهلة، تُعدّ من أروع وصفات الأطعمة السريعة المطبوخة منزلياً. ويمكن أن تتمتعي بها دافئةً، أو في درجة حرارة الغرفة، أو باردةً. الوصفة من إعداد مدونة الطعام لارا عريس
تمرية اللوتس ... وصفات التمر من الحلويات العربية التي يفضلها الجميع لطعمها الشهي والطيب، جربي من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفات التمرية وقدميها على سفرتك بطعم زبدة اللوتس الفاخرة واللذيذة
تعلمي أيضاً: تمرية سعودية بالهيل والسمسم
تحضير الساندويشات المدرسية اليومية من مهام الأم، والتي تأخذ الكثير من الوقت في الصباح، حضرنا لك فيديو ساندويش الزبدة والمربى / ساندويش زبدة الفستق مع الموز.. ضمن حملة #غذيهم_صح من مطبخ سيدتي.. لتقدمي لطفلك هذه الوجبات الصحية والمفيدة والتي سيحبها طفلك وستعطيه النشاط والفائدة الكبيرة .. وإن كان طفلك يفضل التيركي .. شاهدي طريقة تحضير ساندويش التيركي المدخن
الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني
كرات الطاقة الصحية بالمكسرات ... إليكِ من مطبخ سيدتي أفضل وصفة حلويات صحية يمكنكِ إعدادها بخطوات سهلة وسريعة وبمكونات متوفرة لديكِ، جربي كرات الطاقة الصحية بطعم المكسرات، وتمتعي بمذاقها الرائع واللذيذ
حلى كرات الطاقة الصحية ... أعدي وصفات حلويات طيبة ولذيذة ومحضرة بالفواكة المجففة الرائعة والمغذية، جربي حلى كرات الطاقة، وقدميها على سفرتك كتحلية خفيفة وسريعة
