سلطة برغل بالطماطم ... يحتوي البرغل على نسبة ألياف عالية تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. كما يرفع البرغل مستوى السكر في الدم بشكل بطيء. وهو يحتوي على نسبة معادن عالية. ويعد مصدراً جيداً لعدد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب6، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك.
في هذه الوصفة البسيطة، يقدم مطبخ سيدتي، وصفة سلطة البرغل، بطريقة مبتكرة في التقديم.
سلطة الفواكة الرمضانية ... يعد طبق سلطة الفواكة من الأطباق الصحية الشهية بكل أصنافها وأشكالها، فضلاً عن أنّها مفيدة وتحتوي على عددٍ من الفيتامينات والمعادن، حيث ترغب كثير من السيّدات بتقديمها لضيوفهن باختلاف أنواعها في العزائم والمناسبات وخاصة على سفرة ضيافة رمضان، إذ يُعد هذا الطبق من الأنواع المحبّبة والمنعشة والمفضلة للكثيرين.
سلطة تاكو للكيتو ... التاكو من أشهر أطباق المطبخ المكسيكي التقليدية وتتكون من خبز التورتيلا المحشو بمجموعة متنوعة من المكونات. نقدم لكِ اليوم من مطبخ سيدتي سلطة تاكو كيتو، وجبة لذيذة ومنعشة ومناسبة لنظام رجيم الكيتو الغذائي، حيث تجمع بين نكهات التاكو المكسيكية التقليدية ومكونات صحية قليلة الكربوهيدرات. إليك طريقة تحضيرها.
سلطة الذرة مع جبن الفيتا ... تحتوي الذرة على 2 غرام من الألياف، وعلى 3 غرام من البروتينات، وينصح خبراء التغذية بتناول الذرة في وجبات الحميات الغذائية لأنها تعطي الشعور بامتلاء المعدة والشعور بالشبع، وتدخل الذرة في إعداد العديد من أنواع السلطات الشهية، مثل سلطة الذرة مع جبن الفيتا، إليكِ الطريقة من مطبخ سيدتي.
سلطة الفريكة مع الدجاج والخضار ... تحتوي الفريكة الخضراء على الألياف التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وعملية الهضم، والتخفيف من مشاكل الهضم الشائعة، جرّبي معنا طريقة عمل سلطة الفريكة مع الدجاج والخضار بخطوات سهلة من مطبخ سيدتي، واستمتعي مع عائلتك بمذاق ألذ السلطات المنزلية الصحية والطيبة.
سلطة الفاصوليا الحمراء دايت ... تحتوي سلطة الفاصوليا الحمراء على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الهامة لصحة الجسم، جربيها كوصفة خاصة من سلطات الرجيم على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها الخفيف
سلطة الناتشوز بالفيديو.. للأطباق المكسيكية سحر خاص، لا سيما إن كانت طبق من السلطة الغنية بالخضار بالألوان الزاهية، شاهدي فيديو سلطة الناتشوز من مطبخ سيدتي، وشاركينا رأيك بالطعم الرائع
سلطة الملفوف الأحمر بزيت الزيتون الشهية.. للملفوف الأحمر فوائد لا تعد ولا تحصى، فهو يعالج الحروق، ويقاوم النزيف، ويساعد في التخلص من حب الشباب.. وغيرها الكثير من الفوائد الصحية المهمة ولهذا السبب من الضروري أن تجربي ومن مطبخ سيدتي.. سلطة الملفوف الأحمر بزيت الزيتون الشهية.. وتمتعوا بأطيب طعم وبوافر الصحة والعافية
سلطة الفاصوليا المشكلة، لطبق مقبلات شهية ومبتكر لمائدة رمضان حضري سلطة الفاصوليا المشكلة بطريقة مدونة الطعام منار مجدي ضمن برنامج عالنار مع منار على موقع مطبخ سيدتي
شاهدي الفيديو لمعرفة المقادير وطريقة التحضير
أطباق سلطة التونة متنوعة ومختلفة، جربي سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة اللذيذة، لأكل صحي وغني بالفيتامينات، وصفة مشبعة وطيبة
سلطة الروست بيف .. يقدم الروست بيف بعدة أشكال، فيحضر منه الساندويش، ويقدم بجانب الخضار، نقدمه لك اليوم كطبق جانبي طيب وشهي سلطة الروست بيف، بخطوات سهلة حضري أشهى الأطباق وزيني مائدتك بكل ما هو جديد ومبتكر وطيب
سلطة الدوريتوس على الطريقة الأصلية ... الدوريتوس هو نوع من أنواع رقائق الشيبس الذي يمتاز بمذاقه الشهي وقوامه المقرمش، يقدم الدوريتوس مع أنواع مختلفة من الصوصات كنوع من التسالي، كما يدخل في إعداد السلطة التي تعتبر من الخيارات الشهية والمحببة من الجميع، جرّبي معنا طريقة عمل سلطة الدوريتوس على الطريقة الأصلية.
سلطة السبانخ بالمكسرات المقرمشة ... السلطات من الأطباق الأساسية التي يجب تواجدها على كل مائدة، كما تدخل في أغلب الحميات الغذائية التي تتعلق بفقدان الوزن والرجيم، ومن أشهى أنواع السلطات هي سلطة السبانخ بالمكسرات، إذ يعد السبانخ من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية الهامّة، إليكِ الطريقة.
سلطة التونة الصحية بالخضار للوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي ... حضّري سلطة التونة الصحية بالخضار للوقاية من سرطان الثدي التي تزخر بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات، جرّبيها ولا تترددي واستمتعي بالطعم الشهي.
سلطة البطاطس بالمايونيز ... طبق سلطة البطاطس بالمايونيز من أشهر وألذ الأطباق الجانبية الكلاسيكية التي تتميز بطعمها الغني وقوامها الكريمي، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات بسيطة، كما تعتبر خياراً مناسباً لتقديمها مع المشويات أو السندويشات. جرّبيها ولا تترددي لتستمتعي بطعم فريد وغني مع عائلتك وأصدقائك.
سلطة البرغل بالخضار للرجيم ... تعتبر سلطة البرغل بالخضار خياراً ممتازاً لمن يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن، فهي وجبة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وقليلة السعرات الحرارية، والبرغل هو حبوب كاملة توفر إحساساً بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من الرغبة في تناول كميات إضافية من الطعام.
