طريقة عمل سموثي الفراولة وبذور الشيا ... السموثي من أنواع العصائر الشائعة في أغلب دول العالم، ويمكن تحضيره من العديد من الفواكة أو الخضروات حسب الذوق، تعرفي على طريقة سموثي الفراولة وبذور الشيا الشهية والغنية، حيث تعمل بذور الشيا على تحسين السيطرة على مستويات وقراءات السكر في الدم، بالإضافة إلى منع تطور مقاومة الأنسولين، كما تعزز الشعور بالشبع والتقليل من الشعور بالجوع مما يساعد في الحفاظ على الوزن.
سموثي الفراولة والكيوي ... لعشاق الوصفات بفاكهة الفراولة الطيبة واللذيذة والمفيدة، نقدم لكم طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية السهلة والسريعة، جربوا سموثي الفراولة والكيوي ويقدم طازجاً
شاهدي: سموثي الفراولة بالفيديو
حضري عصير طبيعي يساعدك على مقاومة الحر، ويمد جسدك بالطاقة اللازمة، يمكنك عمل سموثي البطيخ بالنعناع على طريقة مطبخ سيدتي، فاجئي أسرتك
سموثي التوت والفراولة ... استمتعي مع أفراد أسرتك بطعم وصفة لذيذة جداً من وصفات العصائر الطبيعية ذات الطعم الفاخر والطيب، جربي سموثي التوت والفراولة بخطوات سهلة وطعم شهي
شاهدي: سموثي الفراولة بالفيديو
سموثي البطيخ بالكريمة ... جربي مع مطبخ سيدتي إعداد وصفات العصائر الطبيعية الصيفية المنعشة والطيبة، حضري سموثي البطيخ وتمتعي بطعمه الغني بإضافة الكريمة بحسب الرغبة
شاهدي: سموثي التمر بالفيديو
يحتوي سموثي الشاي الأخضر للرجيم القليل من السعرات الحرارية، وهو مناسب لمن يتبعون الحمية، كما أنه يمنح الجسم بالطاقة اللازمة، تعلمي أطيب المشروبات والعصائر الطبيعية مع مطبخ سيدتي
سموثي الخوخ والموز ... السموثي مشروب بارد ولذيذ وغني بالعناصر الغذائية، ويمثل وجبة خفيفة مثالية أو وجبة إفطار سريعة. مزيج الخوخ والموز يمنحك مشروباً كريمياً وحلواً، استمتعي بمذاقه على طريقتنا.
سموثي الفاكهة الحمراء ... قدمي لضيوفك أطيب وصفات العصائر الطبيعية الحمراء والشهية والمحضرة في المنزل بخطوات سريعة جداً، جربي السموثي وتمتعي بالطعم اللذيذ
تعلمي أيضاً: سموثي الفاكهة
سموثي الجوافة .. مشروب السموثي من العصائر السريعة جداً في تحضيرها، وشهية بطعمها، تذوقي طعم فريد وطيب ومميز من سموثي الجوافة بالنكهة المميزة .. اكتشفي أيضاً طريقة إعداد مهلبية الجوافة
سموثي مانجو وموز من العصائر الطبيعية المميزة والمحبوبة للجميع.. سهولة تحضيرها يجعلها الأنسب لكِ، حضري أشهى العصائر لضيوفك وأطفالك
سموثي الفواكة لمرضى السكري ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات من العصائر والمشروبات الصحية والمحضرة في المنزل بخطوات سريعة، ومكونات بسيطة، جربي سموثي الفواكة الخاص بمرضى السكري، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كوكتيل الفواكة الصحي
سموثي العنب البارد ... حضري من الفواكة الصيفية أطيب وأشهى العصائر الطبيعية الصيفية، جربي سموثي العنب الشهي، وقدميه على سفرتك بارداً
تعلمي أيضاً: عصير العنب الأحمر
السموثي من أكثر العصائر والمشروبات التي ينصح بها للأطفال والكبار على حد سواء، فهي غنية بالفوائد كما أنها تتميز بطعم شهي إن كان طفلك لا يرغب بتناول الفاكهة يمكنك تحضيرها على شكل سموثي مع إضافة العسل أو اللوز أو أي مكون يحبه طفلك وبذلك تشجعيه على تناولها
سموثي الأفوكادو والأناناس بالفيديو
مزيج من الفواكة، يجمع طعم المشروب المنعش، ولذة الحلا المميزة والمحببة لدى جميع العائلة، ولأننا عودناكم في مطبخ سيدتي على كل ما هو مميز، تقدم لكم روان صوان هذه الوصفة الرمضانية الرائعة في هذا الفيديو
سموثي الكرانبيري ... نقدم لكِ في مطبخ سيدتي طريقة إعداد وصفة من العصائر الطبيعية المنعشة لترطيب الجسم في الصيف. حضري معنا ألذ العصائر الشهية واستمتعي بالمزيج المنعش واللذيذ
سموثي الكرز ... من المشروبات الصحية المنعشة الموسمية، كما ويمكن اعتماده كوجبة عشاء خفيفة، والكرز من الفواكة الغنية بمضادات الأكسدة مما يساهم في تعزيز مناعة الجسم.
سموثي المانجو ... ولا أسهل من وصفة العصائر الطبيعية المقدمة لكم من مطبخ سيدتي، وصفة سريعة ولذيذة تجدين بالسطور التالية خطوات عملها البسيطة جربيها وتمتعي بمذاقها المذهل
تروبيكال سموثي ... فاكهة المانجو منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية حيث تزود الجسم بالبروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، فيتامين ج، النحاس، حمض الفوليك، فيتامين ب-6، فيتامين ب-5، فيتامين أ، فيتامين هـ، فيتامين ك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز وغيرها.
تزويد الجسم بمضادات الأكسدة الضرورية، عندما تجتمع المانجا مع حليب جوز الهند، توفران نسبة عالية من النحاس والحديد، من أجل تحفيز تكون خلايا الدم الحمراء، ما يساعد في حماية الخلايا. توفير مصدر للطاقة من أجل القيام بالأنشطة المختلفة، حيث أن جوز الهند يزود الجسم بالدهون التي يتم امتصاصها مباشرة في الأمعاء وتحويلها لطاقة.
سموثي الموهيتو ...طريقة إعداد الموهيتو من أسهل وأبسط طرق إعداد العصائر والمشروبات الصيفية، وهو من العصائر المحببة أثناء الجو الحار، لمكوناته المميزة التي تعطي إحساساً بالانتعاش والطاقة، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وقدميه اليوم
شاهدي: عصير الليموناضة بالأناناس بالفيديو
سموثي توت ... أعدي على سفرتك في شهر رمضان، أسهل وأطيب العصائر الطبيعية الشهية والمفيدة، جربي خطوات عمل سموثي التوت وقدميه على سفرتك طازجاً
شاهدي: عصير عرق السوس بالفيديو
