سموثي الكرز ... من المشروبات الصحية المنعشة الموسمية، كما ويمكن اعتماده كوجبة عشاء خفيفة، والكرز من الفواكة الغنية بمضادات الأكسدة مما يساهم في تعزيز مناعة الجسم.
سموثي العنب البارد ... حضري من الفواكة الصيفية أطيب وأشهى العصائر الطبيعية الصيفية، جربي سموثي العنب الشهي، وقدميه على سفرتك بارداً
تعلمي أيضاً: عصير العنب الأحمر
طريقة عمل سموثي المانجو ... تعتبر فاكهة المانجو من الفواكة الصيفية، جربي طريقة سهلة وسريعة لعمل المشروبات والعصائر الصيفية وتمتعي بطعمها الشهي مع أفراد العائلة
سموثي ليمون ونعناع ... يعد سموثي الليمون والنعناع من أنواع العصائر الطازجة الطبيعية المنعشة والشهية، كما أنه يحضّر بسهولة وبمكونات بسيطة، قدّميه لعائلتكِ في أيام الصيف الحارة، إليكِ الطريقة.
سموثي الفاكهة من المشروبات الطبيعية الغنية بالطعم المميز.. سهولة تحضيره يجعله محبباً لدى الجميع وخاصة لك سيدتي لما يحتويه من عناصر غذائية كثيرة.. حضريه لضيوفك وأفراد عائلتك .. وأعدي السموثي بعدة نكهات مختلفة
سموثي الموز بالشوفان ... تمتعي بشرب العصائر الطبيعية المحضرة منزلياً مع مطبخ سيدتي، جربي اليوم طريقة عمل سموثي الموز بالشوفان السهل والسريع وقدمي أكواب التقديم مزينة بحسب الرغبة
شاهدي: سموذي الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني بالفيديو
سموثي التفاح والسبانخ ... التفاح والسبانخ ثنائي رائع يعزز صحة ونضارة البشرة والشعر حيث أنهما يحتويان على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن التي تحارب فقر الدم وتعمل على تحفيز نمو الشعر وتجديد خلايا البشرة، حضري اليوم سموثي التفاح والسبانخ المثلج واللذيذ وتمتعي بفوائد العصير الطبيعي المنزلي
سموثي التوت الأحمر والموز ... السموثي من أشهى أنواع المشروبات الباردة الشائعة في مختلف دول العالم، ويتميّز بطعمه الحلو وقوامه الثخين، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، إليكِ طريقة تحضير وصفات العصائر الطبيعية الصيفية الباردة بخطوات بسيطة في المنزل.
السموثي من أكثر العصائر والمشروبات التي ينصح بها للأطفال والكبار على حد سواء، فهي غنية بالفوائد كما أنها تتميز بطعم شهي إن كان طفلك لا يرغب بتناول الفاكهة يمكنك تحضيرها على شكل سموثي مع إضافة العسل أو اللوز أو أي مكون يحبه طفلك وبذلك تشجعيه على تناولها
سموثي الموهيتو ...طريقة إعداد الموهيتو من أسهل وأبسط طرق إعداد العصائر والمشروبات الصيفية، وهو من العصائر المحببة أثناء الجو الحار، لمكوناته المميزة التي تعطي إحساساً بالانتعاش والطاقة، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وقدميه اليوم
شاهدي: عصير الليموناضة بالأناناس بالفيديو
تروبيكال سموثي ... فاكهة المانجو منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية حيث تزود الجسم بالبروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، فيتامين ج، النحاس، حمض الفوليك، فيتامين ب-6، فيتامين ب-5، فيتامين أ، فيتامين هـ، فيتامين ك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز وغيرها.
تزويد الجسم بمضادات الأكسدة الضرورية، عندما تجتمع المانجا مع حليب جوز الهند، توفران نسبة عالية من النحاس والحديد، من أجل تحفيز تكون خلايا الدم الحمراء، ما يساعد في حماية الخلايا. توفير مصدر للطاقة من أجل القيام بالأنشطة المختلفة، حيث أن جوز الهند يزود الجسم بالدهون التي يتم امتصاصها مباشرة في الأمعاء وتحويلها لطاقة.
أعدي أشهى المشروبات الشهية والصحية لعائلتك، وقدمي سموثي بحليب الصويا، بطريقة تحضير ولا أسهل وطعم ولا أروع
سموثي الخيار والجرجير ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات من العصائر الطبيعية بتشكيلة من الخضار والفواكة، جربي وصفتنا الرائعة بطعم الجرجير والخيار والتفاح، وقدمي المشروب بعد تحضيره فوراً
تعلمي أيضاً: سموثي باشن فروت بالمانجو
سموثي البابايا بحليب جوز الهند ... تحتوي فاكهة البابايا على فيتامينات ومعادن تغذي الشعر كما أنها تعتبر مقشر طبيعي للبشرة وتعزز من نضارتها ومحاربة التجاعيد بها، وبعد أن تعرفتِ على فوائد البابايا للبشرة والشعر، ما رأيك بتحضير سموثي البابايا لتستفيدي منه بتناول مشروب صيفي بارد ولذيذ
سموثي التوت الأحمر ... وصفات العصائر الطبيعية من أسهل وأسرع الوصفات المحضرة في المطبخ، كما أنها غنية بالفائدة الصحية والغذائية، جربي اليوم وصفة جديدة من وصفات السموثي بطعم التوت الأحمر الشهي واللذيذ
تعلمي أيضاً: سموذي التوت الأحمر بالشوفان
سموثي الفراولة مع جوز الهند ... جربي طريقة عمل سموثي الفراولة مع جوز الهند من مطبخ سيدتي، وصفة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لكِ، قدمي وصفات العصائر الطبيعية المنوعة وتمتعي بمذاقها الشهي مع أسرتك
تعلمي أيضاً: عصير الفراولة بالموز
سموثي الفواكة لمرضى السكري ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات من العصائر والمشروبات الصحية والمحضرة في المنزل بخطوات سريعة، ومكونات بسيطة، جربي سموثي الفواكة الخاص بمرضى السكري، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كوكتيل الفواكة الصحي
