الأرز الحار للرجيم .. يمكنك سيدتي تناول الأرز البسمتي أثناء اتباعك الحمية الغذائية ولكن في حال تحضيره بطريقة صحية، تعلميه مع مطبخ سيدتي وتمتعي به
سلطة السلمون مع الأفوكادو والحمضيات للرجيم .. تناولي وجبة خفيفة، صحية، شهية، وقليلة السعرات الحرارية، وبوقت قصير، أعدي أطيب سلطات الرجيم مع مطبخ سيدتي
شوربة الخضار الصحية للرجيم .. ونحن على أبواب فصل الشتاء، تعلمي مع مطبخ سيدتي أشهى المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية المناسبة لرجيمك بطريقة صحية ولذيذة
أرز بسمتي باللحم للرجيم .. يعتبر هذا الطبق ليس من ضمن قائمة الأكلات الممنوعة للذين يتبعون الرجيم، استمتعي بطعم الأرز البسمتي مع اللحم بطريقة صحية ولذيذة
دجاج بيكاتا بالليمون لمرضى السكري .. أعدي أطيب طبخات الدجاج المميزة لمرضى السكري بطريقة تحضير صحية مع مطبخ سيدتي
الكاسترد من أكثر الحلويات التي تلائم الأطفال، كما أنها محببة لديهم، حضري لهم كاسترد بالشوكولاتة بطريقة صحية من مطبخ سيدتي
شوربة الطماطم مع الحمص وصفة صحية و تلائم الشهر الفضيل ، تقدم مدونة الطعام منار مجدي وصفة مبتكرة لرجيم صحي ، شوربة الطماطم بالحمص المنكهة بالنعناع لأفطار صحي و قوام رشيق من مطبخ سيدتي
لمحبي المأكولات البحرية الشهية .. نقدم لك من مطبخ سيدتي سمك دنيس مشوي بدبس الرمان الرائع الطعم.. بخطوات بسيطة حضري وجبة صحية وشهية من السمك.. وحضري بجانبه أطباق المقبلات والسلطات الشهية .. الوصفة من إعداد السيدة سناء زايد قدمتها خصيصاً لمطبخ سيدتي
سمك السلمون المشوي للرجيم .. لتتمتعي بوجبة صحية أثناء اتباعك الرجيم.. اخترنا لك طبق سمك السلمون المشوي للرجيم
الوصفة من إعداد الشيف مروان السعدي من فندق "مينا “ الرياض
ساندويش الخضار المشوية للرجيم .. نقدم لك من مطبخ سيدتي وصفة ساندويشات سهلة، وطيبة، حضري ساندويش الخضار المشوية للرجيم، وجبة صحية وسريعة لتحافظي على رشاقتك بكل الأوقات
آيس كريم الفراولة الصحي ... استمتعي معنا في مطبخ سيدتي بحلوى باردة لذيذة وصحية في آن واحد، آيس كريم الفراولة الصحي هو خيار رائع ومنعش، خاصة في الصيف، ويمكن تحضيره بسهولة بمكونات بسيطة وصحية دون الحاجة لكميات كبيرة من السكر أو الدهون المضافة. إنه خيار ممتاز لمن يتبعون حمية غذائية صحية، أو لمن يرغبون في الاستمتاع بحلوى منعشة دون الشعور بالذنب، وهو محبوب من جميع الأعمار، خاصة الأطفال.
مكرونة القمح الكامل بالخضار ... طبق مكرونة القمح الكامل بالخضار هو وجبة صحية وشهية تجمع بين فوائد الحبوب الكاملة ونكهة الخضروات الطازجة. يعد هذا الطبق خياراً مثالياً لمن يبحث عن وجبة سريعة ومغذية، فهو غني بالألياف والفيتامينات، ومناسب لكل الأوقات.
سبرينغ رول محشي بالخضار ... وجبة خفيفة وصحية، يتميز السبرينغ رول بقوامه المقرمش ونكهته اللذيذة. يمكن تحضيره بطريقة صحية في الفرن أو القلي بالقليل من الزيت، ويعد خياراً ممتازاً للوجبات اليومية الغنية بالخضار.
ميني بان كيك بدون سكر ... وجبة فطور أو حلوى صحية وخفيفة، مناسبة للصغار وللرجيم أو لمن يرغب بتقليل نسبة السكريات. يمكن تقديمها مع الفواكة الطازجة أو زبدة الفول السوداني أو العسل الطبيعي لإضافة نكهة دون إفراط في السعرات.
سلطة الفتوش بالخبز المحمص ... تعتبر سلطة الفتوش من أشهر السلطات العربية، حيث تتميز بطعمها الشهي بالخضار الطازجة مع صلصة السماق الحامضة والخبز المحمّص الذي يضيف قرمشة فريدة للسلطة، وتعد وجبة صحية خفيفة أو كمقبلات إلى جانب الأطباق الرئيسية، إليكِ الطريقة.
دجاج كرسبي بالصلصة ... يعتبر الدجاج الكرسبي من أكثر الأطباق والوجبات السريعة المفضلة لدى الصغار والكبار على حدٍ سواء، فهو يجمع بين القرمشة والطعم الشهي، ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة صحية ولذيذة لجميع أفراد العائلة.
شوربة الخضار بدون مرقة ... تعد شوربة الخضار من أشهر أنواع الشوربات المغذية المحببة لدى الجميع، فهي مثالية لمن يبحث عن وجبة خفيفة، صحية، وسهلة الهضم، ويمكن تحضيرها دون الحاجة لاستخدام مكعبات المرق الجاهزة، إذ تعتمد على الخضار الطازجة والتوابل الطبيعية، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ومناسبة للرجيم أو النظام الغذائي النباتي، إليكِ الطريقة بخطوات سهلة.
