بان كيك صحي غني بالبروتين ... بدون إضافة للسكر، حضري فطائر البان كيك الغنية بالبروتين وتناوليها كوجبة صحية بعد التمرين أو وجبة فطور شهية مزينة بالصوص أو الفاكهة المفضلة لكِ.
طريقة عمل الترمس السريع ... الترمس من أشهر وأشهى أنواع البقوليات وأكثرها صحية لجسم الإنسان، حيث يحتوي الترمس على الكالسيوم والبروتينات والكربوهيدرات والأملاح، تعرفي على طريقة تحضير الترمس بخطوات سريعة من مطبخ سيدتي، وقدمي كطبق جانبي مع رشة ملح وكمون
طريقة عمل الذرة المسلوقة بالسكر ... تعدّ الذرة من الخضار التي لها فوائد صحية متعددة، جربي تحضير أكواز الذرة المسلوقة بالسكر وتمتعي بطعمها الرائع والشهي
خضار مشكلة مشوية للرجيم .. ينصح خبراء التغذية دائماً أثناء اتباع الرجيم تناول أطباق خضار مشكلة لما لها من فائدة صحية، تعلمي طريقة التحضير السهلة وتمتعي بطعمها المميز
الكفتة بالفرن للرجيم .. تمتعي بمذاق أشهى الأكلات العربية المشهورة على السفرة من وصفات الكفتة اللذيذة والسهلة في تحضيرها، حضريها بطريقة صحية ومناسبة للرجيم
عجة بالبقدونس مشوية للسحور .. تمتعي بوجبة سحور صحية وملائمة جداً، تعرفي مع مطبخ سيدتي على أكلات السحور المفيدة واللذيذة
ستيك التونة للرجيم .. بخطوات سهلة وبسيطة جداً، حضري وصفات الرجيم بطريقة صحية وخفيفة ولذيذة الطعم أيضاً، وقدمي سمك التونة بوجبة ولا أشهى
آيس كريم المانغو للنباتيين .. وصفة سهلة للغاية، ومُناسبة للأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًّا نباتيًّا، تعلموا مع مطبخ سيدتي كيفية عمل الحلويات الباردة بطريقة صحية وشهية
لمن يفضل وجبة خفيفة وصحية على السحور، اخترنا لك صينية الخضار المشوية، كلها فائدة وسهلة التحضير
طريقة عمل آيس كريم الخوخ الصحي ... يكثر الإقبال على تناول المثلجات بمختلف أنواعها في فصل الصيف، حيث تعتبر من الحلويات المنعشة والمفضلة لدى الكبار والصغار، ويمكن إعداد الآيس كريم منزلياً بطريقة صحية وخطوات سهلة، والأفضل أن يتم الإعتماد على النكهات الطبيعية في عمل الآيس كريم الصحي، جرّبي معنا آيس كريم الخوخ الصحي واستمتعي بالطعم الرائع.
سموثي المانجو وجوز الهند الكريمي ... هو المشروب الطبيعي المثالي لأي وقت في الصيف. غني بالنكهات الإستوائية، كريمي القوام، ومليء بالفوائد. يمكنكِ تحضيره لوجبة فطور سريعة، أو كوجبة خفيفة منعشة، أو حتى كتحلية صحية بعد الظهر.
كباب الدجاج المشوي بالفرن ... وصفة تجمع بين الطعم الشرقي الأصيل والتحضير السهل والصحي. بدلاً من الاعتماد على الفحم، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة لتحضير كباب طري، غني بالعصارة، ومتماسك باستخدام الفرن المنزلي، بنكهات البهارات الشرقية والبقدونس التي تُضفي عليه الطابع المميز للمشاوي. وجبة مثالية وسريعة لاحتفالات العائلة أو وجبة غداء صحية لا تُقاوم.
ألواح الطاقة الصحية بالمشمش المجفف ... إذا كنتِ تبحثين عن وصفة حلويات صحية ولذيذة وسريعة التحضير في المنزل، فإليكِ ألواح الطاقة بالمشمش المجفف، حيث يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين (أ) وفيتامين (ج)، بالتالي تناولها يعني التمتع بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، إليكِ الطريقة.
سمك مشوي على الفحم مع صلصة الطحينة ... يتميز السمك المشوي على الفحم بنكهة مدخنة مميزة وقوام متفرد لا يُضاهى بأي أسلوب طهي آخر، ويُضفي تقديمُه مع صلصة طحينة غنية ومنعشة نكهةً رائعةً تجعله وليمةً كاملةً. تُعد هذه الوصفة مثاليةً للقاءات العائلية أو للاستمتاع بوجبة صحية ولذيذة.
رقائق البطاطس بالبابريكا ... رقائق البطاطس الجاهزة حضريها معنا في مطبخ سيدتي مقرمشة ولذيذة بنكهة بالبابريكا. يمكنكِ الآن تحضيرها في المنزل بكل سهولة وبمكونات صحية ومتاحة، هذه الوصفة مع بعض النصائح تضمن لكِ رقائق ذهبية اللون، مقرمشة، ومغطاة ببهارات البابريكا اللذيذة التي ستعشقها عائلتكِ.
خضار سوتيه بالبخار بالزبدة ... إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة سهلة وسريعة لتحضير خضار سوتيه بالبخار، وهي طريقة صحية للحفاظ على القيمة الغذائية للخضروات وطعمها اللذيذ، مع لمسة من الزبدة والثوم لإضافة نكهة غنية. حضري معنا ألذ طبخات الخضار وقدميها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي صحي ولذيذ.
سموثي الجزر والجوز مشروب رمضاني صحي ... سموثي الجزر من المشروبات الرمضانية الصحية والمشبعة، إذ يجمع بين طعم الحلو اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ويُقدَّم كخيار ممتاز على السحور أو بعد الإفطار، لما يحتويه من ألياف ودهون صحية تساعد على الشعور بالشبع والطاقة.
مسقعة كيتو دايت .. تعلمي أطيب الوصفات من المطبخ العربي، المسقعة وصفة رجيم مذهلة الطعم وخفيفة جداً، قدميها على سفرتك اليوم وتمتعي بوجبة سريعة صحية ومشبعة وطيبة المذاق
تعلمي أيضاً: مسقَّعة الباذنجان صحية للرجيم
