صدور الدجاج المشوية الخفيفة للرجيم ... يعتبر صدر الدجاج المشوي غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية، مما يعني أنه عنصراً أساسياً ليس فقط للمساعدة في التخلص من دهون الجسم، ولكن سبب رئيسي في نظام غذائي صحي، لأنه لحم قليل الدهن، لذا فإن تناول الدجاج بانتظام يمكن أن يساعدك في الواقع على إنقاص الوزن بطريقة صحية، بصرف النظر عن البروتين فإن الدجاج أيضاً مليء بالكالسيوم والفوسفور.
حلاوة التمر بالكاجو بالفيديو ... من أبسط وأسهل الحلويات بالتمر يمكنكِ تحضيرها وتقديمها باردة كضيافة صحية على السفرة لعائلتك وضيوفك.
شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واستمتعي بمذاق حلاوة التمر بالكاجو الشهية والخفيفة.
مشروب الديتوكس الأخضر البارد ... مشروب الديتوكس من أهم المشروبات الصحية التي ينصح خبراء التغذية بتناولها وذلك لما لها من فوائد صحية عديدة والتي تساعد الجسم في التخلص من السموم، وزيادة معدل حرق الدهون، وإنقاص الوزن الزائد بطريقة سهلة، لكن عليكِ إتباع مكونات التحضير بدقة حتى تحصلي على أفضل النتائج في تحضير العصائر الطبيعية المنزلية
توست بالتمر وجبنة الموزاريلا بالفيديو ... الثنائي ريان وسولين ضيوف مطبخ سيدتي، يقدمان وصفة غنية بمكونات صحية ومناسبة لتناولها على وجبة الإفطار، أو بين الوجبات.
شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعرفي بالخطوات على طريقة التحضير والمكونات البسيطة والمفيدة.
براونيز صحي بالتفاح ... وصفات صحية رمضانية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعلمي طريقة عمل وصفات البراونيز الشهية بطعم التفاح اللذيذ
باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي .. ليس من الضروري عند إعدادك أكلات الباذنجان أن تقومي بقليه، تعرفي على وصفة رجيم صحية بالباذنجان المشوي
بيض مقلي مع صوص الأفوكادو والسبانخ للفطور .. يعتبر البيض المقلي من وجبات الإفطار الصباحي الأساسية، قدمي البيض بطعم صوص الأفوكادو والسبانخ لوجبة صحية وطيبة
إليك من مطبخ سيدتي، أشهى وصفات الرجيم، دجاج محمر بالأعشاب للرجيم، تمتعي بوجبة صحية، ولذيذة، وقليلة السعرات الحرارية للوصول لوزنك المثالي
برغر الدجاج الصحي .. لتحضري لأطفالك وجبتهم المفضلة بطريقة صحية وفي مطبخك، قدمي لهم ساندويشات الدجاج المفضلة لديهم، برغر الدجاج الصحي، بخطوات واضحة وبسيطة، قدمي لهم كل ما هو صحي ومفيد ولذيذ من مطبخ سيدتي
ساندويش الزنجر .. من أكثر الساندويشات المرغوبة لدى الأطفال، يمكن إعدادها في المنزل بطريقة صحية، ساندويش الزنجر الطيب والشهي حضريه لاطفالك وتمتعتي بأطيب الأوقات مع العائلة
البروكلي له فوائد عديدة ومن أهمها محاربته لنشاط الأورام السرطانية، احرصي على أن تتضمنه وجباتك الصحية، جربي الدجاج بالبروكلي وصفة صحية ولذيذة وسهلة
أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي .. نقدم لك من مطبخ سيدتي، وصفة صحية من المكرونة.. يمكنك الإستمتاع بها من دون القلق على صحتك ورشاقتك وبأقل السعرات الحرارية وبنكهة صلصة البيستو الطيبة والشهية
شوربة الكوسا والشبث للرجيم .. إن كنت ممن يتبعون الحمية، إذن قدمي لنفسك وجبة مقبلات ساخنة صحية وطيبة سهلة بتحضيرها، شوربة الكوسا والشبث للرجيم، تمتعي بالطعم الطيب والشهي وبأقل السعرات الحرارية
طريقة عمل الفول النابت ... الفول النابت من أشهر الوصفات الشعبية المصرية، ليس فقط وجبة بسيطة سهلة التحضير، فهو كنز من العناصر الغذائية والطعم المميز، ومصدر غني بالفيتامينات والبروتين، ويقدم كوجبة فطور صحية ومغذية، أو طبق جانبي دافئ ومشبع.
سلطة الجرجير بالتوت ... تعتبر سلطة الجرجير بالتوت إضافة رائعة ومنعشة لمائدتك، حيث تجمع بين النكهة اللاذعة للجرجير والحلاوة الطبيعية للتوت، مع لمسة من جبن الفيتا والمكسرات التي تمنحها قواماً ونكهة مميزة. هذه السلطة مثالية كطبق جانبي خفيف أو وجبة غداء صحية.
سمك مشوي على الفحم على الطريقة اليونانية للرجيم ... وجبة صحية ولذيذة، خاصةً عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن. اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة عمل سمك مشوي على الفحم على الطريقة اليونانية للرجيم، بوصفة سهلة التحضير تبرز نكهة السمك الطبيعية بفضل المكونات البسيطة والطازجة مثل الليمون، الثوم، وزيت الزيتون البكر الممتاز، مما يجعله طبقاً غنياً بالفوائد وقليل السعرات الحرارية.
