سلطة السبانخ بالبرتقال الصحية للرجيم .. لا تترددي بتقديم أطيب سلطات الرجيم على سفرتك، والمعدة بمكونات بسيطة، وبطعم ساحر لا يقاوم
سلطة الشمندر والفراولة الصحية بالفيديو .. شاهدي بالفيديو أطيب الآكلات الصحية المفيدة والمغذية أيضاً، وتعلمي طريقة عمل سلطة الشمندر مع الفراولة، طبق مشبع وشهي
السمك والمأكولات البحرية من أكثر الأطباق الملائمة للرجيم، فهي غنية بالدهون النافعة والقيمة الغذائية العالية بالإضافة للطعم الشهي حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة فليله السمك مع الخضار لرجيم مثالي
الأرز المطهو على البخار لرجيم صحي .. يعتبر الطبخ على البخار من الأساليب التي تحافظ على العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، أعدي وصفة رجيم سهلة وخفيفة من وصفات الأرز وتمتعي بها
تعلمي أيضاً: خضار سوتيه بالثوم للرجيم
جربي وصفة سلطة الكوسا المشوية ... طبق مثالي لحميتك مشبع وشهي وبأقل السعرات الحرارية .. طبق مليء بالألياف الصحية نقدمه لك من مطبخ سيدتي
شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم ... وصفات الشوربات من وصفات الأكل الصحي المهمة جداً تواجدها على سفرتك أثناء اتباعك الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، وتعطيكِ شعوراً بالشبع لمدة طويلة، جربي شوربة البصل السهلة والمميزة بطعمها الرائع
شاهدي: شوربة البصل بالجبن بالفيديو
بودينغ الشيا الصحي للرجيم بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل وصفة حلى صحي سهل وسريع وطعمه لذيذ وشهي، جربيه وتمتعي بطعمه الرائع والمناسب لحميتك الغذائية
تعلمي أيضاً: شوفان بالفواكة وبذور الشيا
خبز الشوفان الصحي بمكونين فقط ... حضري وصفة خبز صحي في المنزل بأبسط خطوات ونتيجة ناجحة ومضمونة وقدميه على سفرة الغداء أو العشاء أو في تحضير الساندويشات متعددة الحشوات
شاهدي: الخبز الحالي بالفيديو
نودلز بالخضار والروبيان صحي وشهي ... وصفة لذيذة وطيبة من المطبخ الصيني نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي النودلز مع مجموعة منوعة من الخضار، والمطهي بالروبيان، وقدمي وصفتك ساخنة على السفرة
تمر محشي مكسرات صحية للدايت ... ويُسمى بكرات الطاقة حيث إنها تحتوي على دهون صحية وألياف وبروتينات تعزز طاقة الجسم وتمده بالمعادن والفيتامينات اللازمة له خلال اليوم، تناولي حبات التمر المحشية بالمكسرات مع قهوتك المفضلة واستمتعي بمذاقها الرائع ومكوناتها الصحية
أصابع الشوفان الصحية بدون سكر .... الشوفان من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، والتي تلعب دوراً بارزاً في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز الصحة، حضري منه ألذ الوصفات بالفواكة المجففة الطيبة، وقدمي وصفتك كطبق تحلية خفيفة بين الوجبات الرئيسية
طريقة تحضير شيبس صحي للدايت ... عادةً ما يشعر الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً بالملل، وبالرغبة بتناول الأطعمة السريعة والغنية بالدهون كالشيبس، ولكن لحسن الحظ يمكن تحضير بعض أنواع الشيبس من خبز التورتيلا بطريقة الصحية وقليلة السعرات الحرارية، مما يُساعد على الالتزام بالدايت
مقرمشات مالحة سناك صحي للمدرسة ... أبدعي مع مطبخ سيدتي باختيار وصفات تسالي مقرمشة لأطفالك الصغار في يومهم المدرسي، جربي السناك الصحي والمغذي وقدميه لهم ليمدهم بالطاقة اللازمة في يومهم الدراسي ويساعدهم على التركيز لأطول فترة ممكنة.
تقدم إليك "سيدتي.نت" حساء البازيلاء والكرفس لحمية صحّية، وجبة خفية وشهية جداً لحميتك المثالية
شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي .. تعلمي كيفية عمل وصفات الرجيم المميزة، وتمتعي بطبق مغذي، ومشبع، ومفيد، وقليل السعرات الحرارية
السلطة الخضراء المنوعة والصحية بالفيديو .. إن كنت تبحثين عن وجبة خفيفة وصحية، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وطريقة عمل أطيب وصفة سلطة خضراء مع أخصائية التغذية نورا عبد الهادي
ستيك مع صلصة الفطر لرجيم صحي .. استمتعي بمذاق شهي ومميز لوجبتك الرئيسية أثناء اتباعك للرجيم، وتعلمي طريقة عمل لحم الستيك مع صلصة الفطر الشهية والمميزة والطازجة
