شوفان بحليب اللوز والفواكة للرجيم ... وصفات للرجيم عديدة ومناسبة لجميع الوجبات نقدمها لكِ باستمرار من مطبخ سيدتي، جربي وصفة حلويات صحية بالشوفان والفواكة الطازجة، وتمتعي بوجبة حلى شهية وخفيفة
شاهدي: حلى التفاح بالشوفان بالفيديو
جمبري مشوي مثل المطاعم ... يعدّ الجمبري من المأكولات البحرية المعروفة واللذيذة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، جربي وصفة مطبخ سيدتي وقدمي الجمبري المشوي ساخناً بجانب أطباق المقبلات المفضلة
تعلمي أيضاً: تتبيلة الجمبري المقلي
بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست ... حضري على سفرتك واستمتعي مع عائلتك بوجبة الفطور الصباحية الصحية والطيبة واللذيذة، جربي وصفات البيض العيون مع خبز التوست وقطع من الأفوكادو الطازج والمفيد
تعلمي أيضاً: بيض بالجبن والمشروم
دراق مشوي لمرضى السكري ... اختاري وصفات الحلويات الصحية من مطبخ سيدتي لتقديمها لمرضى السكري، جربي وصفة بالفواكة الطازجة ولا أسهل منها، قدمي الدراق دافئاً أو بارداً
تعلمي أيضاً: اللقيمات بدون سكر لمرضى السكر
سلطة نودلز بالخضار للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات النودلز المناسبة كوجبة خفيفة للرجيم، تتبعي الخطوات وطريقة التحضير السهلة، وتمتعي بوجبتك المثالية لوزن صحي
شاهدي: نودلز بالدجاج والخضار بالفيديو
سلطة البيض المسلوق للرجيم ... وصفة صحية ولذيذة مناسبة لمن يتبعون الرجيم، وتُقدم كوجبة فطور أو عشاء، جربي ألذ وصفات سلطات الرجيم من مطبخ سيدتي وتمتعي بالطعم الخفيف وبأقل السعرات الحرارية
كيكة التمر بالشوفان للرجيم ... للمحافظة على الوزن المثالي، اتبعي الخطوات البسيطة في تحضير كيكة التمر الشهية والخفيفة بالشوفان، وتلذذي بالطعم الرائع والطيب لأخف وصفات الكيك من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: كيكة التمر والتفاح الصحية
مافن بذور الكتان لمحاربة سرطان الثدي ... تساعد بذور الكتان في الوقاية من السرطان، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميجا 3، وهي من العناصر التي تساعد على الوقاية من السرطان، تعلمي طريقة عمل مافن بذور الكتان وحاربي سرطان الثدي
تعلمي أيضاً: مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي
شوربة الخضار بالزنجبيل ... احرصي دائماً على تقديم وصفات المقبلات الساخنة من الشوربات على سفرتك لفائدتها الغذائية لجميع أفراد العائلة وخاصة الأطفال، جربي وصفتنا شوربة الخضار بالزنجبيل الصحي، وقدميها على سفرة غداء اليوم
تعلمي أيضاً: شوربة الخضار بالشوفان
سلطة الطماطم بجبن الفيتا ... حضري وصفة سهلة وسريعة من وصفات السلطات المنعشة والصحية على طريقة مطبخ سيدتي، جربي وصفة سلطة الطماطم مع مكعبات جبن الفيتا الشهي والطيب، وبالصحة والعافية
شاهدي: سلطة الطماطم الكرزية بالفيديو
برغر نباتي ... لمتبعي نظام الأكل النباتي، نقدم لكم وصفة شهية وخفيفة من وصفات البرغر الغني بتشكيلة من الخضار الصحية، قدمي أقراص البرغر النباتي ساخناً على سفرتك
تعلمي أيضاً: مسالا البطاطس الهندية للنباتيين
براونيز بالتفاح ... من ألذ أطباق الحلويات الخفيفة والتي تعدّ بخطوات بسيطة وطعمها شهي ومليء بلذة حبات التفاح الطيبة، جربي وصفات البراونيز من مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم
قهوة بالحليب ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طرقاً مختلفة لتحضير مشروب القهوة المميز بالمذاق الرائع إلى جانب الفوائد الصحية العديدة، تعلمي تحضير القهوة بالحليب واستمتعي بالمذاق الفاخر
شاهدي: قهوة اللوتس بالفيديو
سبانخ بالحمص ... لعشاق وصفات السبانخ الصحية الطيبة، نقدم لكم من مطبخ سيدتي، وصفة سهلة وبمكونات اقتصادية جداً، جربوا السبانخ بالحمص بدون إضافة للحوم في المكونات، وتُقدم الوصفة بجانب الأرز المفلفل أو تغميس بالخبز
تعلمي أيضاً: سبانخ بالحمص لمرضى السكر
عصير الفراولة بالليمون الأخضر .... وصفات منوعة من العصائر الطبيعية والشهية والمفيدة أيضاً نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها السهلة والسريعة، قدمي لضيوفك ألذ العصائر المنزلية
شوربة كرفس بالجزر .... إعداد شوربة الكرفس لن يتطلب منك الجهد الكبير، كما أن للكرفس العديد من الفوائد الصحية فهو غني بـ(بيتا كاروتين) والذي يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، أعدي أطيب وصفات الشوربات على سفرتك وتمتعي بفوائدها مع العائلة
تعلمي أيضاً: شوربة الملفوف والكرفس السهلة
كيكة الجزر والتفاح ... أبدعي مع مطبخ سيدتي بتحضير وصفات الكيكات المنزلية الخفيفة واللذيذة جداً، جربي كيكة الجزر والتفاح، وقدميها مزينة بتغليفة صوص الجبن الكريمي الطري والغني
حمسة فاصوليا خضراء للرجيم ... الفاصولياء الخضراء من أصناف الخضار المنخفضة في السعرات الحرارية والدهون الموجودة فيها، لهذا فهي تعتير من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تشعركِ بالشبع والإمتلاء، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وتمتعي بوزنك المثالي الطبيعي والصحي
سلطة الأرضي شوكي بالليمون والبقدونس ... فوائد الأرضي شوكي لا تعد ولا تحصى، أضيفيه لقائمة وصفاتك الصحية والمغذية على السفرة، وقدمي منه طبق من السلطة السهلة في إعدادها وبمكوناتها البسيطة بالليمون والبقدونس الطازج
شاهدي: أرضي شوكي بالكريمة بالفيديو
سلطة بطاطا حلوة بالشمندر ... تتميز البطاطا الحلوة والشمندر بالمذاق الحلو الخفيف والطبيعي، حضري وصفة من السلطات السهلة في تحضيرها والغنية بالفوائد الصحية، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وقدميها بطعم الصوص الخاص فبها
شاهدي: بطاطس حلوة مقلية مقرمشة بالفيديو
