أومليت بالجبنة البيضاء ... الأومليت وجبة مثالية للإفطار الشهي والصحي، ويعتبر الخبز المحمص المقرمش وسلطة الخضار مرافقاً مثالياً لوصفات البيض لوجبة متكاملة العناصر. حضري من مطبخ سيدتي أطيب وصفات الفطور بأبسط المكونات.
المشروم بالثوم والليمون للرجيم ... الفطر أو المشروم منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على كمية جيدة من البروتين وغني بالماء والألياف، مما يجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول لذلك فهو خياراً مناسباً للرجيم. تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة صحية لتحضير المشروم بالثوم والليمون الشهي
شوربة العدس المصرية ... تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس المصرية، وهي إحدى الأكلات التقليدية التي يكثر تقديمها في الأيام الباردة، كما أنها تعتبر بمثابة وجبة متكاملة، إذ تحتوي على معظم عناصر الغذاء الصحي لذا ننصحكِ من مطبخ سيدتي بتجربتها اليوم وتقديمها لأسرتك.
حلى كيك البرتقال للرجيم ... من المعروف أن البرتقال له فوائد عديدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، جرّبي حلى البرتقال الشهي بطريقة صحية ومناسبة لمن يتبعون الرجيم بخطوات بسيطة في المنزل على طريقة مطبخ سيدتي.
كيكة البرتقال بالكرانبيري ... جرّبي كيكة البرتقال بالكرانبيري التي تتميّز بالمذاق الخاص والمذهل، إضافة إلى الفائدة الصحية العالية لاحتوائها على البرتقال أحد أهم الحمضيات، والكرانبيري الغني بمضادات الأكسدة والذي يحارب السرطان والشيخوخة المبكرة.
سلطة الفواكة مع الزبادي اليوناني ... من أهم مزايا الزبادي اليوناني أن قوامه أعلى كثافة من اللبن الزبادي العادي، وله طعم أكثر حموضة.
أعدي ألذ سلطات الفواكة باستخدام الزبادي اليوناني، وقدمي أطيب السلطات الصحية على سفرتك.
طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير ... تعتبر سلطة البرتقال والجرجير من السلطات المنعشة التي تقدّم كوجبة عشاء خفيفة ومميزة، وتحوي على قيم غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة، إليكِ من مطبخ سيدتي الطريقة الأفضل لتقديم ألذ وصفات البرتقال المنعشة والصحية على سفرتك.
صلصة الأفوكادو بالليمون والثوم ... بجانب وصفها طبق غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، تعتبر صلصة الأفوكادو بالليمون والثوم إضافة منعشة لأطباقك بقوامها الكريميّ واللذيذ. حضري ألذ الأطباق الجانبية على طريقة مطبخ سيدتي، وقدمي وصفتك كغموس لذيذ بجانب الخضار المقطعة أو أصابع الموالح
توست بالبيض المسلوق والأفوكادو للفطور ... توست بالبيض والأفوكادو من الأطباق الصباحية الخفيفة التي تحضّر على سفرة الفطور كوجبة صحية متكاملة لإحتوائها على البيض أحد أهم مصادر البروتين، والأفوكادو الغني بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.
طريقة عمل برجر بالسبانخ والموزاريلا للرجيم ... لعشاق الوجبات السريعة وخاصة ساندويشات البرجر، إليك طريقة تحضير برجر صحي ولذيذ في المنزل باستخدام مكونات طبيعية. تعرفي على برجر السبانخ وجبن الموزاريلا للرجيم، جربيها واستمتعي بوجبة مثالية خفيفة ومشبعة.
حلا الزبادي بالتفاح والقرفة بالفيديو ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من الحلى الرمضاني الخفيف واللذيذ. شاهدي حلويات رمضان بالفيديو، وأبهري ضيوفك في رمضان بتقديم كل ما لذّ وطاب من الحلويات الرائعة بالزبادي والفواكة الصحية والمفيدة.
عصيدة التمر والشوفان للسحور ... تعدّ العصيدة من الأطباق التي تتميّز بشعبيّتها الكبيرة على السفرة العربية، وتختلف طرق تحضيرها بحسب المُكوّنات المُستخدمة فيها، إلّا أنّها بشكل عام تمتاز بطعمها اللذيذ، وسهولة تحضيرها، وفوائدها الصحية وخاصة على سفرة السحور الرمضانية.
عصير الليمون بالنعناع المنعش لإفطار رمضان ... يُعتبر النعناع والليمون من النباتات المهمة، لما لهما من فوائد صحية، وفعالة للجسم، ويمكن صنع شراب رمضاني لذيذ وسريع ويتكون من عصارة حبات الليمون، وأوراق النعناع ذات النكهة المميزة.
كيك الموز بحبيبات الشوكولاتة .. تعلمي طريقة عمل أطيب الكيكات على سفرة حلويات رمضان 2020، وصفة لذيذة وبمكونات جداً بسيطة متوفرة في البيت، جربيها اليوم
شاهدي: كب كيك الموز وجبة صحية لأطفالك بالفيديو
أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا للرجيم .. حضرنا لك من مطبخ سيدتي وصفة مميزة كوجبة إفطار غنية وشهية وقليلة السعرات الحرارية، لمن يتبعون حمية لتخفيض الوزن، حضري الأومليت بإضافة البروكلي المفيد والصحي لك، تتبعي الخطوات الدقيقة والبسيطة وحضري أشهى الوجبات
سمك فيليه مشوي مع البطاطس للرجيم .. لرجيم متوازن، صحي، وخفيف، نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب أكلات السمك المشوي مع شرائح البطاطس اللذيذة، وصفة سريعة، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
