كوكيز صحي بالسمسم والطحينة بالفيديو ... يمكنكِ تقديم وصفتنا كبديل صحي وخفيف ولذيذ للحلويات الغنية بالسكر، شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي الكوكيز كوجبة خفيفة بين الوجبات بأسهل خطوات وألذ طعم
تعلمي أيضاً: كوكيز الزنجبيل الطري
خبز الشعير لمرضى السكري .... لإعداد وصفات أكل صحي مناسبة لمرضى السكري، تعلمي خطوات عمل وصفة خبز الشعير الخفيف والطيب والذي يناسب تقديمه جميع الوجبات الرئيسية اليومية
تعلمي أيضاً: بان كيك صحي لمرضى السكري
شوفان بالحليب لفطور صحي .. حضري أطيب وصفات الفطور الصباحي المعدة بشكل صحي لأفراد عائلتك، وقدمي لهم الشوفان بطريقة سهلة وطعم رائع
تعلمي أيضاً: شوفان مع الموز والبلوبيري للفطور
أومليت بالجبن لفطور صحي .. يعد طبق الفطور من الوجبات الأساسية في مرحلة اتباع الرجيم، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة تحضير طبق أومليت بالجبن لفطور صحي لتتمتعي بوجبة خفيفة وصحية .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
ساندويش تونة صحي وسريع .. إن تحضير ساندويش تونة يعني تناول طعام صحي ولذيذ ومغذي لكل أفراد العائلة، يمكن تحضير ساندويش تونة كوجبة إفطار أو عشاء خفيفة وطيبة .. ولتخفيف وزنك، حضري ساندويش التونة الصحي للرجيم
سموثي حليب الصويا بالفواكة ... مشروب صحي مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. وهو خيار رائع وصحي للنباتيين يقدم كوجبة خفيفة أو كوجبة إفطار مفيدة. أعدي العصائر الطبيعية المليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف.
طريقة عمل السحلب الأردني ... السحلب من أشهر المشروبات الساخنة ويقدم خاصة في فصل الشتاء، وهو مشروب صحي وغني بالفوائد الكثيرة، فهو يزود الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن، جربيه وقدميه بطعم مميز وشهي على طريقة مطبخ سيدتي
خبز دقيق اللوز ... إن كنتِ سيدتي تبحثين عن بديل صحي للخبز العادي الأبيض أو إن كنتِ ممن يتبعون حمية كيتو لخسارة الوزن، إليك سيدتي طريقة سهلة وسريعة لتحضير الخبز بدقيق اللوز بمكونات صحية وسعرات حرارية قليلة.
الجريب فروت والتمر الهندي ... الجريب فروت غني بفيتامين (ج) وفيتامين (أ)، والتمر الهندي يدعم عملية الهضم، إليكِ أسهل طريقة لتقديم مشروب ساخن صحي ومفيد من مطبخ سيدتي
كبة بالصينية لرجيم صحي .. بطريقة صحية وبدون دهون لحمية مثالية ... من المطبخ الشامي .. جربيها واستمتعي بها كوجبة مقبلات شهية ولذيذة وبأقل السعرات الحرارية من مطبخ سيدتي
مفتول صحي خالي من الجلوتين ... سواء كنت تبحثين عن بداية صحية ليومك أو وجبة خفيفة ومغذية، فإن مفتول الذرة مع الفواكة هو الخيار الأمثل لإضفاء البهجة على مائدتك. استمتعي بوجبة فطور صحية منعشة ومغذية وخالية من الجلوتين مع هذا المفتول اللذيذ.
صلصة البيتزا الصحية ... هل تبحثين سيدتي عن بديل صحي ولذيذ لصلصة البيتزا الجاهزة؟ إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة بسيطة لعمل صلصة بيتزا صحية في المنزل بمكونات طبيعية وخالية من المواد الحافظة.
طريقة عمل البسكويت المنزلي ... استمتعي بطعم البسكويت المنزلي اللذيذ والهش. اتبعي خطوات عمل وصفة تحضير البسكويت لتقديمه للأطفال مع كوب من الحليب الدافئ. باستخدام مكونات طبيعية وبسيطة، ستحصلين على بسكويت صحي ولذيذ
مشروب الخيار بالنعناع البارد ... يساعد النعناع في تثبيط الشهية إذ يساعد ذلك على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم، وهذه من فوائد الماء مع الليمون والنعناع والخيار الشائعة جداً. أعدي مشروب صحي لذيذ وسريع.
وافل الكوسا لفطور صباحي صحي .. أعدي على مائدة الفطور الصباحي أشهى الوصفات الخفيفة والطيبة من الوافل الشهي بالكوسا المفيدة والصحية
شوربة خضار بسيطة ... اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي، طريقة جديدة لعمل شوربة مليئة بالخضار المغذية بخطوات سهلة التحضير، ومناسبة كوجبة خفيفة أو طبق جانبي صحي، بإمكانك استخدام أي نوع من الخضروات المتوفرة لديك أو التي تفضليها للوصفة بحسب الرغبة.
سلطة الحمص بالأفوكادو ... تعد سلطة الحمص بالأفوكادو من الأطباق الصحية المتوازنة المليئة بالدهون الصحية والبروتين، حيث تناسب الكيتو أو أي نظام غذائي صحي، كما يمكن تقديمها كمقبلات شهية أو كوجبة خفيفة ومغذية في أي وقت من اليوم، إليكِ الطريقة.
