الشيا بالفواكة المجففة لمرضى السكري ... تعد بذور الشيا مصدراً جيداً للعناصر الغذائية لمرضى السكري، تعرفي على طريقة تحضير الشيا بالفواكة المجففة بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي
شوربة الجزر والكوسا ... احرصي على ألا تخلو سفرة الغداء من طبق شوربة دافئ يمد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاج إليها يومياً، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير شوربة الجزر والكوسا بأسهل طريقة عمل، ومذاق لذيذ وطيب وصحي
طريقة عمل الكشري بالدقة ... يعتبر الكشري أحد الأكلات المصرية الشعبية المشهورة، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية، ويمكن إعداده بطرق ومكونات متنوعة. إليكِ طريقة عمل الكشري على طريقة مطبخ سيدتي بأبسط خطوات تحضير وأطيب مذاق.
الهريس باللحم لغداء العيد ... يعتبر الهريس باللحم إحدى أشهر الأطباق الخليجية الشهية، فهو طبق غنيّ بالبروتين، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والدهون المشبعة، والسعرات الحرارية، وذلك لاحتوائه بشكل أساسي على القمح واللحم.
كبدة خروف بالفرن خطوة بخطوة بالصور .. تتميز الكبدة بفوائدها الغذائية العديدة، تعلمي بالخطوات والصور مع مطبخ سيدتي طريقة عملها بأسرع طريقة وبطعم ولا أشهى
جربي سلطة أرز صنوايتTM كالروز متوسط الحبة الغني بالنكهة والطري لتحضير سلطة مميزة وغنية بالطعم وبالفوائد الغذائية
صينية الخضار المشوية مع الأعشاب ... تعد الخضروات من أهم المواد الغذائية بجميع أنواعها، حيث ينصح بتناولها يومياً بكميات كافية، لما تحتويه من مغذيات تساعد جسم الإنسان على إستمرارية الوظائف الحيوية المختلفة، جرّبي معنا طريقة عمل صينية الخضار المشوية مع الأعشاب بطريقة سهلة ومذاق خفيف ولذيذة مع تشكيلة من البهارات العطرية.
طريقة شوربة العدس والجزر ... تعتبر الشوربات من الأطباق التي يجب تواجدها على المائدة إلى جانب الطبق الرئيسي، وتتعدد طرق تحضير الشوربات ونكهاتها ومكوناتها، لكن من أشهر وألذ الشوربات على الإطلاق هي شوربة العدس والجزر، حيث تتميز بقيمتها الغذائية العالية، جرّبيها وقدميها لعائلتكِ إلى جانب صينية الخضار المشوية.
ساندويش جبنة رومي ... وجبة الفطور من الوجبات الثلاث الأساسية التي ينصح بتناولها الأطباء وأخصائيي التغذية، نظراً لأهميتها في بناء الجسم وإعطائه الطاقة اللازمة خلال اليوم، كما أنها تمد الجسد بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، حضّري ساندويش جبنة رومي على الفطور بطريقة سهلة وسريعة من مطبخ سيدتي.
والجبن الرومي هو نوع من أنواع الأجبان التي يتم تصنيعها من حليب البقر أو الجاموس، ويستغرق إعدادها فترات طويلة. وتقول الروايات أن اليونانيين الذين استوطنوا في مصر منذ أواخر القرن الثامن عشر هم الذين أدخلوا هذا النوع من الجبن إلى مصر.
ومن أشهر أنواع الجبن الرومي أو كما يُطلق عليه أحياناً بالجبن التركي، الآتي:
- جبن رومي بطارخ: وهو الجبن الرومي القديم الذي يتم تعتيقه لفترات زمنية أطول من 6 أشهر.
- جبن رومي شمع: وهو الجبن الذي يتم تخزينه في طبقة شمعية سميكة لمنع تعفنه وتحسين مذاقه.
- جبن رومي كافيار: هو الجبن الرومي قليل الملح.
فول بالطماطم والبصل والفلفل ... زيني سفرة الفطور الصباحي بألذ وصفات الفول المدمس الطيبة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وأضيفي للفول الفلفل، والبصل، والطماطم، وتلذذي بالطعم الرائع
شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
ساندويش شرائح اللحم بالخضار للرجيم .. من لحم الستيك الخفيف والخالي من الدهون، حضري وجبة مشبعة وطيبة من الساندويشات السهلة الخاصة للرجيم، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي: ستيك الفلفل الملون لرجيم صحي
دجاج بالروزماري والليمون ... حضري مع مطبخ سيدتي، طبخات الدجاج السهلة، والمميزة بطعم رائع وشهي جداً، وصفة مناسبة لإعدادها على سفرة غداء اليوم
شاهدي: دجاج مشوي بصلصة الفلفل الأحمر بالفيديو
فيليه الهامور بالأعشاب ... استمتعي مع عائلتك بطعم ألذ وصفات السمك اللذيذة وبقيمتها الغذائية العالية. جربي فيليه سمك الهامور بالأعشاب بأبسط مكونات تتبيلة لذيذة ورائعة الطعم.
دجاج مشوي بالزعتر والثوم ... الدجاج المشوي من الوصفات المرغوبة للجميع على مائدة الغداء بشكل يومي وخاصة لمتبعي الحميات الغذائية والأنواع المختلفة من الرجيم. جربي وصفتنا بنكهة الزعتر الأخضر الطازج، وتمتعي بوجبتك الخفيفة واللذيذة.
طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم ... الخضار السوتيه طبق جانبي صحي ولذيذ، غني بالألياف والفيتامينات، ويعتبر وجبة مثالية لمتبعي الحميات الغذائية. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيره بأنواع من الخضروات المشكلة وبطريقة صحية بسيطة وسريعة.
طريقة عمل شوربة الأندومي بالخضار ... وجبة سريعة وسهلة التحضير، لا يتطلب تحضيرها الكثير من المهارة، مع إضافة الخضار إليها ليجعلها مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة.
عصير الليمون والخيار ... يتميز مشروب الماء والليمون والخيار باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن؛ والكالسيوم، والألياف، مما يعالج الكثير من مشاكل الجسم، كما يتميز هذا العصير بسهولة تحضيره، نظراً لتوفر كافة المواد اللازمة لتحضيره. أعدي ألذ المشروبات الرمضانية الصحية والطيبة.
بطاطس بالجبن والبشاميل ... من الوصفات المميزة بمذاقها، كما أنّها طريقة جديدة لتناول البطاطس والحصول على الفوائد والقيمة الغذائية التي تتميز بها، عدا عن كونها وصفة سريعة التحضير ولا تحتاج للكثير من المكوّنات، ويمكن تقديمها كطبق رئيسي بجانب أي نوع من أنواع السلطة أو تحضيرها كطبق جانبي أيضاً.
سمبوسك الجبن والسبانخ ... السمبوسك من الأطباق الجانبية الخفيفة المفضّلة لدى نسبة كبيرة من الأشخاص، حيث تتميز بلذّة المذاق وسرعة وسهولة التحضير، كما تختلف أصنافها فمن الممكن حشوها بحشوات مختلفة مثل اللحم المفروم، والجبنة، والسبانخ، والبطاطا مع الخضار، وهي تعتبر وجبة غذائية متكاملة؛ نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تعود على الجسم بالفائدة
