سمك شعور بالفرن ... من أبسط وصفات السمك طهيه بالفرن مع التتبيلة الشهية والبسيطة المكونات، جربي سمك الشعور الذي يتمتع بالفوائد الغذائية الكبيرة مثل الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب وتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم
تعلمي أيضاً: أسهل طريقة لعمل السمك البوري المشوي
عصير الزنجبيل بالبرتقال ... يعمل هذا النوع من العصائر الطبيعية على تحفيز عملية الأيض، وبالتالي حرق السعرات الحرارية ويخفف من الوزن، جربي طريقة عمله في المنزل وتمتعي بالمزايا الغذائية العديدة له
شاهدي: عصير الجزر والبرتقال بالفيديو
عصير الجزر ... كنز من العناصر الغذائية المفيدة نقدمه لكِ من مطبخ سيدتي بوصفة من العصائر الطبيعية المحضرة في المنزل، تعرفي بأبسط خطوات عمل على طريقة عمل عصير الجزر الشهي والمفيد
شاهدي: عصير الرمان بالفيديو
فاصوليا حمراء بالطماطم للنباتيين .. قدمي على سفرتك أطيب الأكل النباتي السهل في التحضير، والمميز بعناصره الغذائية الكبيرة، جربي الفاصولياء الحمراء الشهية بطعم ولا أروع منه
تعلمي أيضاً: خضار بالكاري على الطريقة التايلندية للنباتيين
لبن عيران بالمنزل سهل وسريع ... من المشروبات الصحية جداً، وله العديد من الفوائد مثل غناه بالعناصر الغذائية والمعدنية الضرورية لصحة الجسم، ويحتوي على الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، جربيه الآن في مطبخك بأسهل الخطوات وقدميه لعائلتك
شاهدي: لبن عيران بالفيديو
المجدرة بالأرز بالفيديو.. تعتبر من أكلات الموروث الشعبي التقليدية في بلاد الشام، وهي تتميز بقلة مكوناتها، وبقيمتها الغذائية العالية، كما أنها تحضّر بالبرغل، والأرز، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وجربيها على سفرتك
شاهدي: مجدرة البرغل بالفيديو
ينصح أخصائيو التغذية بتناول الشوربة أثناء الرجيم، وذلك لفائدتها الغذائية إضافة إلى أنها تعطي الجسم الشعور بالامتلاء والشبع دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من الطعام، تتعدد وصفات الشوربات بمكونات مختلفة، لكن حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة شوربة الكرفس لطعم شهي ومختلف .. شاهدي أيضاً أفخاذ الدجاج على الطريقة الآسيوية للرجيم
الهريسة التركية ... لتحضري وصفة حلويات ممتازة وشهية ومفضلة لدى الجميع، اتبعي خطوات موقع مطبخ سيدتي بالمقادير الدقيقة لتقديم وصفة الهريسة التركية على الأصول بطعمها الرائع واللذيذ الحلو
فطيرة الأجبان بالعسل الخفيفة ... حضري على سفرتك حلى شهي وطيب بطعم العسل الحلو واللذيذ، تعرفي على خطوات العمل السهلة وقدمي الفطيرة ساخنة
سلطة خضار بجبن الحلوم للرجيم ... تمتعي بوجبتك المشبعة وبسعرات حرارية قليلة وتعلمي خطوات عمل وصفات السلطات للرجيم من مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا الطيبة وشاركينا رأيك بالتعليقات
تعلمي أيضاً: سلطة الفاصوليا الخضراء مع جبن الحلوم للرجيم
شوربة اليقطين بالكريمة ... واحدة من ألذ أنواع الشوربات على الإطلاق، كما أنها مغذّية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، جرّبي إعداد شوربة اليقطين بالكريمة بخطوات ومقادير بسيطة من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية.
ويأتي شكل اليقطين مستدير الشكل أو مستطيل، وأبيض اللون أو برتقالي مائل إلى الحمرة، أو أصفر مرقط باللون بالأخضر. واليقطين بجميع أشكاله وألوانه، من الثمار اللذيذة والمتعددة الفوائد.
عصير الأفوكادو بالكيوي ... مشروب منعش وغني بالعناصر الغذائية، يساعد على الشعور بالشبع ويدعم صحة الجهاز الهضمي، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة. تناوليه كوجبة خفيفة أو بعد التمرين الرياضي.
طريقة مربى البطيخ الأصفر ... المربيات نوع من أنواع المنتجات الغذائية المنزلية التي تحضر وتُقدم على مائدة الفطور، أو كحشوة لذيذة للساندويشات، أو لتزيين الكيك والبسكويت. اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير مربى البطيخ الأصفر، جربي وصفتنا وشاركينا تجربتك بالمذاق الساحر
آيس كريم دايت بدون سكر ... حلى سهل ولذيذ من الوصفات العالمية الشهيرة، يتميز بطعمه الشهي وسهولة تحضيره، كما أنه مناسب جداً لفصل الصيف والأهم أنه صحي ومُفيد وخفيف وقليل السعرات الحرارية ومناسب جداً لمن يتبعون الحميات الغذائية المختلفة
سلطة الأفوكادو والخس ... من أنواع السلطات السريعة والشهية التي إنتشرت من المطبخ البرازيلي، تعرفي على طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها الرائع وفوائدها الغذائية
