سلطة الخس بالأفوكادو والجمبري

سلطة الخس بالأفوكادو والجمبري

سلطة الخس بالأفوكادو والجمبري ... حضري من المأكولات البحرية وصفة من السلطة الطيبة والمغذية، تعلمي خطوات عمل سلطة الخس والأفوكادو مع الجمبري، وقدمي السلطة مع رقائق التورتيلا

تعلمي أيضاً:  سلطة الخس والذرة بالزبادي

مقادير سلطة الخس بالأفوكادو والجمبري

- الجمبري : 450 غم
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الليمون : 3 حبات
- خس : رأس (مفروم)
- طماطم : نصف كوب (مقطعة أنصاف)
- الأفوكادو : 2 حبة (مفروم)
- العسل : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- مسحوق الفلفل الحار : نصف ملعقة صغيرة
- الكزبرة : ثلث كوب (طازجة ومفرومة)
- رقائق تورتيلا : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة الخس بالأفوكادو والجمبري

  1. في وعاء متوسط الحجم، تبلي الجمبري بالملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون.
  2. في مقلاة، حمري الجمبري لمدة 1-2 دقيقة لكل جانب، حتى يصبح لونه وردي وحتى ينضج.
  3. ضعي الخس المفروم، والكزبرة، والطماطم، والأفوكادو في وعاء للسلطة.
  4. في وعاء صغير، اخلطي 2 حبة من عصير الليمون مع زيت الزيتون، والعسل، والملح، والفلفل، ومسحوق الفلفل الحار.
  5. اخلطي الصلصة مع السلطة ثم أضيفي الجمبري واخلطي جيداً.
  6. أضيفي رقائق التورتيلا على جوانب أطباق التقديم.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ