كرات الطاقة بالبرتقال والهيل للرجيم ... تعتبر كرات الطاقة مزيجاً من المكونات الصحية، وتؤكل نيئة، وتحتوي بشكل عام على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتين، جرّبي كرات الطاقة بالتمر والبرتقال والهيل بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي، واستمتعي بمذاق حلى خفيف ومناسب لرجيمك المثالي.
يخنة الباذنجان والطماطم للنباتيين ... يعد طبق يخنة الباذنجان والطماطم من الأطباق النباتية الصحية التي تحتوي على الألياف، وبعض الدهون الصحية، ومفعم بمضادات الأكسدة، جرّبي يخنة الباذنجان بخطوات ومكونات بسيطة من مطبخ سيدتي، ويمكنكِ تقديم وصفتك بجانب الأرز المفلفل.
سموذي الليمون بالفراولة لزيادة المناعة .. اختاري المكونات الصحيحة في هذه الفترة لتزيدي من مناعة عائلتك، حضري عصير طبيعي سهل التحضير وغني بالفائدة الصحية لسلامتك وسلامة أحبابك
تعلمي أيضاً: سموذي الكيل والموز الصحي
سلطة الفريكة مع الدجاج والخضار ... تحتوي الفريكة الخضراء على الألياف التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وعملية الهضم، والتخفيف من مشاكل الهضم الشائعة، جرّبي معنا طريقة عمل سلطة الفريكة مع الدجاج والخضار بخطوات سهلة من مطبخ سيدتي، واستمتعي مع عائلتك بمذاق ألذ السلطات المنزلية الصحية والطيبة.
سلطة الجرجير بالرمان.. الجرجير والرمان من الأطعمة المحبب تناولها، فلها فوائد غذائية، كبيرة، فكل منهما يساعد في عمليات حرق الدهون، فضلاً أنهما يمدا الجسم بالكثير من المعادن والفيتامينات التي تحافظ على سلامة الصحة، لذا يقدم لك مطبخ سيدتي، طبق صحي وشهي وبأبسط الطرق
من مطبخ سيدتي نفدم لك وصفة السلطة الخضراء مع "البارميزان" الهش، وجبة صحية لرجيم متوازن.
اقرئي ايضاً : سلطة الجرجير
سلطة الروبيان والكينوا .. لطبق سلطة غنيّ في مكوِّناته وصحِّي، تُشاركنا المدوِّنة براءة الخطيب هذه الوصفة الرائعة من إعدادها
تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة الروبيان دون أي زيادة في الوزن، وصفة لها كل القيم الغذائية والصحية وأيضاً مثالية لحميتك
قدمي لعائلتك كل ما هو صحي ومفيد، لهذا اخترنا لك من مطبخ سيدتي ساندويش شريحة لحم التونا المشوي، حضريه وشاركينا رأيك
نقدم لك من مطبخ سيدتي وصفة البراوني مع الكورن فيليكس، حلى خفيف لحمية صحية
مكرونة بالطماطم والزيتون للرجيم .. حضري طبق خفيف في رمضان ومناسب لرجيمك الصحي، تتبعي الخطوات وقدميه على سفرتك اليوم
تمتعي بوجبة منعشة وصحية، وحضري مع مطبخ سيدتي سلطة الأعشاب، وصفة سهلة ومليئة بأصناف الأعشاب الطيبة والمفيدة
سلطة اللوبيا المجففة مع الخضار .. حضري من اللوبيا أشهى الأطباق الجانبية المميزة على سفرتك، طبق غني بالخضار الصحية واللذيذة
