تروبيكال سموثي ... فاكهة المانجو منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية حيث تزود الجسم بالبروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، فيتامين ج، النحاس، حمض الفوليك، فيتامين ب-6، فيتامين ب-5، فيتامين أ، فيتامين هـ، فيتامين ك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز وغيرها.
تزويد الجسم بمضادات الأكسدة الضرورية، عندما تجتمع المانجا مع حليب جوز الهند، توفران نسبة عالية من النحاس والحديد، من أجل تحفيز تكون خلايا الدم الحمراء، ما يساعد في حماية الخلايا. توفير مصدر للطاقة من أجل القيام بالأنشطة المختلفة، حيث أن جوز الهند يزود الجسم بالدهون التي يتم امتصاصها مباشرة في الأمعاء وتحويلها لطاقة.
خضار بالكاري والزبادي للنباتيين ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات متجددة دائماً خاصة لمتبعي الأكل النباتي، واليوم وصفتنا مجموعة من أصناف الخضار المتبلة ببهار الكاري بالإضافة إلى الزبادي، جربيها وتمتعي بوجبتك الخفيفة والطيبة والمفيدة.
ويُعرف الكاري على أنه أحد أشهر أنواع التوابل والبهارات الهندية، وله طعم لاذع، يُضفي على الأطعمة النكهة اللذيذة والطيبة والرائحة الزكية المميزة.
وأصل كلمة (كاري) من لغة تاميل وهي إحدى اللغات الدرافيدية المنتشرة في شمال سريلانكا وشرقها، وفي جنوبي الهند، وسنغافورة، وماليزيا، وغيرها من الدول. وهي تعني (الصلصة). وبالعادة يتم خلط الكاري مع مجموعة أخرى من التوابل لإضفاء النكهة الإضافية.
ايدام البازيلا والجزر ... حضري مع مطبخ سيدتي أطيب الطبخات السهلة الشهية والسريعة، حضري وصفات الإيدام المتنوعة وقدميها بجانب الأرز الأبيض المفلفل لوجبة متكاملة ومشبعة
تعلمي أيضاً: إيدام هندي بالدجاج والبطاطس
ايدام الدجاج بالبطاطس الحلوة بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي فنّ تحضير وإعداد وصفات الإيدام الشهية، قدمي على سفرة غداء اليوم طبخات صدور الدجاج مع البطاطس الحلوة وبهار الكاري الرائع، جربي الوصفة اليوم
تعلمي أيضاً: ايدام هندي بالزبادي
كيكة البرتقال بالشوفان ... استغلي موسم البرتقال الطازج وحضري منه أطيب وأشهى الحلويات الغربية الرائعة الطعم، جربي مع مطبخ سيدتي الكيكات المميزة والسهلة وتمتعي بطعمها مع أفراد الأسرة
كباب بدبس الرمان بالفيديو ... من الأكلات السريعة والسهلة والمحببة للجميع، ومميزة بطعمها الشهي واللذيذ، شاهدي وصفات لحوم بالفيديو من مطبخ سيدتي، وقدمي وصفات الكباب الشهية بمذاق دبس الرمان بجانب الأرز المفلفل
تعلمي أيضاً: كباب هندي سهل وسريع
الخبز الحالي بالفيديو ... بإمكانكِ حشو الخبز الحالي بالعديد من الحشوات مثل الشوكولاتة، أو التفاح مع القرفة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعلمي طريقة العمل السهلة والبسيطة وقدميه على سفرتك في رمضان
تعلمي أيضاً: خبز الصمون الهندي
الكاري بالخضار ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طبخات الخضار السهلة واللذيذة والمميزة بطعم بهار الكاري الرائع، جربي الوصفة اليوم وتمتعي بطعمها مع العائلة
شوفان بالتمر والمشمش المجفف للرجيم ... حضري مع مطبخ سيدتي الحلويات بالفواكة المجففة والمناسبة لرجيمك المثالي، تتبعي الخطوات السهلة لتقديم حلى الشوفان بالتمر والمشمش المجفف السهل والخفيف
تعلمي أيضاً: حلى المشمش المجفف وجوز الهند الصحي
كيكة السوبيا والأناناس بالفيديو .. شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرة ضيافتك اليوم أطيب الكيكات الشهية والسهلة التحضير المزينة بجوز الهند المبشور مع قطع من الأناناس الحلوة واللذيذة
تعلمي أيضاً: كيك الأناناس بالجوز الخفيفة
عصير باشن فروت ... فاكهة الباشن أو تُعرف أيضاً بفاكهة العاطفة، يرجع موطنها الأصلي إلى البرازيل، والباراغوي، والأرجنتين، حضري من الفاكهة الطيبة أطيب العصائر الطبيعية المميزة مع مطبخ سيدتي وتمتعي بفائدتها الغذائية
شاهدي: عصير التمر الهندي بالفيديو
دجاج مسالا سريع وسهل بالفيديو ... حضري مع مطبخ سيدتي طبخات الدجاج من المطبخ الهندي المعروف ببهارات المسالا الشهية واللذيذة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعلمي خطوات العمل السهلة والسريعة، وقدمي الدجاج بجانب الأرز المفلفل
تعلمي أيضاً: دجاج تكا ماسالا خطوة بخطوة
حمسة خضار بالأجبان بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي وصفة من الخضار اللذيذة جداً وهي عبارة عن تشكيلة من الخضار المقلية والمحموسة مع البصل، ومجموعة من البهارات المتوفرة لديكِ، وتشكيلة من الأجبان، قدميها على سفرتك لوجبة سريعة ومشبعة وصحية
تعلمي أيضاً: حمسة خضار هندية
كيك البرتقال الصحي ... بإمكانكِ في المنزل تقديم وصفات من الكيك الصحي بمكونات بسيطة ومتوفرة لديكِ، جربي طريقة مطبخ سيدتي بإعداد كيك البرتقال الصحي بالطعم الرائع والمذاق الذي لا يقاوم
سموذي الموز بالقرع لمرضى سرطان الثدي ... اطلعي مع مطبخ سيدتي، على وصفات ومشروبات لتغذية مرضى سرطان الثدي، تعلمي خطوات عمل المشروبات الصحية بالموز والقرع وقدمي وصفتك مزينة بجوز الهند
شاهدي: سموذي الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني بالفيديو
دجاج تاي بالكاري والبطاطس ... على طريقة المطبخ الهندي، تعلمي خطوات عمل وصفة من الدجاج بالكاري الطيب واللذيذ، قدمي على سفرة غداء اليوم ألذ وصفاتك الطيبة من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: دجاج كاري بالكريمة
خبز النان الباكستاني .... تعلمي وصفة جديدة من وصفات الخبز الطيب والمنزلي الصنع، جربي خبز النان الباكستاني بخطوات سهلة وطعم شهي ولذيذ، قدميه على سفرة الفطور أو العشاء
شاهدي: خبز النان الهندي بالفيديو
حلاوة البرتقال ... وصفة حلى طيبة ومنعشة وبمكونات بسيطة جداً نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي حلاوة البرتقال، وقدميها على سفرتك باردة ومزينة بجوز الهند الطيب بحسب الرغبة
شاهدي: حلاوة الجبن مع منال العالم بالفيديو
كباب بالكرز بالفيديو ... تعرفي على طريقة تحضير طبق من الكباب بالكرز الشهي، وصفة سهلة ولذيذة وسريعة، جربيها وقدميها على سفرة إفطار رمضان، شاهدي فيديوهات رمضانية مميزة من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: كباب هندي بالصلصة
