موس الفراولة بالزبادي للرجيم ... الموس هو نوع من الحلويات الفرنسية، يتميز سطحه برغوة ناعمة جداً، ويمكن تحضير الموس بالعديد من النكهات مثل موس الفراولة بالزبادي، حيث تلعب الفراولة دوراً مهماً في حرق الدهون المتراكمة في البطن لاحتوائها على عناصر غذائية تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم وحمض الفوليك والمنجنيز، فإذا كنتِ تبحثين عن وصفة حلوى مميزة للرجيم، إليكِ موس الفراولة بالزبادي للرجيم بخطوات سهلة.
شوربة البطاطس بالدجاج ... البطاطس من الخضار المحببة بكل طرق طهيها سواءً كانت محمّرة، أو مسلوقة، أو مقليّة، أو مشويّة، وتختلف أنواع الأطباق التي تدخل فيها مثل الشوربات، واليخاني، والصواني، والسلطات، وهي مفيدة جداً لعمل الجهاز العصبي، وتسريع الهضم وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتين، والنشا، والسكر، والسعرات الحراريّة، وفيتامين ج، والأملاح المعدنية كالحديد، والكالسيوم.
جربي وصفة سهلة وسريعة من الشوربات بمكونات بسيطة وفائدة غذائية عالية.
ساندويش حلوم بالتورتيلا ... يتميز خبز التورتيلا والذي هو أساسي في المطبخ المكسيكي بخفته وطعمه اللذيذ، ويُستخدم في تقديم العديد من الأطباق مثل البوريتو، والتاكو، ويتم لف حشوات منوعة ومختلفة بخبز التورتيلا ومنها أصناف الأجبان المفضلة، اخترنا لكِ اليوم طريقة عمل وصفة ساندويش سهلة وبسيطة وطيبة المذاق جداً، جربيها الآن.
ومن فوائد جبنة الحلوم أنها غنية بالكالسيوم والبروتينات المهمة لنمو العظام والأسنان، وتقلل من مخاطر الإصابة بكسور العظام، وتساعد على الشعور بالشبع والإمتلاء لفترة أطول خلال النهار.
سلطة البرغل التركية بمعجون الرمّان ... البرغل غني بفوائد صحية عديدة فهو مصدر جيد للبروتين والألياف، كما أنه يساعد على الإمتلاء والشعور بالشبع لفترة طويلة خلال النهار، وبالتالي هو من الوجبات الخفيفة الملائمة والمساعدة لمن يرغبون بفقدان الوزن، ويُستخدم البرغل في إعداد العديد من الوصفات مثل السلطات، والكبة، والمجدرة بالبرغل، والبرغل المفلفل، وغيرها العديد من الأكلات.
إليكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفة سلطة البرغل من المطبخ التركي بمذاق معجون الرمّان الطيب، جربي طريقتنا وتمتعي بمذاقها اللذيذ والطيب
سلطة مرتديلا ... تُصنع المرتديلا من اللحم أو الدجاج، وتُستخدم بإعداد قائمة من الأطعمة مثل المقبلات، والسلطات، وحشوات البيتزا أو المكرونة، تعرفي على طريقة عمل وصفة سلطة المرتديلا مع الخضار المشكلة، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء
تعلمي أيضاً: كلوب ساندويش بالمرتديلا
رقائق التفاح بالقرفة لمرضى السكري ... أعدي وصفة حلى صحي بمكونات بسيطة جداً ووقت قليل، تعرفي على خطوات عمل الحلويات بالتفاح لمرضى السكري، وقدميه على سفرتك كضيافة مميزة وجديدة وخفيفة
تعلمي أيضاً: دراق مشوي لمرضى السكري
مافن البروكلي بالشوفان ... يمكنكِ سيدتي تقديم وصفة المافن بخضار البروكلي والشوفان كوجبة إفطار أو عشاء للأطفال، تعرفي على أسهل طريقة لتقديم المافن بمكونات بسيطة ونتيجة رائعة وشهية
تعلمي أيضاً: مافن البطاطس بالجبنة
خبز الشوفان الصحي بمكونين فقط ... حضري وصفة خبز صحي في المنزل بأبسط خطوات ونتيجة ناجحة ومضمونة وقدميه على سفرة الغداء أو العشاء أو في تحضير الساندويشات متعددة الحشوات
شاهدي: الخبز الحالي بالفيديو
جزر بيبي مشوي بالثوم والأعشاب ... أعدي وصفة من المقبلات الساخنة المليئة بنكهة ورائحة الأعشاب الزكية، وقدمي طبق الجزر المشوي بالفرن بمكونات بسيطة وطعم لذيذ وشهي
تعلمي أيضاً: شوربة الجزر المشوي
لوبيا بزيت للنباتيين ... أعدي أسهل طريقة لتقديم وصفة أكل نباتي شهية ومفيدة باللوبياء التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، جربيها وتمتعي بطعمها الخفيف والطيب
تعلمي أيضاً: سلطة اللوبيا المجففة بالخضار
خبز الصاج التركي ... من بعض أفكار استخدام خبز الصاج بوصفات لذيذة تقديمه بالبيتزا، أو سمبوسة، أو لحم بعجين، تعلمي وصفة خبز سهلة وسريعة لكل ست بيت مميزة بأطباقها المبتكرة والطيبة
شاهدي: خبز السميط التركي بالفيديو
سمك الكنعد المشوي ... إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفة جديدة من وصفات السمك المشوي الطيبة والسريعة، جربي سمك الكنعد بتتبيلة مميزة ولذيذة، وقدمي المقبلات المفضلة بجانب طبخات السمك المفيدة والصحية
تعلمي أيضاً: صينية سمك بالبصل
كيك الشوكولاتة بالكرز ... تعرفي من مطبخ سيدتي على وصفة جديدة من الكيكات الشهية بالكرز، جربي كيك الشوكولاتة بالكرز الرائع والساحر الطعم، وقدميه على سفرة ضيافتك بجميع المناسبات العائلية
تعلمي أيضاً: كيك بودينغ الشوكولاتة
شوربة الفاصوليا الخضراء ... أضيفي وصفة مميزة من وصفات الشوربات المفيدة على سفرتك من مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات عمل شوربة الفاصولياء الخضراء المفيدة والطيبة
تعلمي أيضاً: شوربة الفاصوليا السوداء
دوناتس بالحليب المكثف المحلى ... سيصبح الدونات بالحليب المكثف الحلى المفضل لعائلتك عند تجربته بوصفة منزلية، تعلمي وصفة حلويات غربية لذيذة وحلوة، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي بالوصفة الأصلية
تعلمي أيضاً: دوناتس بحشوة مربى المشمش
شوربة القرع بالباستا ... جربي طعم شوربة القرع بالباستا السهلة، وصفة منزلية سيعشقها الكبار والصغار، اطلعي على مكوناتها البسيطة وتمتعي بمذاقها الساحر
تعلمي أيضاً: شوربة القرع والفاصوليا البيضاء
شوربة حامض حلو ... وصفة شوربة آسيوية مميزة ولذيذة جداً وتستحق التجربة الآن، جربي وصفات جديدة من الشوربات على طريقة مطبخ سيدتي، وتمتعي بطعمها الحامض حلو الرائع والمميز المذاق
تعلمي أيضاً: شوربة الجزر بالزنجبيل والبرتقال
صوص الزبادي للسلطة ... إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفة سهلة ومميزة من وصفات التتبيلات الخاصة بالسلطات السهلة والطيبة، ومقدمة باللبن الزبادي، مع البهارات الزكية والتي ستضيف لوصفتك مذاقاً رائعاً ولذيذاً، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: صوص السيزر للسلطة
البيتزا بالطماطم والزيتون ... حضري وصفة بيتزا بمكونات بسيطة جداً وبطعم مثالي للبيتزا، تعرفي على طريقة العمل وتمتعي بوجبة مميزة ولذيذة لأطيب وصفات المخبوزات على السفرة
تعلمي أيضاً: بيتزا الفصول الأربعة
سبرنغ رول بالجبن الكيري ... بعجينة السبرينغ رول الرقيقة المقرمشة، أعدي ألذ وصفة مقبلات ساخنة شهية ومحببة للجميع، وجربي حشوة الجبن الكريمي اللذيذ، وقدمي وصفتك على السفرة ساخنة
شاهدي: سبرينغ رول الخضار بالفيديو
