سلطة الروبيان بالخس بالثوم والليمون ... بسبب احتواء الروبيان على الأوميغا 3، فإنه يحافظ على سلامة الذاكرة وتنشيطها، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، أعدي من الروبيان ألذ الأطباق المفيدة والطيبة على سفرتك من مطبخ سيدتي، وقدمي سلطات الروبيان الشهية
سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير ... يمكن لتناول الكينوا أن يساعد في منع اكتساب الوزن الزائد؛ إذ تحتوي الكينوا على مركبات هامة أبرزها مركب الهيدروكسيسدايسون، والذي يقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم من الطعام، وهي تناسب جميع أنواع الخضروات؛ حيث يمكن تحضير أكثر أنواع السلطات روعة من الكينوا.
نصائح من الشيف:
- استخدمي في السلق لكل كوب من الكينوا كوباً وثلاثة أرباع الكوب من الماء.
- تعتبر سلطة الكينوا الصحية وجبة غذاء نباتية رائعة لشخصين، أو تكون طبقاً جانبياً لأربعة أشخاص مع أي بروتين.
- ضاعفي هذه الوصفة للحصول على حصص أكبر، وأضيفي الأفوكادو قبل التقديم مباشرة.
سلطة كينوا بالأفوكادو ... يدخل الأفوكادو بتحضير مجموعة وأصناف متنوعة من الأطعمة على السفرة كما أنه يتمتع بالفوائد الصحية العديدة، جربي سلطة الكينوا بالأفوكادو وقدمي على سفرتك سلطات رمضان 2022 الطيبة والشهية
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
أصابع التوست المقلية بالدجاج ... طبق من طبخات الدجاج الشهية جداً والطيبة والتي ستنال إعجاب عائلتك، حضري مع مطبخ سيدتي أصابع التوست بالدجاج، وقدميها ساخنة بجانب الصوص المفضل
بيض مسلوق بالبطاطس ... تتعدد وصفات البيض المحضرة على سفرة الفطور، مثل العجة، والأومليت، وغبرها، إليكِ طريقة عمل وصفة جديدة سهلة وبسيطة مع البطاطس، قدميها مزينة بالبصل الأخضر
ساندوتش أفوكادو بالطماطم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، أكلات سحور منوعة وخفيفة وتناسب جميع الأذواق، جربي ساندويش بحشوة الأفوكادو والطماطم، وتمتعي بطعمها الطيب واللذيذ
تعلمي أيضاً: مكرونة بالجبن والحليب للسحور
سموذي التوت الصحي بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل وصفة عصير طبيعي شهي ورائع من السموذي المنعش والفريد المذاق وخاصة في الصيف، أعدي وصفة مثالية يُنصح بتناولها من وقت لآخر وتقديمها للأطفال خاصة لفوائدها الغذائية، فالتوت يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تُجنّب الإمساك، كما أنه يقوي جهاز المناعة
تعلمي أيضاً: سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي
سلطة الجمبري بالخضار ... وصفة جديدة من وصفات المأكولات البحرية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعرفي على طريقة عمل سلطة سهلة التحضير بطعم الجمبري والخضار الطازجة الشهية، جربيها اليوم وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سلطة الأفوكادو والجمبري
دجاج كرسبي ستربس .. تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل صدور الدجاج المتبلة والمغطاة بطبقة مقرمشة من الكورن فليكس، جربيها الآن وقدمي الدجاج بجانب البطاطس المقلية
سلطة الناتشوز بالأفوكادو .. تعرفي مع مطبخ سيدتي على أسهل وصفات المطبخ المكسيكي الشهية واللذيذة، وحضري طبق جانبي من السلطات السهلة والخفيفة بطعم الأفوكادو الرائع
شاهدي: ناتشوز مكسيكي بالفيديو
أصابع الكوسا المقرمشة ب 30 دقيقة .. جهزي على سفرتك وصفة مبتكرة وخفيفة من مقبلات رمضان الرائعة الطعم والسهلة في تحضيرها، جربيها اليوم
سموذي التمر بالقرفة .. للعصائر الطبيعية الرمضانية مكانة مميزة على سفرة افطار رمضان، قدمي لعائلتك مشروبات رمضان المميزة والسهلة والغنية بالطعم الرائع واللذيذ
ساندويش السلمون المدخن والأفوكادو ... حضري على سفرتك ساندويشات سهلة التحضير، وطيبة الطعم، جربي ساندويش سمك السلمون المدخن مع الأفوكادو اللذيذ وقدميه على سفرة الغداء
تعلمي أيضاً: سمك السلمون المشوي مع البرتقال لرجيم مثالي
سلطة طماطم بالأفوكادو والأعشاب .... أضيفي على سفرتك وصفات السلطات السهلة في تقديمها والغنية بفوائدها الصحية، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي بطعم الأفوكادو اللذيذ، وبالصحة والعافية
شاهدي: سلطة الطماطم والزيتون الأخضر بالفيديو
بيض مقلي بالبصل والبقدونس بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وجربي وصفة جديدة من وصفات البيض مع البصل والبقدونس المفروم، قدمي أسهل وصفات الفطور الصباحي على طريقة مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: بيض مقلي مع صوص الأفوكادو والسبانخ للفطور
صينية سمك بالكريمة لمرضى السكري ... اخترنا لكِ وصفة من أكثر وصفات الأسماك تحضيراً، سمك الفيليه الطيب والشهي، حضريه لمرضى السكري بطريقة وخطوات سهلة وسريعة
تعلمي أيضاً: الروبيان الفيتنامي بالمانجو وصلصة الأفوكادو الخالي من السكر لمرضى السكري
سوبيا جوز الهند سهلة ... السوبيا من المشروبات الباردة المرطبة في أيام فصل الصيف الحارة، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة تحضير المشروب بطعم جوز الهند الطيب بوصفة سهلة وسريعة ومميزة المذاق
سلطة الحمص المقلي بالطماطم والأفوكادو ... نوعي بأصناف وصفات السلطات المقدمة على سفرتك، جربي وصفتنا الجديدة من سلطات الحمص، وقدميها مع الطماطم والأفوكادو الشهي
شاهدي: سلطة الحمص بالبرغل بالفيديو
بروشكيتا بالأفوكادو والطماطم خطوة بخطوة بالصور .. تعلمي بالخطوات والصور طريقة عمل أطيب الأكلات السهلة مع مطبخ سيدتي، وجبة سريعة وطيبة المذاق بطعم الأفوكادو الشهي، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: البروشكيتا بالطماطم و الخل البلسمي
