سلطة الملفوف الأحمر ... يعتبر الملفوف الأحمر من الخضار قليلة السعرات الحرارية فكل 100 غرام منه يحتوي على 31 سعرة حرارية، حضري منه طبق جانبي من السلطات الشهية والخفيفة
سمك سويت آند سور .. نقدم لكِ من مطبخ سيدتي الأطباق الصينية التقليدية الشهية، جربي أكلات السمك بطعمها الحامض والحلو بطبق واحد شهي ولذيذ جداً
ايدام لحم بالخضار دايت ... تعدّ طبخات الخضار من أهم أكلات الدايت الضرورية لوجبة الغداء، تعلمي أسهل وأبسط طريقة لتحضير وصفات الإيدام المميزة مع اللحم، وقدميها بجانب الأرز المطبوخ أو البرغل بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: ستروغونوف الفطر للدايت
طاجن برغل بالخضار ... لوجبة غداء مغذية ومفيدة وسريعة التحضير، جربي طبخات الطاجن الرائعة، جربيها بالبرغل مع الخضار المشكلة، وقدمي بجانبها اللبن الزبادي أو السلطات المفضلة للعائلة
شاهدي: برغل بدفين باللحم بالفيديو
فصوليا خضراء باللحم ... يحتوي كوب الفاصولياء الخضراء المسلوق الواحد على ما يقارب 13% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C، حضري على سفرتك وصفات اللحوم الشهية مع الخضار الصحية مع مطبخ سيدتي
شاهدي: الفاصوليا الخضراء بالفيديو
بيتزا المقلاة سهلة وسريعة ... إن كنتِ تحتاجين لتقديم وصفة سهلة وسريعة على سفرتك، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفات البيتزا بأسهل طريقة بالمقلاة، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالطعم وطريقة العمل السهلة
عجة بياض البيض بالخضار للرجيم ... وجبة سريعة وخفيفة ومناسبة للرجيم نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي وصفات العجة مع الخضار وتمتعي بوجبتك الطيبة
شاهدي: عجة البيض بالفيديو
سلطة الدجاج بالفاصوليا والفلفل والجوز ... استخدام الدجاج في أطباق السلطات ليس فقط يضيف مذاقاً لذيذاً وإنما يضيف القيمة الغذائية للطبق، جربي سلطة الدجاج مع تشكيلة من الخضار والجوز والمميز
شوربة البروكلي بالخضار ... مع مطبخ سيدتي نقدم لكِ في كل يوم وصفة جديدة من وصفات الشوربات الرائعة والصحية، جربي اليوم شوربة البروكلي مع تشكيلة من الخضار المميزة وقدمي الطبق مزين بالأوريغانو بحسب الرغبة
خضار بالطريقة الصينية سترفراي للرجيم ... أطباق صينية مميزة وشهية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي لوجبة رجيم خفيفة ولذيذة وصفات الخضار على طريقة المطبخ الصيني
شاهدي: الدجاج الصيني بالفيديو
نودلز بالخضار دايت ... طبخات النودلز متعددة وشهية وسهلة، جربي من مطبخ سيدتي طريقة عمل النودلز بالخضار كوجبة دايت خفيفة ومناسبة لرجيمك
سلطة الفطر بالخضار ... احرصي دائماً على تواجد أطباق السلطات على مائدتك باستمرار لفائدتها الصحية، جربي اليوم سلطة مميزة وشهية بالفطر مع تشكيلة من الخضار الطازجة والمفيدة
شاهدي: فطر مطفى بالكزبرة بالفيديو
خبز محمص بالطماطم وخل البلسمك .. يفضل عند تقديم الأطباق الجانبية أو (السناك) أن تحتوي على كمية من الخضار، اخترنا لك طريقة سهلة ووصفة شهية ومميزة من المقبلات الساخنة الشهية.. جربيها الآن
شاهدي: خبز النان الهندي بالفيديو
بصل مشوي بالبطاطس .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب صينية خضار معدة بأسرع وقت، وبطعم شهي ومميز جداً، تتبعي الخطوات السهلة وقدمي البصل والبطاطس بجانب الدجاج أو اللحم
البطاطس بالزبدة .. تعتبر خضار البطاطس من أكثر الخضار المحبب تناولها كطبق مقبلات ساخن، تعلمي طريقة جديدة لتحضيرها مع الزبدة الغنية والشهية
شاهدي: بطاطا حرة بالفيديو
أرز باللحم على الطريقة المكسيكية بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرة غداء اليوم أطيب الطبخات المكسيكية الشهية من وصفات الأرز المطبوخ مع الخضار الرائعة والمميزة، جربيه الآن
تعلمي أيضاً: سلطة الناتشوز المكسيكية
سلطة الأرز بالخضار ... وصفة مشبعة وطيبة حضريها على سفرتك اليوم، تعلمي طريقة عمل وصفات السلطات الجديدة مع مطبخ سيدتي وقدمي تشكيلة من الخضار مع الأرز المطبوخ، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي أيضاً: سلطة الأرز البني على الطريقة المكسيكية
صوص الشمندر بالزبادي ... يمكنكِ تحضير العديد من الأطباق الجانبية المميزة على سفرتك وتقديمها بجانب رقائق الشيبس الجاهزة أو الخضار المقطعة، جربي صوص الشمندر بالزبادي اللذيذ والسهل التحضير
تعلمي أيضاً: تغميسة الحمص والشمندر
رولات الدجاج المحشية بالخضار والجبن ... يمكن لعشاق الطعام الاستمتاع بنكهات مختلفة لطبخات صدور الدجاج مع مطبخ سيدتي، جربوا رولات الدجاج المحشية بتشكيلة من الخضار مع جبن الفيتا الشهي واللذيذ
خضار متبلة مشوية للرجيم .. ينصح أخصائيي التغذية بتناول الخضار أثناء اتباع الرجيم، تعلمي وصفة خفيفة ومميزة لرجيمك المثالي، وجربيها تمتعي بطعمها المذهل، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم
