الزبادي بالفاكهة للرجيم ... عند البحث عن وجبة سريعة ولذيذة وصحية، فإن الفواكة هي الخيار الأمثل. فهي لا تساعد فقط في إنقاص الوزن، بل تساعد أيضاً في تحسين الصحة العامة. إن كنت من محبي الحلويات، فإن الجمع بين الفواكة والزبادي هو الخيار الأفضل لكِ.
كيكة بلاك فورست الشهية ... تعد كيكة البلاك فورست من الحلويات الشهيرة حول العالم، وتتميّز بطعمها الفريد الذي يجمع بين لذّة الشوكولاتة وطعم الكرز، حيث تتكون من طبقات ناعمة مُشبّعة بالكاكاو والكريمة وحبات الكرز، وتعتبر خياراً مثالياً لعشاق الحلويات، إليكِ الطريقة المضمونة لتقديم ألذ الكيكات من مطبخ سيدتي
سلطة الفاصوليا الخضراء ... تكثر أنواع السلطات المقدمة على السفرة الرمضانية، ومن بين هذه الأطباق سلطة الفاصولياء الخضراء، فهي بالإضافة إلى مذاقها الرائع فإنّها تحتوي على فوائد صحّيّة للجسم، فالسلطة تزوّد الجسم بالألياف القادرة على تسهيل عمليّة الهضم، وتفتح الشهيّة لتناول المزيد من الأطعمة، وهنالك العديد من أطباق السلطة التي تحضّر بالفاصولياء الحمراء، والبيضاء، والخضراء.
باييللا الإسبانية ... قد يبدو طبق الباييلا شهياً ومختلفاً بعد أيام من رمضان، خصوصاً أنه يمكن أن يكون بحجم عائلي من حيث المقادير، فيقدم في طبق كبير وكأنه المنسف، وقد نشأت الباييلا في المناطق الريفية في فالنسيا بين القرنين الخامس عشر والسادس عشر، بسبب حاجة الفلاحين والرعاة إلى وجبة سهلة التحضير، ومع المكونات المتوفرة لديهم في الحقول، كانوا يأكلونها دائماً في فترة ما بعد الظهر.
سلطة تاكو للكيتو ... التاكو من أشهر أطباق المطبخ المكسيكي التقليدية وتتكون من خبز التورتيلا المحشو بمجموعة متنوعة من المكونات. نقدم لكِ اليوم من مطبخ سيدتي سلطة تاكو كيتو، وجبة لذيذة ومنعشة ومناسبة لنظام رجيم الكيتو الغذائي، حيث تجمع بين نكهات التاكو المكسيكية التقليدية ومكونات صحية قليلة الكربوهيدرات. إليك طريقة تحضيرها.
كبة مقلية بالسميد ... هذه الأكلة التي يختلف التاريخ في مطبخها الأصلي بين السوري والتركي، يمكن تقديمها على سفرتك بكل بساطة خلال أيام عيد الأضحى المبارك، تابعي معنا هذه الوصفة المبتكرة من مطبخ سيدتي وقدمي أطيب وصفات الكبة على سفرتك من المطبخ الشامي
شوربة تورتيلا بالدجاج ... أعدي وصفة من الحساء الأكثر طلباً لجميع أفراد الأسرة، والتي تُقدم بالمطاعم، وصفة سهلة التحضير للغاية وطيبة، تجمع ما بين صدور الدجاج المقطعة مع رقائق خبز التورتيلا المحمصة، جربي وصفتنا المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها المريح للمعدة والمشبعة
دجاج بالبرتقال من المطبخ الآسيوي .. يتمتع المطبخ الآسيوي بمزيج مميز بين المكونات، ونكهة طيبة جداً، جربي تحضير دجاج بالبرتقال من المطبخ الآسيوي، طبق جديد ومميز من مطبخ سيدتي، بطعم مميز وشهي
طريقة عمل البامية باللحمة والكزبرة ... تحتوي كلّ حبة من حبات البامية على عدد كبير من الحبيبات الصغيرة بيضاء اللون، وتفصل بين هذه الحبيبات جدران طوليّة بيضاء ورقيقة جداً، وبالنسبة إلى ملمس حبات البامية فهي أقرب إلى الملمس المخملي الخشن، لكن عند الطهي سرعان ما يتحوّل هذا الملمس إلى الملمس الناعم بسبب المادة اللزجة الموجودة فيها والتي يمكن ملاحظتها قبل وبعد الطهي.
جربي أطيب طبخات البامية على طريقة مطبخ سيدتي، وقدمي بجانبها طبق أرز مفلفل بالشعيرية.
توست التونة المحمص ... هل تبحثين عن وجبة سريعة، لذيذة، ومغذية؟! توست التونة هو الحل الأمثل! هذه الوصفة تجمع بين بساطة التحضير والمقادير، مما يجعلها خياراً رائعاً لوجبة فطور شهية، أو وجبة غداء خفيفة، وحتى وجبة عشاء سريعة. مع مكونات متوفرة في كل منزل، يمكنك الاستمتاع بتوست التونة اللذيذ في دقائق معدودة على طريقة مطبخ سيدتي.
طاجين الزيتون بالدجاج ... طبق طاجن مغربي تقليدي شهير يتميز بمذاقه الغني واللذيذ، حيث يجمع بين نكهة الدجاج الطري والزيتون المالح مع لمسة من الحامض والمكونات العطرية. إليكِ طريقة تحضيره من مطبخ سيدتي باستخدام طاجين فخاري تقليدي يضفي نكهة مميزة على الطبق.
تبولة الكسكس بالحمص والبقدونس للرجيم ... تعد تبولة الكسكس من الأطباق الجانبية المغذية؛ إذ أنها غنية بالبروتين والخضروات، وتتمتع بمذاق شهي ولذيذ، كما أنها بسيطة وسهلة التحضير.
ويُنصح بإضافة التبولة ضمن النظام الغذائي لمرة واحدة في الأسبوع على الأقل، لأنها طبق صحي وغني بالفوائد، فالتبولة سهلة الهضم وتساعد على خسارة الوزن، لأنها عالية بالألياف الغذائية والتي تساعد على امتلاء المعدة وزيادة الإحساس بالشبع.
هل تحتوي التبولة على سعرات حرارية عالية؟
تحتوي الحصة الواحدة من سلطة التبولة على 136 سعرة حرارية. ولتكون التبولة أكثر فعالية في خسارة الوزن فإنه يفضل تقليل مقدار زيت الزيتون المضاف لها لتقليل السعرات الحرارية.
مفروكة جوز الهند للدايت ... واحدة من أشهى الحلويات العربية البسيطة والمصنوعة من جوز الهند المبشور مع الفستق الحلبي، ويمكن تحضيرها في وقت قصير بطريقة سهلة وبمكونات مثالية للدايت. تعرفي بالخطوات التالية على خطوات عمل المفروكة وقدميها على سفرتك في المناسبات العائلية لمن يتبعون النظام الغذائي لخسارة الوزن.
طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج والتوست المحمص ... بإمكانك تحضير طبق مقبلات إيطالي شهي يحبه الجميع بنفس طريقة المطاعم إذا اتبعتي معنا خطوات الوصفة التالية، حضري سلطة السيزر بقطعة واحدة من صدر الدجاج المشوي المتوفر لديكِ مع التوست المحمص وزيني به سفرتك لغداء اليوم
خبز الحليب القطني ... لوجبات أطفالك المفضلة من الساندويشات، أتقني فنّ إعداد وتقديم وصفات الخبز المنزلي بمكونات صحية ومفيدة لهم بالحليب، جربي طريقتنا من مطبخ سيدتي، وتلذذي بقطعة واحدة طيبة وهشة
تعلمي أيضاً: خبز البطاطس
سموذي الموز مع الكيل ... واحدة من المشروبات اللذيذة والسريعة التحضير، تتبعي الخطوات وتعرفي على طريقة تحضير وصفات منوعة من العصائر الطبيعية المنزلية من موقع مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سموثي الموز بالعسل
بان كيك البيضة الوحدة ...حضري وصفة دقيقة من وصفات عجينة البان كيك ببيضة واحدة، جربي طريقة مطبخ سيدتي، وقدمي البانكيك مزيناً بحسب رغبتك
تعلمي أيضاً: بان كيك بالشوكولاتة
الجرانولا بالمكسرات للدايت ... مزيج من المكونات الصحية في وصفة واحدة يمكنكِ تحضيرها بكل بساطة مع مطبخ سيدتي، جربي وصفات حلويات الدايت وتمتعي بطعمها الخفيف
تعلمي أيضاً: بان كيك الموز دايت
تشيز كيك النوتيلا بدون فرن .. إن كنت من عشاق حلى التشيز كيك، وشوكولاتة النوتيلا، دمجناهم لك بوصفة واحدة ساحرة وطيبة، تشيز كيك النوتيلا بدون فرن، بطريقة سهلة وبسيطة، حضري أطيب الحلويات الغربية وألذها مع مطبخ سيدتي وتمتعي بالطعم الشهي ولا أروع
