بان كيك البيضة الواحدة ... بمكون بيضة واحدة فقط، يمكنكِ إعداد عجينة البان كيك بطريقة ناجحة ومضمونة لتقدمي حلى البانكيك اللذيذ والمحبب خاصة لأطفالك، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وقدميه مزيناً بالفواكة والسيرب المفضل
حلى البف باستري بالجبن ... أعدي من عجينة البف باستري الهشة والمنفوشة أطيب الحلويات بالفرن وبحشوات متعددة مثل الجبن أو الشوكولاتة، إليكِ طريقتنا المميزة من مطبخ سيدتي، لتقدمي وصفة حلويات شهية وسريعة
سموذي الليمون بالفراولة لزيادة المناعة .. اختاري المكونات الصحيحة في هذه الفترة لتزيدي من مناعة عائلتك، حضري عصير طبيعي سهل التحضير وغني بالفائدة الصحية لسلامتك وسلامة أحبابك
تعلمي أيضاً: سموذي الكيل والموز الصحي
صوص التوفي بالقشطة ... زيني الحلويات الغربية المفضلة لديكِ بطعم ولا أشهى منه، جربي صوص التوفي بطعم القشطة الرائعة، وتمتعي مع عائلتك بطعم لذيذ وطيب جداً، جربيه الآن في مطبخك
شاهدي: حلى الموز بالتوفي بالفيديو
شوفان بالحليب والعسل... حلى رمضاني خفيف .... قدمي لعائلتك حلى خفيف وطيب جداً من وصفات حلويات رمضان 2022 من مطبخ سيدتي، جربي الشوفان بالحليب والعسل وتمتعي بطعمه مع عائلتك
تعلمي أيضاً: شوفان بالحليب والموز لفطور صحي
حلى التوفي بالبسكويت ... وصفات حلويات البسكويت من أسهل أصناف الحلى المقدم على السفرة، جربي من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفة طيبة ولذيذة جداً بطعم التوفي، وقدمي الحلى بارداً على سفرتك
شاهدي: حلى الموز بالتوفي بالفيديو
عصير الشمندر الطبيعي ... مشروبات صحية رائعة الطعم ومغذية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها بمكونات بسيطة، جربي عصير الشمندر وقدميه لعائلتك بعد الإعداد مباشرةً ومع بعض مكعبات من الثلج بحسب الرغبة
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
آيس كريم الكرز ... حلى الآيس كريم من الحلويات الغربية المفضلة في فصل الصيف لطعمها البارد والمنعش، جربي تحضير أطيب نكهة للآيس كريم بالكرز في المنزل، وقدميها لضيوفك مع إضافة حبات من الكرز الطازج للتزيين
تعلمي أيضاً: آيس كريم الموز بثلاث مكونات فقط!
سموثي الخوخ والمشمش ... وصفات مشروبات لذيذة ومختلفة تستطيعين تقديمها لأفراد أسرتك مع مطبخ سيدتي، تتبعي السطور التالية وتعرفي على طريقة عمل سموثي الخوخ والمشمش الشهي بخطوات سهلة وبسيطة
تعلمي أيضاً: سموثي مانجو وموز
عصير الفراولة بالليمون الأخضر .... وصفات منوعة من العصائر الطبيعية والشهية والمفيدة أيضاً نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها السهلة والسريعة، قدمي لضيوفك ألذ العصائر المنزلية
ترايفل مانجو ... تعرفي من مطبخ سيدتي على أسهل وأسرع وألذ وصفة لحلى الترايفل الرائع، وصفة مناسبة تحضيرها لاستقبال الضيوف، جربيها بطعم فاكهة المانجو اللذيذة، وشاركينا رأيك بالتعليقات
تعلمي أيضاً: ترافيل الموز
عصير البابايا والمانجو ... يعتبر المكسيك الموطن الأصلي لفاكهة البابايا، وهذه الفاكهة لها العديد من الفوائد كالتقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، والقلب، والسكري، وفي المساهمة في المحافظة على صحة الشعر والبشرة، أعدي ألذ وصفات العصائر الطبيعية المفيدة من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سموذي المانجو بالموز
تعد الكبسة من الأطباق الرئيسية المعروفة والشهيرة في السعودية.. وتطبخ باللحم والدجاج مع الأرز المبهر بخليط بهارات الكبسة الرائع الطعم ..أعد "الشيف" رباح سمرة في مطعم "الرمال السبعة" بدبي، هذه الوصفة الشهية لطبق غداء مميز
شاهدي : كبسة اللحم بالموزات الرائعة
تحضير الساندويشات المدرسية اليومية من مهام الأم، والتي تأخذ الكثير من الوقت في الصباح، حضرنا لك فيديو ساندويش الزبدة والمربى / ساندويش زبدة الفستق مع الموز.. ضمن حملة #غذيهم_صح من مطبخ سيدتي.. لتقدمي لطفلك هذه الوجبات الصحية والمفيدة والتي سيحبها طفلك وستعطيه النشاط والفائدة الكبيرة .. وإن كان طفلك يفضل التيركي .. شاهدي طريقة تحضير ساندويش التيركي المدخن
الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني
ميني تارت بالكاسترد والفواكة بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة بسيطة وسهلة وسريعة لتقديم وصفة من الحلويات الغربية من وصفات التارت الشهية والطيبة والمناسب تقديمها في المناسبات العائلية، جربي طريقتنا بإعداد حشوة الكاسترد العادية وحشوة كاسترد الكاكاو اللذيذة والمميزة
تعلمي أيضاً: تارت الموز بالكريمة
سلطة البقوليات الغنية بالبروتين بالفيديو... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي لعائلتك وصفة غنية بالبروتين النباتي لزيادة في مناعة الجسم ضد الأمراض، تعرفي على الطريقة السهلة في تحضيرها وزيني سفرتك بكل ما لذّ وطاب من وصفات السلطات المغذية والصحية
تعلمي أيضاً: سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
