سلطة خضار بالحمص والبقدونس ... تعتبر سلطة الخضار من أطباق السلطات السهلة والمحبب تواجدها على السفرة بجانب الأكلات الرئيسية، قدميها وأضيفي إليها الحمص والبقدونس وتمتعي بالطعم الشهي
طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم ... الخضار السوتيه طبق جانبي صحي ولذيذ، غني بالألياف والفيتامينات، ويعتبر وجبة مثالية لمتبعي الحميات الغذائية. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيره بأنواع من الخضروات المشكلة وبطريقة صحية بسيطة وسريعة.
سلطة خضار باللبنة خطوة بخطوة بالصور .. اكتشفي الطعم المميز والطيب لأشهى الأطباق الجانبية الشهية، والمحضرة باللبنة مع مطبخ سيدتي ومن تقديم السيدة لمى شهاب
صينية خضار بالسلمون المدخن لمرضى السكر ... أعدي أطيب وصفات السمك على سفرتك من مطبخ سيدتي والخاصة لمرضى السكري، جربي طريقتنا بإعداد صينية خضار بالسلمون المدخن وقدميها على سفرتك بمذاق صلصة البقدونس اللذيذة
تعلمي أيضاً: صينية الخضار لمرضى السكري
حمسة خضار بالأجبان بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي وصفة من الخضار اللذيذة جداً وهي عبارة عن تشكيلة من الخضار المقلية والمحموسة مع البصل، ومجموعة من البهارات المتوفرة لديكِ، وتشكيلة من الأجبان، قدميها على سفرتك لوجبة سريعة ومشبعة وصحية
تعلمي أيضاً: حمسة خضار هندية
خضار متبلة مشوية للرجيم .. ينصح أخصائيي التغذية بتناول الخضار أثناء اتباع الرجيم، تعلمي وصفة خفيفة ومميزة لرجيمك المثالي، وجربيها تمتعي بطعمها المذهل، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم
سبرينغ رول خضار لوجبة السحور ... يعد السبرينغ رول من الوجبات الخفيفة والصحية وسريعة التحضير، ويعتبر إعداد السبرينغ رول بالخضار خياراً مثالياً على سفرة وجبة السحور في شهر رمضان، وتتميز العجينة بقوامها الناعم سهلة الاستخدام والتشكيل.
كومبير بحشوة الدجاج ... فاجئي عائلتك بتحضير وصفة خضار شهية وبخطوات بسيطة، وقدمي وصفة كومبير البطاطس مع حشوة الدجاج. قدمي وجبة متكاملة ومشبعة يمكن تحضيرها بسهولة، بجانب سلطة خضراء ورقية منعشة وخفيفة
سلطة العدس بالطحينة ... وصفة مميزة مفيدة وصحية غنية بالمعادن وخاصة الحديد ولذيذة جداً فهي عبارة عن عدس مسلوق مع خضار وصوص الطحينة والليمون مناسبة لوجبة الغداء والعشاء، جربيها على طريقتنا وبالصحة والعافية
أومليت بالبروكلي ... الأومليت من الوصفات الصباحية الصحية التي يمكنك تحضيرها كوجبة كاملة تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، إليكِ الطريقة السهلة والسريعة لتقديم وجبة فطور مع خضار البروكلي المقطع زهيرات صغيرة
سلمون مشوي مع خضار سوتيه للرجيم ... يعتبر طبق سمك السلمون المشوي مع الخضار، من الوصفات الشهية والخفيفة والغنية بالفوائد، مع تشكيلة من بالخضار، وصفة رائعة وطيبة لرجيمك المثالي.
تاكو الدجاج المشوي مع سلطة كول سلو وكريمة الليمون ... في هذه الوصفة السهلة والصحية لتاكو الدجاج، نُزيّن قطع الدجاج المشوية بسلطة خضار مقرمشة وغنية بالألوان، ومزيج بسيط من الكريمة الحامضة وعصير الليمون والكزبرة. يُشوى الدجاج على مقلاة شواء، ما يجعل تاكو الدجاج هذا، الذي يُرضي جميع الأذواق، وجبة عشاء رائعة في ليالي الأسبوع، لا تستغرق سوى 30 دقيقة، طوال أيام السنة.
إسكالوب الدجاج مع الحامض ... يحتوي الدجاج على البروتين الضروري في بناء الكتلة العضلية في الجسم والحفاظ عليها، كما يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول مما يمنع الإفراط في تناول الطعام، ويمكن إعداد العديد من الأطباق الشهية من الدجاج، منها إسكالوب الدجاج مع الحامض، جرّبيه دون تردد لتستمتعي بالطعم المميز على وجبة الغداء إلى جانب الأرز الأبيض أو خضار سوتيه.
بريام اليوناني ... هذا الطبق يُعرف غالباً باسم "بريام" (Briam)، وهو طبق يوناني تقليدي شبيه بالراتاتوي الفرنسي، يتكون من شرائح خضار مخبوزة مع زيت الزيتون والأعشاب، ويُقدّم عادةً مع جبنة الفيتا والزيتون وخبز محمّص.
سلطة خضار منوعة وغنية بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك طبق من السلطة السهلة والشهية والمنوعة بتشكيلة من الخضار مع جبن الفيتا وبطعم الصوص الرائع، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي أيضاً: سلطة خضار بالأفوكادو
خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون ... قدمي عنصر أساسي في المحافظة على صحة الجسم والبنية القوية، تعرفي على خطوات عمل تشكيلة من الخضار الطازجة المشوية بالصلصة الطيبة، وقدمي وصفتك كطبق مقبلات رمضاني على السفرة.
نودلز صيني بالسمسم والبروكلي ... يعدّ طبق النودلز واحداً من أشهر أطباق المطبخ الصيني اللذيذة، حيث يرغب العديد من الناس تناوله كوجبة سريعة، كما أنه سهل التحضير في المنزل، إليكِ الطريقة الأسهل والأفضل لتقديمه مع خضار البروكلي.
صينية خضار بالدجاج للرجيم ... تعتبر صينية الخضار بالدجاج واحدة من الأطباق الخفيفة والمغذية جداً لمن يتبعون الحميات الغذائية لأنقاص الوزن، كما أنها سهلة التحضير ولذيذة ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، إليكِ الطريقة من مطبخ سيدتي
