الدولمة العراقية من وصفات المحاشي المميزة على السفرة، وهي عبارة عن خضار مشكلة محشوة بالأرز والتتبيلة الخاصة، قدمتها خصيصاً لمطبخ سيدتي السيدة حنان خفش بطريقتها السهلة، وبطعمها الطيب، لفطور رمضان 2018
خضار مشوية في الفرن للرجيم ... تحتوي الخضار على العديد من العناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات والأملاح المعدنيّة المهمة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والفولات وفيتامين أ وفيتامين ج، كما تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي في عمليّة الهضم، وأهمّ ما يميّز الخضار وجود نسب قليلة جداً من السعرات الحرارية والدهون ممّا يجعلها الخيار الأول لمن يتّبعون الحميات الغذائية لإنقاص الوزن؛ فهي تساعد على إنقاص الوزن وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها في الوقت نفسه.
شوربة خضار طازجة خفيفة للرجيم ... تعد شوربة الخضار واحدة من أفضل أنواع الشوربات الرمضانية الصحية للرجيم، حيث تحتوي على مجموعة من الخضروات الطازجة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى الألياف التي تعزز الشعور بالشبع، إليكِ طريقة العمل بخطوات بسيطة.
صينية خضار باللحم المفروم والبشاميل ... أطيب وجبات الغداء ما يستخدم البشاميل في مكوناتها، جربي صينية الخضار باللحم المفروم والبشاميل الشهي، قدمي وجبتك ساخنة على سفرتك
شاهدي: مكرونة بشاميل بالفيديو
سلطة خضار بجبن الحلوم للرجيم ... تمتعي بوجبتك المشبعة وبسعرات حرارية قليلة وتعلمي خطوات عمل وصفات السلطات للرجيم من مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا الطيبة وشاركينا رأيك بالتعليقات
تعلمي أيضاً: سلطة الفاصوليا الخضراء مع جبن الحلوم للرجيم
دجاج بالفرن مع خضار للرجيم ... من أبسط وصفات الرجيم وأسرعها، هي وصفات الدجاج المشوي بالفرن مع تشكيلة من الخضار، اكتشفي مكونات التتبيلة وتمتعي بوجبتك الخفيفة من مطبخ سيدتي
شاهدي: دجاج تركي بالفرن بالفيديو
شوربة خضار على الطريقة الإسبانية ... أبدعي مع مطبخ سيدتي وتعرفي على طريقة عمل وصفات المقبلات الساخنة من المطابخ العالمية، جربية شوربة الخضار على طريقة المطبخ الإسباني، وتمتعي بالمذاق الفاخر للشوربة
طريقة محشي خضار بدبس الرمان ... طبخات المحاشي من الوصفات العربية التقليدية المعروفة على السفرة، جربي وصفتنا اللذيذة اليوم من محشي الخضار وقدميه بنكهة ولذة دبس الرمان
شاهدي: محاشي بصلصة الطماطم بالفيديو
صينية خضار في الفرن للرجيم ... وصفة رجيم مميزة وقليلة السعرات الحرارية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي صينية الخضار في الفرن وقدميها ساخنة على سفرتك
تعلمي أيضاً: الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي
صينية خضار بالفرن بدون قلي ... من الضروري والصحي تناول الخضار بشكل يومي، تعرفي مع مطبخ سيدتي على طريقة عمل وصفة خفيفة ولذيذة من وصفات الخضار بالفرن الطيبة والمميزة
سلطة خضار مع جبن الحلوم ... سلطات سهلة وشهية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، تمتعي اليوم بوجبة خفيفة من سلطة الخضار مع جبن الحلوم اللذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة جبن الحلوم مع التين
خضار محمرة مع الحمص للرجيم ... طبخات الخضار من الأكلات الرئيسية والمهمة جداً في نظام الرجيم، حضري مع مطبخ سيدتي وصفة الخضار المحمرة وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي
تعلمي أيضاً: الدجاج المبهر والمحمر خطوة بخطوة بالصور
سلطة خضار مشكلة بالجبن الأبيض .. قدمي على سفرتك وجبة سريعة، متكاملة ومشبعة وسهلة التحضير، وزينيها على الوجه بالتتبيلة الشهية.. جربيها الآن
تعلمي أيضاً: سلطة الخضار بالبطاطس والزيتون
ستيك مشوي مع خضار سوتيه .. قدمي وجبة مهمة وصحية جداً على سفرتك، تحتوي على العناصر الغذائية، ولذيذة وسهلة التحضير من لحم الستيك الطيب والخضار السوتيه المميزة
تعلمي أيضاً: ستيك بالفطر مع بطاطا مهروسة وخضار سوتيه.. لوجبة متكاملة
خضار مسالا هندية لمقبلات فاخرة ... ما يميز المطبخ الهندي رائحة البهارات الفواحة من وصفاته، نقدم لك من مطبخ سيدتي، وصفة جديدة من وصفات الأطباق الجانبية الشهية المحضرة بالخضار مع البهارات الشهية، جربيها اليوم
شوربة خضار مشوية بالكريمة لايت ... قدمي على سفرتك وصفة من الشوربات الساخنة الغنية بالمذاق الرائع والطعم الشهي، جربي شوربة الخضار مع إضافة للكريمة والمناسبة جداً لوجبة رجيم مثالية
خضار بالطريقة الصينية سترفراي للرجيم ... أطباق صينية مميزة وشهية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي لوجبة رجيم خفيفة ولذيذة وصفات الخضار على طريقة المطبخ الصيني
شاهدي: الدجاج الصيني بالفيديو
شوربة مينيستروني الإيطالية ... شوربة المينيستروني، هي إحدى أنواع الشوربات الدافئة الشهيرة في المطبخ الإيطالي، وهي عبارة عن خليط من الخضّراوات، يمّكن أن نطلق عليها شوربة خضار إذا كنتِ من محبي تناول شوربات الخضار المنوعة والمختلفة والمضاف إليها جبن البارميزان مع المكرونة.
سلطة الباذنجان والبطاطس ... لا يقتصر إعداد خضار البطاطس والباذنجان بإدخالهم بالطبخات الرئيسية، بل يمكنكِ سيدتي إعداد السلطات الجديدة والمبتكرة بهما. قدمي على طريقة مطبخ سيدتي، طبق شهي ومتنوع كطبق جانبي أو وجبة خفيفة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور .. نوعي بأطباق المقبلات الساخنة على سفرتك بأيام الشتاء، وتعلمي بالخطوات والصور وصفة سهلة غنية بالخضار مع الشوفان المفيد
