لتضيفي على مائدتك ولعائلتك كل الصحة والفائدة .. قدمي لهم سلطة الأرز البني على الطريقة المكسيكية.. من مطبخ سيدتي بمكونات سهلة وبسيطة ومبتكرة بالأرز البني اللذيذ ذو الفائدة الكبيرة والطعم الشهي
جددي بأطباق السلطات الطيبة على مائدة رمضان، وتعلمي بالفيديو طريقة عمل سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم، طبق شهي ويستحق التجربة
إليك من مطبخ سيدتي، طريقة عمل سلطة الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية، تعلمي المزيد من وصفات المأكولات الآسيوية الطيبة بالطعم المميز
كبسة اللحمة السعودية وسلطة الدقوس ... تعد كبسة اللحمة وسلطة الدقوس من الأطباق الرئيسية الشهيرة والتقليدية التي يمتاز بها المطبخ السعودي، وإنتشرت على مستوى العالم، حيث تحرص الأسر على تحضيرها وتقديمها على مائدة الطعام أيام العطل والمناسبات والعزومات، إليكِ الطريقة من مطبخ سيدتي.
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
سلطة الكيل بالفطر وجبن البارميزان ... ينتمي الكيل إلى مجموعة نباتات الكرنب، ويتميز بالأوراق الخضراء، وهو قليل السعرات الحرارية، أعدي منه وصفة شهية ومفيدة من السلطات السهلة في تحضيرها والطيبة بمذاقها مع الفطر الطازج وجبن البارميزان
سلطة الجزر المبشور بالشمندر لمحاربة سرطان الثدي ... أكدت الدراسات أن الجزر يحارب الخلايا السرطانية، كما أنه يرفع الكاروتينات في الدم إلى المستويات المرتبطة بالحماية من سرطان الثدي، حضري منه وصفة من السلطة المفيدة والطيبة
تعلمي أيضاً: سلطة الدجاج مع الكرفس والتفاح الأخضر للوقاية من سرطان الثدي
سلطة الذرة بالفاصوليا المكسيكية والمايونيز بالفيديو .. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي أسهل طريقة لتحضير الوصفات المكسيكية المميزة على السفرة، وقدمي طبق من السلطة المنعشة والشهية
اكتشفي: سلطة المعكرونة بالزيتون الأسود والذرة خطوة بخطوة بالصور
سلطة حمص خالية من الجلوتين ... يتواجد الجلوتين في القمح بنسبة 10%، حيث يمكن استخراجه بالعجن تحت الماء، وهو مسؤول عن تكون القوام المطاطي للعجين، كما يوجد الجلوتين في الشوفان والشعير والسميد.
أعدي وصفة من السلطات اللذيذة بالخضار مع الحمص، وتقدم هذه السلطة كنوع من التغميسات الرائعة مع الخضار المقطعة أو الموالح، تمتعي بمذاقها الخفيف والصحي.
سلطة تونة بالأفوكادو والخضار المشكلة ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وجبة خفيفة مغذية ولذيذة تجمع بين مكونات صحية ومليئة بالفوائد الغذائية، وتتميز هذه السلطة بتوازن النكهات والقوام اللذيذ الذي يتكون من التونة الطازجة، والأفوكادو الكريمي، والخضار الطازجة
سلطة ستيك بالخضار والبلسمك صوص ... يدخل لحم الستيك في إعداد الأطباق الرئيسية، والسلطات، وما يميزه أنه سريعة الإستواء والإعداد، وله تتبيلات مميزة وخاصة به ومن ألذها خل البلسمك الشهي، جربي وصفتنا الطيبة من السلطات المشبعة وتمتعي بمذاقها اللذيذ.
يُقطع ويستخرج لحم الستيك من عدة أجزاء مختلفة من البقرة أو العجل، أو الغنم، والماعز. ويُطبخ لحم الستيك عن طريق الطهي الجاف المعروف بالشواء، أو باستخدام مقلاة على سطح الموقد.
سلطة الفاصوليا الحمراء بالمكرونة بالفيديو .. تعرفي بالفيديو على طريقة عمل طبق جانبي مميز وشهي، ويمكن تقديمه كطبق مقبلات خفيف على مائدتك بجميع الأوقات
سلطة الباذنجان وجبنة الحلوم بالفيديو .. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي أطيب السلطات بالباذنجان المشوي، وصفة صحية، وطيبة، وسريعة التحضير، تقدم كطبق جانبي لذيذ ومفيد
سلطة السبانخ مع الذرة والأفوكادو .. دللي عائلتك وقدمي على السفرة أطيب الأطباق الجانبية المحضرة بالسبانخ والأفوكادو، وصفة طيبة وسهلة في تحضير ومذاقها ولا أروع
سلطة جبن الموزريلا مع البرتقال، طبق خفيف ومغذي من أطباق السلطة المحضرة بالبرتقال، وجبنة الموزريلا الشهية، حضريه بأسهل طريقة وألذ مذاق
سلطة الناتشوز على طريقة المطاعم ... يعتبر المطبخ المكسيكي أحد المطابخ اللاتينية المعروفة بتميّزها وبصمتها الخاصة بين المطابخ العالمية، ويتميّز هذا المطبخ عموماً بمكوناته الحارّة ودخول الفاصولياء على وجه الخصوص إلى معظم أكلاته، كما يتميّز أيضاً بأصناف السلطات المتعددة اللذيذة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وجددي من وصفاتك على السفرة
مايونيز بدون بيض ... استخدامات المايونيز في المطبخ عديدة ومتنوعة، جربي تحضيره في المنزل بدون بيض بطريقة ولا أسهل منها واستخدميه في السلطات أو الساندويشات بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: سلطة الدجاج بالذرة والمايونيز
تاكو الدجاج .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أشهى الأكلات من المطبخ المكسيكي المشهور بوصفاته الطيبة والمميزة، قدمي التاكو المكسيكي بطعم الدجاج اللذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة التاكو الشهية
سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو .. شاهدي مع مطبخ سيدتي فيديو وصفة شهية ومعدة بطريقة سهلة، وطعم لذيذ وسريعة جداً، قدمي أطيب مقبلات رمضان 2019 لأحبابك على سفرة رمضان
سلطة العدس مع الطماطم والأفوكادو .. جربي مع مطبخ سيدتي وبخطوات سهلة وسريعة، طريقة عمل ألذ وصفات سلطات العدس بتشكيلة مميزة من الخضار اللذيذة والمغذية
