دجاج كانتون الصيني ... يعتبر المطبخ الصيني من أكثر المطابخ العالمية شهرة، وتتعدد الوصفات فيه ما بين الدجاج والمأكولات البحرية وغيرها، جربي طريقة عمل طبخات الدجاج السهلة والطيبة وقدميها على سفرتك
شاهدي: دجاج كانتون بالفيديو
دجاج بصوص الجبن ... طبق غني وشهي ولذيذ جداً من طبخات الدجاج، تتبعي الخطوات السهلة والدقيقة وقدمي على سفرة غداء اليوم وجبة ستنال إعجاب الجميع
صدور دجاج بالليمون والثوم ... أبدعي اليوم بتقديمك وصفات الغداء المشهية محضرة بصدور الدجاج، جربيها بطعم الليمون والثوم المميز، وصفة سهلة وسريعة ولذيذة
شاهدي: تندر الدجاج المقرمش بالفيديو
ستيك الدجاج بصلصة المشروم من أكثر الأطباق رغبة من الكبار والصغار على حد سواء، تقدم إليك "سيدتي.نت" المقادير وطريقة التحضير، جربيها واستمتعي بها
اقرئي ايضاً : الدجاج بالبطاطس والكزبرة الخضراء
سلطة الباذنجان المقلي بالزبادي ... أعدي ألذ سلطات الباذنجان الشهية والمفيدة، فالباذنجان غني بالحديد وغيره من الفيتامينات والمغذيات. ومن أهم مزايا الباذنجان أنه من الخضار التي تتقبل كل النكهات في الطعام مثل صلصة الطماطم، أو صلصة اللبن الزبادي.
جربي السلطات الشهية والمميزة على طريقة مطبخ سيدتي وقدميها في العزومات والتجمعات العائلية.
سلطة التونة بالطماطم للرجيم ... يعدّ سمك التونة خياراً مثالياً لخسارة الوزن، بحيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يعزز الشعور بالشبع والإمتلاء، وهو قليل السعرات الحرارية، جربي ألذ وصفات السلطات بالتونة وتمتعي بوجبتك الخفيفة والشهية.
سلطة التونة والخضروات للرجيم ... يعتبر طبق التونة المعلبة من أكثر الأطباق البحرية شيوعاً حول العالم لأنّه سهل الاستعمال، فكل ما يحتاجه الفرد أن يشتري علبة التونة ويقوم بنزع غطاءها وسكبها في طبق، وهكذا أصبح أمام وجبة غذائية غنية بالمعادن ومفيدة للجسم، وتسهم التونة في خفض مستوى الكربوهيدرات في الجسم ومن الممكن إضافة الخضار للتونة لتصبح وجبة متكاملة خفيفة لمن يتبعون الرجيم
سلطة الفاكهة المشمشية للرجيم ... تعد الفواكة جزءاً مهماً من النظام الغذائيّ الصحيّ، ومصدراً للعديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل: البوتاسيوم، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة. أعدي وصفة من سلطات الفواكة الخاصة بالرجيم على طريقة مطبخ سيدتي واستمتعي بمذاقها مع أفراد أسرتك
سلطة الكينوا البيضاء والسوداء ... أهم ما في الكينوا أنها توفّر شعوراً بالشبع بفضل احتوائها على مستويات عالية من البروتين والألياف الغذائية؛ مما يساهم في تقليل الوزن، فهي تغني تماماً عن أكل اللحوم، وطبق نباتي بامتياز، يقدمه "مطبخ سيدتي" بطريقة غنية لا مثيل لها.
سلطة الفاصوليا البيضاء للدايت ... الفاصوليا البيضاء اختيار مناسب لمن يرغبون في إنقاص الوزن وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشبع لفترة أطول خلال النهار، كما أنها غنية بالبروتين لذلك فهي مناسبة لوجبة غداء الدايت
سلطة ساتيه خضار مقرمشة ... جربي هذه الوصفة على طريقتنا المميزة من دون الحاجة إلى الطهو. حضري أشهى الخضروات الطازجة المشبعة بصلصة زبدة الفول السوداني لتصبح من أطباقك المفضلة
سلطة الفريكة بالأعشاب والجوز ... من فوائد الفريكة الخضراء أنها تحتوي على الألياف، فإن تناولها يساعد بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتسهيلها، والتخفيف من مشاكل الهضم الشائعة، فما بالك في هذه الوصفة، إذا اجتمعت الفريكة مع الخضراوات المشكلة مع مذاق الصلصة الرائعة بالماسترد والعسل!
سلطة الروبيان مع الأناناس ... هل تعلمين أن الأناناس يقوي العظام، ويحسن الهضم، ويعزز صحة الفم، كما أنه يساعد في إدارة ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من التوتر!، إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة سهلة وبسيطة لكيفية إدخال فاكهة الأناناس لأطباق السلطات السهلة بالمأكولات البحرية (الروبيان)، جربي وصفتنا وتمتعي بمذاقها الرائع
سلطة القرنبيط المشوي للرجيم ... من فوائد القرنبيط العديدة أنه مليء بالكثير من الألياف والتي من شأنها أن تقلل من الشهية نحو تناول الطعام ومناسب جداً لمن يتبعون الحميات الغذائية، جربيه بوصفة شهية مشوية ومتبلة بمكونات بسيطة وطيبة
سلطة الكينوا بصوص العسل ... وصفتنا اليوم المقدمة لكم من مطبخ سيدتي خليط ما بين نوعين من أنواع الكينوا والتي تتوفر بألوان مختلفة مثل الأسود، والأحمر، والعاجي (الأبيض)، وللكينوا السوداء طعم حلو أكثر من الحمراء والبيضاء، ومقرمشة عند أكلها، ومن مميزاتها أنها تحافظ على سواد لونها بعد الطهي. وتعتبر من أهم مصادر البروتين الكامل لأنها تحتوي على العشر أحماض أمينية الأساسية جميعها.
جربي ألذ وأطيب وصفات السلطات السهلة والمفيدة من مطبخ سيدتي، وتمتعي بمذاقها اللذيذ.
ساندويش سلطة البيض بالمايونيز ... وجبة سريعة ستمّدكِ بالشبع لأطول فترة خلال النهار، جربي وصفة ساندويش سهلة وبمكونات لذيذة ومفيدة بالبيض المسلوق
تعلمي أيضاً: ساندويش بيض مسلوق بالخضار
سلطة البيض المسلوق للسحور ... إليكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من وصفات السحور المعروفة بأنها خفيفة، ومشبعة للصائم، جربيها وتمتعي بوجبة سحور طيبة مع أفراد أسرتك
تعلمي أيضاً: بيض مسلوق بالطماطم
سلطة البيض المسلوق للرجيم ... حافظي عى وزنك المثالي في شهر رمضان، اتبعي الوصفات المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي، وتمتعي بوجبة إفطار رمضانية خفيفة وشهية
تعلمي أيضاً: البيض المسلوق مع البقدونس للسحور
سلطة الكسكس بالخضار ... حضري أطباق الكسكس الرائعة والخفيفة من مطبخ سيدتي، جربي اليوم طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة بالخضار المنوعة وقدمي السلطة كطبق جانبي ولا أطيب من طعمه
تعلمي أيضاً: الكسكس مع السلطة الخضراء وجبن الحلّوم للرجيم
