سلطة الدجاج المشوي بالتتبيلة الخاصة ... هذه السلطة وجبة متكاملة ولذيذة ومغذية، ومناسبة جداً لأجواء الغداء الخفيف أو العشاء الصحي. حضريها كما بالوصفة على طريقة مطبخ سيدتي أو بإمكانك إضافة الخضروات المفضلة لكِ بحسب رغبتك.
سلطة الروكا مع الجوز ... يُعتبر الروكا من النباتات الورقيّة الخضراء التي تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائيّة الضروريّة، والمهمة لجسم الإنسان، حيث يتم استخدامه عادةً بشكله الطازج لإعداد أنواع مختلفة من السلطات السهلة والسريعة والمغذية.
أومليت البروكلي للفطور ... يعد أومليت البروكلي من الخيارات الصحية واللذيذة للفطور الصباحي، حيث يحتوي على البروتين والفيتامينات والألياف مما يجعله وجبة متكاملة تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويتميز بسهولة التحضير وسرعة الطهي، جرّبيه واستمتعي بطبق فطور شهي إلى جانب شرائح الخبز أو سلطة خفيفة.
سلطة التونة بدون مايونيز ... من السلطات السهلة والسريعة، وتعد خياراً مثالياً لمن يبحث عن وجبة غنية بالبروتين وقليلة الدهون، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة، أو ساندويش، أو طبق جانبي مع الوجبة الرئيسية.
تاكو الدجاج المشوي مع سلطة كول سلو وكريمة الليمون ... في هذه الوصفة السهلة والصحية لتاكو الدجاج، نُزيّن قطع الدجاج المشوية بسلطة خضار مقرمشة وغنية بالألوان، ومزيج بسيط من الكريمة الحامضة وعصير الليمون والكزبرة. يُشوى الدجاج على مقلاة شواء، ما يجعل تاكو الدجاج هذا، الذي يُرضي جميع الأذواق، وجبة عشاء رائعة في ليالي الأسبوع، لا تستغرق سوى 30 دقيقة، طوال أيام السنة.
سلطة البطاطس الروسية بالمايونيز والزبادي ... واحدة من أشهر وألذ السلطات الباردة في العالم. تتميز بمكوناتها الغنية والمتنوعة وقوامها الكريمي، مما يجعلها طبقاً مثالياً للمناسبات والاحتفالات. تحضيرها بسيط ولا يتطلب مجهوداً كبيراً كما أنها ترضي جميع الأذواق.
سمك السلمون المدخن على خبز محمص بالخردل والثوم المعمر وزبدة الشبت ... قدمي هذه المقبلات المقرمشة مع سلطة يونانية كطبق أول. وزبدة الخردل والثوم المعمر لذيذة أيضاً مع السمك المخبوز أو الخضار المشوية.
سلطة الذرة بالجبنة والشيبس ... من السلطات السهلة والمبتكرة واللذيذة التي تجمع بين طعم الذرة الحلوة، الجبنة الكريمية، وقرمشة الشيبس، وهي وجبة خفيفة مناسبة للتقديم كمقبلات أو طبق جانبي في لمّات الأهل والأصدقاء.
سلطة الكينوا بالتونة للرجيم ... هذا الطبق من السلطة الغني بالخضار والمنعش والمشبع يصلح كوجبة غداء خفيفة للرجيم، تعرفي على خطوات العمل البسيطة والسهلة وتمتعي بمذاق وجبتك الرائع من سلطات الرجيم على طريقة مطبخ سيدتي
سلطة البطاطس المسلوقة بالزبادي ... من أطيب التتبيلات المضافة للبطاطس المسلوقة صوص الزبادي مع الثوم المهروس، وصفة بسيطة بمكوناتها وطيبة جداً، حضريها وقدميها بجانب الأكلات الرئيسية من موقعنا
سلطة القرع بالجوز والجبن ... السلطات السهلة والمميزة بطعمها والغنية بفوائدها الغذائية تجدينها في موقع مطبخ سيدتي، جربي وصفة سلطة القرع مع الجوز وجبن الفيتا اللذيذ، وتمتعي بمذاقها المدهش والطيب
تعلمي أيضاً: قرع مشوي بالثوم والزيت لمقبلات خفيفة
سلطة الروبيان بالخس بالثوم والليمون ... بسبب احتواء الروبيان على الأوميغا 3، فإنه يحافظ على سلامة الذاكرة وتنشيطها، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، أعدي من الروبيان ألذ الأطباق المفيدة والطيبة على سفرتك من مطبخ سيدتي، وقدمي سلطات الروبيان الشهية
سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير ... يمكن لتناول الكينوا أن يساعد في منع اكتساب الوزن الزائد؛ إذ تحتوي الكينوا على مركبات هامة أبرزها مركب الهيدروكسيسدايسون، والذي يقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم من الطعام، وهي تناسب جميع أنواع الخضروات؛ حيث يمكن تحضير أكثر أنواع السلطات روعة من الكينوا.
نصائح من الشيف:
- استخدمي في السلق لكل كوب من الكينوا كوباً وثلاثة أرباع الكوب من الماء.
- تعتبر سلطة الكينوا الصحية وجبة غذاء نباتية رائعة لشخصين، أو تكون طبقاً جانبياً لأربعة أشخاص مع أي بروتين.
- ضاعفي هذه الوصفة للحصول على حصص أكبر، وأضيفي الأفوكادو قبل التقديم مباشرة.
سلطة كينوا بالأفوكادو والدجاج ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة في طريقة إعدادها، ومن مميزاتها أنها شهية، وخفيفة، وصحية، جربي سلطات الكينوا المنوعة على طريقتنا وقدميها على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: سلطة كينوا بالبازيلا والنعنع للرجيم
سلطة التونة بالبطاطس المهروسة ... تعرّفي مع مطبخ سيدتي على طريقة تحضير طبق من السلطات السهلة المحضرة بالبطاطس المهروسة اللذيذة والطرية، جربي سلطة التونة بالبطاطس المهروسة وقدميها باردة بجانب الخبز المحمص
تعلمي أيضاً: ماش بوتيتو خطوة بخطوة بالصور
سلطة الطماطم الكرزية بالفيديو... شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وتعلمي بخطوات لا أسهل منها وبمكونات بسيطة طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة والمنعشة والطيبة، جربيها الآن وشاركينا رأيك بطعمها، قدمي السلطة بجانب اللحم أو الدجاج المشوي
تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم والزيتون الأسود مع الجبن
سلطة الدوريتوس المكسيكية بالفيديو .... زيني سفرتك بأطباق السلطات الطيبة بمكونات متوفرة في مطبخك وتمتعي مع عائلتك بمذاقها الرائع والطيب جداً، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي أطيب السلطات المكسيكية المعروفة والمفضلة لدى الجميع، جربيها على طريقتنا اليوم
تعلمي أيضاً: سلطة الناتشوز المكسيكية
سلطة خيار بالفراولة وجبن الفيتا ... طبق رائع وساحر يجمع ما بين الخضار، والفواكة وجبن الفيتا اللذيذ، جربي وصفتنا من السلطات السهلة التحضير وبطعم مميز ورائع
شاهدي: سلطة الشمندر والفراولة الصحية بالفيديو
سلطة باستا بالطماطم وجبن الفيتا .... تتنوع وصفات وتتبيلات سلطات المكرونة الطيبة بحسب الرغبة، جربيها بطريقة سهلة وسريعة وقدميها بطعم الطماطم وجبن الفيتا الأبيض الطيب
شاهدي: سلطة مكرونة بالطماطم والموزاريلا بالفيديو
