شوربة طماطم سريعة ... وصفة جانبية صحية وخفيفة، سهلة التحضير في المنزل، ومثالية لتناولها كطبق أول على الغداء أو العشاء، كما أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
شوربة الشعيرية بالطماطم ... من أطباق المقبلات الساخنة السهلة والسريعة، حيث تجمع بين نكهة الطماطم الغنية والشعيرية والتوابل الشرقية، وهي وجبة سريعة دافئة ومشبعة مناسبة لجميع أفراد العائلة، ويمكن تحضيرها بسهولة في وقت قصير.
شوربة بطاطس كريمية ... من أطباق المقبلات الساخنة الغنية والدافئة، مثالية لتقديمها كل يوم، وتحتوي على الخضروات الطازجة والبطاطس الطرية، وتُقدّم مع الجبن ولمسة من الأعشاب الطازجة لإضافة نكهة مميزة.
شوربة لسان عصفور بالدجاج ... من أطباق شوربات المكرونة الدافئة والمغذية التي تمنح الجسم إحساساً بالراحة والانتعاش. تجمع هذه الشوربة بين الدجاج الطري، ونكهة الليمون المنعشة، ومعكرونة لسان العصفور الخفيفة، لتقدّمي طبقاً متكاملاً غنياً بالعناصر الغذائية وسهل التحضير. يقدّم لكِ مطبخ سيدتي هذه الوصفة لتستمتعي بوجبة لذيذة ومريحة بطابع منزلي شهي.
شوربة القرنبيط للرجيم ... طبق مقبلات ساخن صحي ومناسب تقديمه على السفرة وخصوصاً لمن يتبعون الرجيم، فهو قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن وهو خياراً ممتازاً لوجبة سريعة وخفيفة وشهية.
شوربة البطاطس باللحمة ... البطاطس من الخضراوات المحببة بكل طرق طهيها سواء كانت محمّرة، أو مسلوقة، أو مقليّة، أو مشويّة، وتختلف أنواع الأطباق التي تدخل فيها مثل الشوربات، واليخاني، والصواني، والسلطات، وهي مفيدة جداً لعمل الجهاز العصبي، وتسريع الهضم وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتين، والنشا، والسكر، والسعرات الحراريّة، وفيتامين ج، والأملاح المعدنية كالحديد، والكالسيوم مع الفائدة الموجودة باللحم أيضاً.
شوربة الدجاج بالنودلز ... يُعتبر النودلز أحد الأكلات الشعبية التي تعود أصولها إلى المطبخ الصيني، ثمّ انتقل إلى مختلف دول العالم، ويعد من الوجبات السريعة الشهية والخفيفة المحببة للجميع، وذلك لسهولة إعداده، إذ لا يتطلب وقتاً طويلاً لتحضيره، عدا عن إمكانية تحضيره بنكهات متنوّعة مثل إضافة صدور الدجاج لشوربة النودلز الرائعة
شوربة الذرة بالدجاج ... الذرة من البقوليات المفيدة جداً لجسم الإنسان، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، كذلك الدجاج من الأطعمة المفيدة للغاية، خاصة عند مقارنته مع اللحوم الحمراء التي تحتوي على كميات أكبر من الدهون والكوليسترول الضار، نقدّم لكِ طريقة عمل شوربات رمضان بخطوات سهلة لتزيّني بها سفرتكِ الرمضانية بجانب الأطباق الرئيسية والمقبلات المفضلة.
شوربة الميزو بالخضار ... يعد معجون الميزو أحد منتجات المطبخ الياباني، وهو عبارة عن معجون كثيف القوام وحاد الطعم، يُحضر عن طريق تخمير فول الصويا، بإضافة الأرز أو الشعير لمدة شهور أو سنوات، ويستخدم في أطباق مختلفة ليس فقط بالشوربة
شوربة العدس بالبطاطا... العدس هو أحد أنواع البقوليات ذوات الفلقتين، وتتميز بذوره بلونها البنيّ المائل إلى الحمرة، ويستخدم العدس في تحضير العديد من أصناف الأطعمة مثل الشوربات، والطبخات، كما يمنح العدس مع البطاطا العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، لإحتوائهم على نسبة عالية من الألياف، والبروتينات
شوربة الحمص التركية ... من وصفات الشوربات التركية المعروفة بمذاقها اللذيذ وهي سريعة التحضير وغنية بالمواد المغذية، تجمع في مكوناتها الحمص والجزر، مع طعم الشعيرية والبهارات المنوعة، جربيها وقدميها اليوم على سفرة الغداء
شوربة الحمص بالشعيرية ... من أشهر أنواع الشوربات اللذيذة، المعروفة على نطاق واسع وهي من الأطباق الجانبية التي يعشقها الكبار والصغار، وتعد طريقة إعدادها من الطرق السهلة وذات المكونات البسيطة والمغذيّة، حيث من الممكن تقديمها إلى جانب الكثير من أصناف المأكولات، وطبق الشوربة يعد طبقاً متكاملاً لما يحتوي عليه من فوائد وقيم غذائية عالية
شوربة الخضار المهروسة ... طبق صحي يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة لجسمك ووجبة مناسبة للأطفال لسهولة تناولها وهضمها، احرصي على تحضير أطباق الشوربة بإستمرار على سفرتك وقدميها كوجبة صحية متعددة الفوائد
شوربة الشوفان بالحليب... وصفة جديدة بالشوفان من شوربات رمضان مغذية وتقدم ساخنة على سفرة رمضان، جربي وصفتنا السهلة والسريعة، وتمتعي بمذاقها الخفيف والشهي
شوربة الطماطم اللذيذة ... تعتبر الطماطم من أنواع الخضروات المعروفة على مستوى العالم، وتحتوي على العديد من القيم الغذائيّة، والفيتامينات، بالإضافة إلى أنّها تحارب الأمراض السرطانية، وتحارب مرض فقر الدم، وتقوي من المناعة، وتستخدم كنوع من المكملات الغذائية، وتمتاز بشكلها الدائريّ ولونها الأحمر المميّز، وتستخدم في الكثير من الأطباق، ويمكن تناولها من دون طهي، أو كنوع من أنواع شوربات رمضان الطيبة والمفيدة.
شوربة كوسا دايت ... للكوسا فوائد مذهلة خاصة لمن يتبعون الدايت، فهي تساعد في تطهير وتليين المعدة والأمعاء وأيضاً مدرة للبول وتساعد في تقوية المناعة، وغنية بالبروتينات والفيتامينات المفيدة للجسم والمعدة، وخفيفة جداً على المعدة ولا تسبب التخمة أو عسر الهضم، تابعي هذه الوصفة اللذيذة من وصفات الشوربات على طريقة مطبخ سيدتي
شوربة الفطر والبصل ... من الشوربات اللذيذة وسريعة التحضير، كما وتعدّ من أهمّ الأصناف الغذائيّة عامّةً والمقبلات الساخنة خاصةً، وذلك لما يحتويه الفطر من عناصر غذائيّة هامّة لصحّة الإنسان، فهو من أفضل المصادر للحصول على الكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ج، والتي تدخل في تركيب العظام والأسنان، ممّا يجعل له دوراً هاماً في الوقاية من هشاشة العظام، كما ويحوي على البوتاسيوم، وهذا يعني أنه مصدر مهمّ جداً في الحفاظ على اتّزان السوائل في الجسم وضبط مستويات ضغط الدم، أمّا لكونه مصدراً فقيراً بالصوديوم وغنيّاً بالألياف الغذائيّة فهذا يجعله غذاءً مناسباً لمرضى ضغط الدم، بل ولمرضى السكري لعدم احتوائه على الدهون أو الكولسترول.
شوربة الكوسا بالدجاج ... وصفة من وصفات شوربات الخضار غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية فهي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة وأيضاً سهلة التحضير، ويمكنكِ سيدتي تحضيرها خلال أوقات السنة جميعها، وستكون إضافة مميزة للسفرة بجانب الأطباق الرئيسية، حيث إنها مغذية ومفيدة وتساهم في تسهيل الهضم لأن خضار الكوسا ملّين طبيعي للأمعاء، كما أنه غني بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات المنوعة.
