شوربة الطماطم بالكريمة ... من الشَّوربات الصيفيَّة الخفيفة، والتي تتمتَّع بقوامها الكريميّ الناعم، وتُحضَّر بمكونات متوفّرة، وتتميز الشوربة بفوائد الطماطم الغنية بالليكوبين الذي يحارب الجذور الحرة ويحمي الجسم من الأمراض المزمنة، فضلاً عن محتواها من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الطاقة.
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
شوربة الحريرة بالحمص المغربية ... تذكر معظم الدراسات التاريخية أن شوربة الحريرة هو حساء قدم إلى منطقة المغرب العربي من المطبخ الأندلسي، أي قبل ما يزيد على 530 عاماً والتي تلت سقوط الأندلس سنة، وكان الرحالة ابن بطوطة أول من أشار إلى أصول "الحريرة"، وأكد ذلك الكاتب أبو عبد الله محمد في كتابه "تحفة النظار في غرائب الأمصار وعجائب الأسفار" الصادر عام 1964، مشيراً إلى أنها وجبة كاملة كانت صناعتها ببلاد الأندلس من الحنطة والذرة والدقيق والشعير، وانتشرت بعد ذلك في دول المغرب العربي خصوصاً في تونس والجزائر والمغرب.
وفي هذه الوصفة الأصلية نقدمها مع اللحم، والخضراوات الغنية بالفيتامينات مثل الكرفس، والكزبرة، إنها حديقة من الخضراوات المشكلة، التي تبعث أجمل الألوان، على سطح مرقتها.
شوربة الخضار بالدجاج المصرية ... الحساء خيار غذائي حتمي لمن يسعى لتحقيق هدف إنقاص الوزن كونها منخفضة في الدهون والسعرات الحرارية، فتعمل على الحد من زيادة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة.
وتعد شوربة الدجاج بالخضار المصرية على قائمة وصفات المطبخ المصري، التي تتميز بخصوصية توابلها، ووفرة الألياف الصحية التي تسهل الامتصاص السليم للعناصر الغذائية كما وتساعد طريقة عمل الشوربة، هذه وإذا تم تناولها قبل الوجبة أيضاً في هضم الطعام الذي يتم تناوله بعد ذلك، كما يمنع تناول الحساء المصنوع من الخضار بانتظام انتفاخ البطن والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى في رمضان.
هذا الحساء يحتوي على الكثير من الماء، من مرق الدجاج، وعصير الطماطم الطازج.
شوربة الفطر والدجاج بالفيديو... شاهدي وصفات رمضان بالفيديو، وقدمي أطيب شوربات رمضان 2022 من مطبخ سيدتي، تعلمي طريقة العمل وقدمي وصفة مشبعة وشهية ومفيدة أيضاً، جربيها على سفرة رمضان اليوم وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: شوربة الفطر مع الشبت
مرق الدجاج بالخضار ... نقدم لكِ وصفة سهلة وسريعة من وصفات شوربة الدجاج الطيبة والمفيدة، تعلمي من مطبخ سيدتي كيفية الإعداد بخطوات سهلة وبمكونات بسيطة متوفرة لديكِ
شوربة العدس بالجزر والكزبرة ... لا تترددي بتقديم وصفات شوربات رمضان المبتكرة والجديدة من مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا الطيبة والصحية وقدميها على سفرتك ساخنة
شاهدي: شوربة العدس التقليدية بالفيديو
شوربة الذرة بالبصل الأخضر ... وصفة جديدة من وصفات شوربات رمضان نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تتبعي الخطوات وقدميها على سفرتك ساخنة
شاهدي: شوربة الذرة بالصوص الأبيض بالفيديو
شوربة البطاطس بالذرة والأعشاب .... احرصي في رمضان على تقديم وصفات الشوربات الرمضانية المنوعة والطيبة، جربي وصفتنا السهلة وقدميها ساخنة على سفرة إفطار رمضان
تعلمي أيضاً: شوربة البطاطس الفرنسية
شوربة مشروم بالدجاج كيتو .. نظام رجيم الكيتو، من الأنظمة الغذائية المنتشرة حول العالم، إليكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من الشوربات المناسبة لحمية الكيتو، جربيها واستمتعي بطعمها الغني
شوربة التاكو الصحية بسعرات حرارية أقل ... خيارات متعددة لوجبة رجيم خفيفة وصحية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي وصفة شوربة من المطبخ المكسيكي وتلذذي بطعمها الرائع بمكونات الفاصولياء الحمراء، والذرة، ولحم العجل المفروم
تعلمي أيضاً: تاكو باللحم المفروم والطماطم
شوربة لسان العصفور بالخضار ... حضري طبق من الشوربات المميزة بفائدتها الغذائية، وطعمها الشهي بتشكيلة من الخضار اللذيذة، جربي وصفتنا وقدميها على سفرة الغداء ساخنة مع رشة من البقدونس للتزيين
شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية ... إن كنتِ تبحثين عن وصفة مقبلات ساخنة من الشوربات الشهية وتناسب جميع الأذواق، جربي شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية الشهية، تحضيرها سريع وطعمها شهي
شوربة العدس بالليمون والسلق ... أعدي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الساخنة المميزة من شوربات العدس الرائعة والمفيدة للصحة، جربيها بالسلق وبالليمون المنعش
شوربة البطاطس بالمكرونة والشبت ... قدمي من البطاطس والمكرونة أشهى وأسهل وصفة مقبلات ساخنة من وصفات الشوربة المميزة، جربيها الآن وقدميها ساخنة
شوربة لسان العصفور مع منال العالم بالفيديو .. ما يميز مائدة رمضان حضور أصناف متعددة من الشوربات الشهية المتنوعة، شاهدي وصفات رمضان بالفيديو، وتعلمي طريقة العمل السهلة وبالطعم الرائع واللذيذ
تعلمي أيضاً: شوربة لسان عصفور بالدجاج
شوربة الشعيرية بالدجاج مع منال العالم بالفيديو .. شاهدي وصفات منال العالم في رمضان مع مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك أشهر وصفات الشوربات الرمضانية المحببة للجميع مع إضافة الدجاج الشهي
تعلمي أيضاً: شوربة العدس بالشعيريّة
شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو .. تعلمي تحضير وصفات رمضان بالفيديو مع مطبخ سيدتي، شاهدي أطيب وصفات المقبلات الرمضانية من الشوربات الغنية بالطعم الرائع واللذيذ
تعلمي أيضاً: شوربة الدجاج بالشعيرية والبطاطس
شوربة الحريرة بدون لحم ... نقدم لك أشهر الوصفات من المطبخ المغربي، تعلمي طريقة عمل المقبلات الساخنة من الشوربات الرائعة الطعم بدون لحم، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
شوربة العدس والطماطم بالخضار ... طبق لا غنى عنه في فصل الشتاء على المائدة العربية، فهو يعطي طاقة للجسم، ويحمي من نزلات البرد والإنفلونزا، حضري أطيب المقبلات الساخنة على سفرتك الآن مع مطبخ سيدتي
شاهدي: شوربة العدس التركية بالفيديو
