الليموناضة البرازيلية ... تُعد الليموناضة البرازيلية خياراً مثالياً لمشروب صحي ومنعش، وتتميز بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية، والسر يكمن في استخدام الليمون الكامل مع قشره وإضافة الحليب المكثف هو ما يمنحها لونها الجذاب ويخفف من مرارة القشر، مانحاً إياها حلاوة متوازنة ونعومة مخملية. حضريها معنا في مطبخ سيدتي واستمتعي بمذاق منعش لا يقاوم.
الدجاج بالأفوكادو للرجيم ... يعد طبق صدر الدجاج بالأفوكادو خياراً مثالياً لوجبة غداء أو عشاء خفيفة ولذيذة لمن يتبعون نظام رجيم صحي ومتوازن، إذ يجمع بين البروتين عالي الجودة الموجود في الدجاج والدهون الصحية في الأفوكادو التي تعزز الشبع وتحسن صحة القلب.
سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي ... وجبة مشبعة وخفيفة ومليئة بالخضار الطيبة بالفطر والبروكلي بوصفة سلطة مكرونة رائعة وطيبة، جربيها بأبسط الخطوات وقدمي كل ما هو جديد على سفرة رجيمك المثالي
شاهدي: سلطة المكرونة بالفيديو
آساي بالفواكة لحلى صحي وشهي بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة مميزة لتقديم وصفة من الحلويات الخفيفة المليئة بأصناف من الفواكة المشكلة الطيبة واللذيذة، جربي الحلى الصحي وشاركينا رأيك بالمذاق بالتعليقات
تعلمي أيضاً: حلى المانجو بالكيك
شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفة مميزة وخفيفة من وصفات الرجيم المحضرة بالشوفان، جربيها الآن وشاركينا رأيك بطعمها
تعلمي أيضاً: بسكويت الشوفان للدايت
بيض مسلوق بزيت الزيتون لفطور صحي ... وصفة سهلة جداً من وصفات الفطور الصحي تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها، حضري وصفات البيض على سفرة الفطور الصباحي وتمتعي بطعمها مع رشة من الزعتر
تعلمي أيضاً: البيض المسلوق بالبقدونس
سمك فيليه مع البطاطس بالفرن صحي ... حضري مع مطبخ سيدتي طبخات السمك الشهية والصحية بوصفة سهلة وسريعة، جربي وصفات الأكل الصحي وتمتعي مع عائلتك بالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سمك فيليه بالكاري والكريمة
الأرز المطهو على البخار لرجيم صحي .. يعتبر الطبخ على البخار من الأساليب التي تحافظ على العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، أعدي وصفة رجيم سهلة وخفيفة من وصفات الأرز وتمتعي بها
تعلمي أيضاً: خضار سوتيه بالثوم للرجيم
بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض .. اختاري ما يناسب ذوقك من وصفات الحلويات الصحية مع مطبخ سيدتي، جربي اليوم وصفات البان كيك الطيبة بالشوفان وقدميها مزينة بالفواكة اللذيذة
شاهدي: بان كيك بالعسل بالفيديو
السمك والمأكولات البحرية من أكثر الأطباق الملائمة للرجيم، فهي غنية بالدهون النافعة والقيمة الغذائية العالية بالإضافة للطعم الشهي حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة فليله السمك مع الخضار لرجيم مثالي
إليك سيدتي أسهل طريقة لتحضير شوربة النودلز بالدجاج والجزر من مطبخ سيدتي لرجيمك المتوازن وجبة بالدجاج خفيفة وقليلة السعرات الحرارية
سلمون فيليه مشوي للوقاية من سرطان الثدي ... أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي. ويحتوي سمك السلمون على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية مما يجعله بديلاً رائعاً للحوم، تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة تحضير فيليه سمك السلمون المشوي للوقاية ومحاربة سرطان الثدي
مكعبات بطاطس مشوية بإكليل الجبل بالفرن للرجيم ... من أشهى المقبلات الساخنة التي يفضل معظمنا اختيارها كطبق جانبي صحي وشهي بجانب الأطباق الرئيسية، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير البطاطس المكعبات المتبلة بإكليل الجبل وزيت الزيتون بأسهل طريقة وبمذاق خفيف يناسب رجيمك المثالي
