ساندويش الموز بزبدة الفول السوداني ... ساندويش لذيذ ومن أشهى وأسهل وصفات المطبخ الأوروبي التي إنتشرت حول العالم، فإذا كنتِ تبحثين عن وجبة فطور شهية وصحية، إليكِ ساندويش الموز بزبدة الفول السوداني متكاملة العناصر الغذائية وتحمي الجسم من المشكلات الصحية المختلفة.
أصابع الطاقة بدون سكر للرجيم ... تعد أصابع الطاقة وجبة خفيفة يمكن تناولها كوجبة فطور أساسية أو كوجبة صغيرة بين الوجبات لإمداد الجسم بالطاقة، والمعادن، والفيتامينات اللازمة، وتختلف القيمة الغذائية المحصلة من تناول أصابع الطاقة حسب المكونات المضافة إليها.
تارت التين المالح بالجبنة ... من عجينة التارت الطيبة جداً، بإمكانك تحضير الحلو والمالح، جربي وصفة تارت التين المالح بجبن الفيتا وجبن الموزاريلا الشهي، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالطعم
جوانج الدجاج بالسمسم والعسل بالفيديو ... الأطباق الصينية شهية ومميزة بأنها تمزج بين المذاق الحلو، والحار، والمالح، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل أطيب وصفات الدجاج بالتتبيلة الشهية والرائعة الطعم، جربي الوصفة اليوم وقدميها بجانب الصلصات المفضلة لعائلتك
تعلمي أيضاً: دجاج سويت اند سور مع الأرز
بف باستري بحشوة التوت المشكل والتفاح خطوة بخطوة بالصور .. وصفات عجينة البف باستري من أطيب الوصفات السهلة والسريعة والتي بإمكانك تحضير الحلو والمالح فيها، جربيها بإعداد حلى محشو بالفواكة الطيبة والشهية
تعلمي أيضاً: فطيرة الشوكولاتة بالبف باستري خطوة بخطوة بالصور
فطائر النوتيلا بالبف باستري .. تعدّ عجيينة البف باستري من أصناف العجائن الهشة والمنتخفة، وتدخل بإعداد وصفات الحلو والمالح، جربي تحضير فطائر شهية محشوة بشوكولاتة النوتيلا المحببة للجميع وقدميها لعائلتك بجميع المناسبات
سلطة الجزر بالتمر والجوز ... قدمي على سفرتك طبق من السلطات السهلة والمميزة بطعمها الحلو والشهي، جربي سلطة الجزر بالتمر والجوز وزيني طبقك بالنعناع لطعم ولا أروع منه
سلطة الكراب اليابانية ... الكراب من المأكولات البحرية الغنية بالعناصر الغذائية العديدة، كما يُستخدم في تحضير السلطات، أو الشوربات، وفي تحضير الوجبات الرئيسية، جربي وصفة السلطة السهلة بالكراب من مطبخ سيدتي وقدميها على طريقة المطبخ الآسيوي
شاهدي: فيديو سلطة الكراب بالسباجيتي
مصابيب صحية بالشوفان ... من أنواع الحلويات الشعبية في المطبخ السعودي، كما أنها مميزة بقيمتها الغذائية العالية، جربي تحضير المصابيب بالشوفان لطبق حلى صحي وشهي ولذيذ
تعلمي أيضاً: المصابيب بدون بيض من المطبخ السعودي
كرات البطاطس المقلية ... تعتبر البطاطس إحدى أهم الوجبات الغذائية على مستوى العالم، فهي مصدر مهم للكربوهيدرات والطاقة اللازمة للجسم، كما أنها تحتوي على العديد من المعادن كالبوتاسيوم والحديد، وتتعدد طرق إعداد البطاطس منها كرات البطاطس المقلية جربي وصفتنا وقدميها كمقبلات ساخنة وشهية على المائدة، إليكِ الطريقة.
فتة العدس بالبصل المقلي للرجيم ... يعد العدس من الأغذية التي يمكن أن تزِّود الجسم بالعناصر الغذائية وخاصةً البروتين والحديد، ونظراً لاحتوائه على الكثير من الفوائد؛ فهو مصدر جيّد للطاقة والكربوهيدرات والألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور وحمض الفوليك.
أعدي ألذ وصفات الفتات الخاصة بسفرة رمضان من مطبخ سيدتي، واستمتعي بوزنك المثالي.
أرز مقلي بالروبيان ... يعتبر طبق الأرز بالروبيان من الأطباق الرئيسية الآسيوية التي تُقدم على سفرة الغداء، ويتميز الطبق بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والبروتينات، والعديد من العناصر الأسياسية، والأحماض الدهنية غير المشبعة، كما يتميز بسهولة وتعدد طرق تحضيره.
كوكيز الشوفان الصحي للرجيم ... كوكيز الشوفان من الخيارات الرائعة للرجيم، فهو غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. إليك وصفة سهلة ولذيذة لتحضير الحلويات الصحية من مطبخ سيدتي.
سلطة التونة كيتو ... أطباق التونة من الأطباق المفضلّة للكثيرين، حيث تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها فهي تؤكل مباشرة بعد فتح العلبة، ويمكن تحضيرها كسلطة، كما أنّها تضاف إلى العديد من الأطباق، إلى جانب ذلك تمتاز بقيمة غذائية عالية، وفوائد كثيرة للجسم، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والسيلينوم، والنياسين، والفوسفور. جربي ألذ وصفات رجيم الكيتو من مطبخ سيدتي.
شوربة البروكلي والبطاطس للرجيم ... من أطباق الشوربات الغنية بالقيم الغذائية لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويمكن تقديمها كطبق جانبي أو رئيسي خلال اتباعك الرجيم، إليكِ الطريقة الأسهل لتقديمها من مطبخ سيدتي
طريقة عمل كرات البطاطس ... البطاطس أحد أهم الوجبات الغذائية على مستوى العالم، فهي مصدر مهم للكربوهيدرات والطاقة اللازمة للجسم، وكذلك لفيتامين "ب" وحمض الفوليك، كما أنها تحتوي على العديد من المعادن كالبوتاسيوم والحديد.
وتُحضر من البطاطس أكلات لا حصر لها، ومن أسهل هذه الوجبات السريعة عمل كرات البطاطس المقلية بطبقة مقرمشة شهية، وصفة تستحق التجربة اليوم
أومليت البيض بالنقانق .. وجبة إفطار شهية لأطفالك بالفيديو .. شاهدي فيديو أومليت البيض بالنقانق.. فالبيض من أطباق الأطفال المفضلة لديهم، فيحتوي طبق الأومليت على العناصر الغذائية لطفلك لوجبة الإفطار المهمة والمفيدة.. نقدمه لك من مطبخ سيدتي
الطبق من إعداد السيدة نسرين قطناني قدمته خصيصاً لمطبخ سيدتي
شوربة الجزر للنباتيين ... شوربة الجزر واحدة من ألذ أنواع الشوربات التي يمكن تقديمها إلى جانب الأطباق الرئيسية، كما أنها صحيّة للغاية ومشبعة، حيث يحتوي الجزر على تشكيلة متنوعة من المواد الغذائية التي يحتاجها جهاز المناعة والتي تساعد على تقويته، مثل: فيتامين ج، ومضادات الأكسدة المختلفة. جرّبي معنا طريقة عمل شوربة الجزر للنباتيين بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي.
بطاطس بالكزبرة والشبت لمقاومة سرطان الثدي ... في شهر التوعية من سرطان الثدي، نقدم لكِ مجموعة كبيرة من الوصفات التي من شأنها مقاومة المرض، تعرفي على طريقة عمل البطاطس بنكهة الكزبرة والشبت وتمتعي بمذاقها اللذيذ وفائدتها الغذائية
تعلمي أيضاً: شوربة الطماطم مع الكيل والفاصوليا للوقاية من سرطان الثدي
