فلافل صحية .. يمكنك عمل أطيب المقبلات الشامية من الفلافل بطريقة صحية وذلك للحصول على الفوائد الغذائية فيها، تعلمي الطريقة السهلة والبسيطة وجربيه اليوم في مطبخك وقدميه على سفرة الفطور الصباحي المميزة
نودلز بالدجاج والخضار بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي أطيب وأسهل طرق عمل الطبخات الصينية التقليدية من مطبخ سيدتي، تعلمي وصفة النودلز السريعة المطبوخة بصدور الدجاج مع الفلفل الرومي الملون، قدمي الوصفة ساخنة على السفرة
تعلمي أيضاً: سلطة النودلز بالفول السوداني
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو .. شاهدي وصفات لحوم بالفيديو من مطبخ سيدتي، وقدمي طبق صحي وسريع وشهي جداً محضر من لحم الفيليه المطبوخ البهارات المميزة مع ألوان من الفلفل الرومي الصحي، جربيه الآن
تعلمي أيضاً: فيليه اللحم التركي
تبولة الكينوا خالية من الغلوتين للنباتيين ... تعد التبولة من أشهر وصفات المقبلات الشامية والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مقبلات خاصة للنباتيين بخطوات ومقادير بسيطة من مطبخ سيدتي.
طريقة عمل السليق بالدجاج المشوي ... السليق هو طبق سعودي الأصل من أرض الحجاز، ويعدها أهل الحجاز من أطباق الولائم لذلك فهو يعتبر طبق أساسي على المائدة، ويمكن تحضيره باللحم أو الدجاج، ويتميز هذا الطبق بفوائد الغذائية المتعددة؛ لاحتوائه على الحليب الذي يعد مصدراً مهماً للطاقة، وهو أيضاً المصدر الرئيسي للكالسيوم المهم لسلامة العظام. إليكِ الطريقة المثالية لتقديمه على سفرتك اليوم من مطبخ سيدتي
سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم ... يُعدّ السمك المشويّ بمختلف طرق الطهي من اللحوم المُناسبة لجميع الأنظمة الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، إليكِ طريقة عمل وصفات سمك الفيليه الشهية والخفيفة بالتتبيلة الخامضة بالليمون واللذيذة جداً
سمك سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... سمك السلمون هو نوع من الأسماك التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحميات الغذائية، وتكمن أهمية تناوله الصحية باحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة لصحة الجسم بشكل عام وكذلك خسارة الوزن، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير سمك سلمون مشوي مع الأعشاب بطريقة سهلة وسريعة ومذاق خفيف وشهي
مشروب الزعتر للرجيم ... يحتوي الزعتر على مجموعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب6، وفيتامين أ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى الحديد، والزنك، والكالسيوم والعديد من المركبات التي تمد الجسم بالطاقة، مما يساعد على إنقاص الوزن.
أعدي المشروبات الصحية على طريقة مطبخ سيدتي واستمتعي بمذاقها اللذيذ وفوائدها الغذائية.
فيليه صدور دجاج مخلية ومشوية للرجيم ... يعد الدجاج بشكل عام الطبق المفضل لدى الكبار والصغار، وتتعدد طرق إعداد الدجاج من مطبخ لآخر حسب طريقة التتبيلة والإضافات المستخدمة وطريقة الطهي، كما أنه من المصادر الغنية بالبروتين الحيواني والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، جرّبي معنا طريقة عمل فيليه صدور الدجاج المشوية للرجيم بخطوات بسيطة جيداً من مطبخ سيدتي.
كرات لحم مفروم للرجيم ... يعتبر اللحم من الأطعمة التي لا تخلو منها مطابخنا، والتي تعد بشكل كبير، وذلك لمذاقه اللذيذ الذي يرغبه جميع أفراد العائلة، بالإضافة لفوائده العديدة التي تمد الجسم بالطاقة، والعناصر الغذائية والفيتامينات، ويتم نضوج اللحم وتحضيره بسرعة وبالعديد من الطرق المختلفة، بحسب المكونات والبهارات والإضافات المضافة إليه، ومن الطرق التي يحضر بها اللحم، هي كرات اللحم المفروم الخاصة بالرجيم
بان كيك بالجبنة ... يُصنف البان كيك من وصفات العجينة الرقيقة، والتي يتمّ تقديمها على وجبة الإفطار مع كوب من الحليب أو الشاي، أو العصير الطبيعيّ وغيرها. وتتميز بأنّها وجبة خفيفة ولا تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك فهي عجينة مناسبة لإضافة العديد من الحشوات لها مثل الجبن الأبيض الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة
سلطة الهليون ... يعتبر الهليون من المصادر الغنية بالألياف والماء الضروريين لصحة الجهاز الهضمي، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة بالهليون وتمتعي بطعمها وفائدتها الغذائية
تعلمي أيضاً: سلطة التونة بالهليون
اسبارجوس مقلي بالثوم والليمون... وصفة جديدة من وصفات الهليون مليئة بالفوائد الغذائية وبالطعم الرائع، جربي المقبلات بالهليون وبالتتبيلة المميزة وتمتعي بفوائده الصحية فهو يعمل على تليين المعدة وسهولة الهضم
تعلمي أيضاً: شوربة الهليون المشوي
كبد الدجاج بالثوم والليمون .. يعتبر هذا الطبق غني بالعناصر الغذائية الكبيرة، حضري الكبدة بطعم الثوم والليمون وقدميها ساخنة على سفرتك
تعلمي أيضاً: ساندويش الكبدة المقلية
إيدام سمك فيليه .. يُعتبر السمك من المأكولات البحرية المميزة، فهو بالإضافة إلى طعمه الشهي، يضم العديد من العناصر الغذائية، خصصنا لك اليوم من مطبخ سيدتي الوجبات الرئيسية من الأسماك
حضرت الطاهية دالا الفيومي وصفة فتوشيني بالفطر بطريقة سهلة مع إضافة الدجاج والبروكلي، لمزيد من القيمة الغذائية، خطوة بخطوة بالصور خصيصا لمطبخ سيدتي جربيها واستمتعي بوجبة شهية وصحية مع أفراد عائلتك
شوربة الدجاج بالفطر، من أطباق المقبلات الساخنة السهلة والرائعة المذاق، ويمكن إعدادها بوقت قصير، وتتألف شوربة الدجاج من مزيج صدر الدجاج، والفطر، وهي مليئة بالعناصر الغذائية، سيحبها أطفالك بالتأكيد
كنافة بالموزاريلا ... حلوى الكنافة من أشهر الحلويات العربية المشهورة، وتعد الكنافة من الحلويات الغنية بالقيمة الغذائية العالية حيث إنّها تحتوي السكر والفيتامينات والفسفور والبروتينات والحديد بالإضافة إلى اليود، ويوجد عدة أنواع من الكنافة منها الكنافة الناعمة، والكنافة الخشنة، والكنافة المبرومة. أعدي وصفات الكنافة على الأصول من مطبخ سيدتي وجربيها بجبن الموزاريلا المنزوع الملح.
طريقة عمل صينية البطاطس الحلوة باللبن في الفرن ... وصفة بالفرن شهية ولذيذة بإمكانك تقديمها باردة أو دافئة بحسب الذوق، حضري بالبطاطس الحلوة الطازجة والمسلوقة ألذ الحلويات الصحية وقدميها مزينة بالمكسرات بحسب الرغبة قبل التقديم.
