بيتزا كيتو دايت

بيتزا كيتو دايت

بيتزا كيتو دايت ... أضيفي وصفة بيتزا مخصصة للرجيم لقائمتك مع مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات تحضيرها السهلة، وتمتعي بوجبتك الشهية واللذيذة

تعلمي أيضاً:  حواوشي كيتو

المقادير

- مقادير الصلصة :
  • طماطم : 2 كوب (مهروسة)
  • البصل : 1 حبة (مفروم)
  • أوريغانو : ملعقة صغيرة
  • ريحان ناشف : ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
  • ريحان : حسب الرغبة (طازج)
- مقادير الوجه :
  • جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
  • الفطر : كوب (مقطّع شرائح)
  • فلفل رومي : 1 حبة (مقطّع شرائح)
  • الزيتون : كوب (مقطّع)
  • ريحان : حسب الرغبة (مورّق)
- القرنبيط : رأس (مقطّع)
- البيض : 1 حبة
- جبن موزاريلا : كوب ونصف (مبشور)
- جبن البارميزان : كوب ونصف (مبشور)

طريقة التحضير

  1. في محضر الطعام، ضعي قطع القرنبيط وافرميها حتى يصبح قوامها ناعماً، وضعي القرنبيط في مقلاة على نار متوسطة وقلّبيه حتى يجف ماؤه.
  2. ضعي القرنبيط في صينية مبطنة بمحارم ورقية واتركيه يبرد بحرارة الغرفة.
  3. في وعاء، اخلطي البيض، جبن الموزاريلا، جبن البارميزان والقرنبيط.
  4. رصّي مزيج القرنبيط في صينية فرن مبطنة بورق زبدة، وأدخليه إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية حتى تتحمّر العجينة.
  5. في وعاء، ضعي الطماطم، البصل، الأوريغانو، الريحان، الملح، الفلفل الأسود والريحان.
  6. أخرجي العجينة من الفرن، وادهنيها بالصلصة ثمّ أضيفي جبن الموزاريلا، الفطر، الفلفل الرومي، الزيتون والريحان، وأدخلي الصينية إلى الفرن حتى يذوب الجبن.
  7. أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي البيتزا ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ