أفخاذ الدجاج مع البطاطس في الفرن ... تعلمي معنا في مطبخ سيدتي، طريقة تحضير صينية أفخاذ الدجاج مع خضار البطاطس في الفرن، وجبة رئيسية شهية ساخنة ولذيذة، لها نكهة ومذاق لا يقاوم، حضريها بسهولة وقدميها بجانب الصوص المفضل لكِ.
البسبوسة بجوز الهند والسكر البني بدون فرن ... بدون الحاجة لاستخدام الفرن، تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة عمل البسبوسة بجوز الهند والسكر البني، وصفة حلويات شهية وطيبة، ومناسبة للأشخاص الذين يفضلون إعداد الحلويات السريعة، حضريها وشاركينا تجربتك.
البطاطا المشوية على الطريقة التركية ... حضري وجبة جانبية شهية وسهلة التحضير، ومشبعة ومغذية للأطفال ويفضلها الجميع، تُعرف أيضاً باسم "كومبير"، يمكنك تحضيرها بحشوات منوعة بحسب الرغبة كالذرة أو الزيتون المخلل أو النقانق.
برغر لحمة بقري ... هل ترغبين في تحضير برغر لحمة في المنزل بنفس مذاق المطاعم؟، إليكِ وصفة تفصيلية من مطبخ سيدتي، لضمان أفضل النتائج، وللحصول على برغر لحمة شهي وطيب سينال إعجاب جميع أفراد الأسرة.
بقلاوة مقرمشة مثل المحلات ... البقلاوة من أشهى الحلويات الشرقية وتتميز بطبقاتها الهشة المقرمشة وحشواتها المتعددة بحسب الرغبة، تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة تحضير البقلاوة المقرمشة مثل المحلات، وتتبعي خطوات الوصفة بدقة لتحصلي على النتيجة المطلوبة.
ساندويش شاورما بخبز الشراك ... وصفة تجمع بين نكهة الشاورما اللذيذة وخبز الشراك العربي الرقيق. إليكِ طريقة تحضيره من مطبخ سيدتي بالمذاق الشرقي الأصلي.
سلطة المعكرونة بالتونة ... من المطبخ الإيطالي اخترنا لكِ طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالتونة الباردة، طبق سلطة متكامل مناسب كوجبة غداء سريعة ويحتوي على بروتين وكربوهيدرات عالية، زيني به سفرة عزائمك بمكونات بسيطة وألوان مبهجة ومذاق لذيذ.
كرات النوتيلا ... كرات البسكويت بالنوتيلا من الحلويات الشهية التي يسهل تحضيرها في المنزل لتقديمها في المناسبات والعزائم إلى جانب الحلويات الرئيسية، كما أنها مفضلة لدى الكبار والصغار، جرّبي كرات النوتيلا بخطوات بسيطة ومقادير متوفرة لديكِ.
كيكة جوز الهند بالحليب ... جرّبي معنا طريقة عمل كيكة جوز الهند بالحليب الشهية والغنية، حيث يعمل جوز الهند كمُضاد للأكسدة، ويُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويساهم في علاج إلتهاب المفاصل، وإعتام عدسة العين، وبعض حالات مرض الزهايمر، فهو يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين (ب6)، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والمنغنيز، والسيلينيوم، والحليب مهم جداً لنمو وصحة العظام، فهو يعد مصدراً غنياً بالكالسيوم، كما يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان ووقايتها من التسوس.
سلطة الكرنب بصلصة المايونيز ... يحتوي الكرنب (الملفوف) على نسبة عالية من فيتامين (C) وفيتامين (K)، حيث يعمل على تزويد الجسم بمواد لها تأثير مضاد للالتهاب، وتساعد في تخفيف تورم الأنسجة، وتزويد الجسم بالألياف مما يساعد على الشعور بالشبع، ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. جرّبي معنا طريقة عمل سلطة الكرنب بخطوات سهلة ومقادير متوفرة لديكِ لتزيّني بها سفرتكِ.
شوربة السبانخ والطماطم الكريمية ... يدخل السبانخ في العديد من وصفات الأنظمة الغذائية الصحية، حيث يساعد على تخفيف الوزن، وذلك لاحتوائه على كمية قليلة من الدهون والكربوهيدرات، مقابل الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والألياف التي تساعد على التخلص من الدهون. جرّبي معنا طريقة عمل شوربة السبانخ والطماطم الكريمية الشهية بخطوات بسيطة لتزيّني بها سفرتك لوجبة غداء مميزة وشهية.
طريقة عمل البيتي فور الفرنسي ... تبحث ربّات البيوت عن وصفات بسيطة لإعداد الحلويات في المنزل بدلاً من شرائها من المتاجر. نقدّم لكِ طريقة عمل البيتي فور اللذيذ ذو القوام الهش الناعم، جربيه وقدّميه لضيوفكِ إلى جانب فنجان القهوة، كما يمكن تزيين البيتي فور بالشوكولاتة أو المربى أو المكسرات لتضيف هذه المكونات طابعاً جمالياً ونكهة مميزة للحلى الفرنسي اللذيذ والطيب.
ميلك شيك الموز ... فاكهة الموز من أهم أنواع الفواكة لصحة جسم الإنسان على الإطلاق، حيث ينظم نسبة السكر في الدم، وله دور مهم في حماية صحة القلب، ويزيد من مقاومة الأنسولين عند تناول حبة في اليوم، كما يمنح شعوراً بالشبع لفترة طويلة، وله خصائص مضادة للأكسدة، ويدخل الموز في إعداد الكثير من أنواع الحلويات والمشروبات والعصائر الطبيعية الشهية، جرّبي معنا طريقة عمل ميلك شيك الموز بخطوات سهلة جيداً لتسعدي أطفالك.
كعك بتمر ... كعك التمر من الحلويات الفاخرة الذي يقدم بكثرة في المناسبات المختلفة والأعياد، وقد اشتهر بها المطبخ الخليجي، حيث يتميّز بطعمه الشهي ورائحته الزكية وشكله الرائع، وتختلف طرق تحضيره من مطبخ لآخر فالبعض يحضره باستخدام الطحين، والبعض الآخر بالسميد، تعرفي على طريقة عمل كعك التمر بالطحين بخطوات سهلة.
كوردون بلو في الفرن ... كوردون بلو الدجاج هو طبق شهير ولذيذ للغاية ومرغوب لدى العديد من الأشخاص، وعادةً يقلى الكوردون بلو في الزيت، ولكن يمكنكِ شويه في الفرن للتخفيف من الدسامة، جرّبي معنا طريقة عمل كوردون بلو في الفرن وقدميه لعائلتكِ إلى جانب سلطة الخضار.
كيكة التفاح الصحية للرجيم ... تعد كيكة التفاح الصحية من الوصفات التي ينصح بها خبراء التغذية لمن يخضع لحمية غذائية، فهي تساعد على الحفاظ على النظام الغذائي المتبع دون زيادة الوزن، كما يعمل التفاح على خفض نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، كما يحتوي التفاح على فيتامين (C) الذي يعمل على تعزيز المناعة وإنتاج الكولاجين لصحة الشعر والبشرة والأظافر.
لفائف البيتزا بالفرن ... تعد البيتزا من الأطباق الرئيسية الإيطالية الشهيرة في جميع أنحاء العالم، فهي غنية بالعناصر الغذائية المهمة التي نحتاجها لنمو الجسم، بما في ذلك البروتينات وفيتامين (ب) والكالسيوم والحديد، جرّبي طريقة مميزة لتحضير البيتزا وهي لفائف البيتزا المبتكرة بخطوات سهلة لتزيّني بها سفرتكِ.
مكرونة بالسلمون والليمون ... يعد السلمون مصدراً لفيتامين (د) الضروري لصحة العظام، كما أنه يحتوي على فيتامين (أ) والكالسيوم. كما يمكن أن يفيد في الوقاية من إضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه لدى الأطفال، وتنتمي أسماك السلمون إلى نفس عائلة أسماك التونة، ومعظم أنواع سمك السلمون تعيش في المياه المالحة، أو تهاجر بين الأنهار والبحار، نقدّم لكِ طريقة عمل مكرونة بالسلمون والليمون كطبق رئيسي فاخر لتزيّني به سفرتكِ.
مندي الدجاج بالأرز البسمتي بالفرن ... طبق المندي من الأطباق الرئيسية المشهورة على السفرة العربية، ويُحضر بالأرز البسمتي طويل الحبة مع الدجاج أو اللحم، حيث يعود أصل المندي إلى منطقة حضرموت في اليمن، ويمكن إعداد المندي بعدة طرق، منها مندي الدجاج بالفرن، إليكِ الطريقة الأسهل من مطبخ سيدتي
بيتزا مارجريتا على الطريقة الأصلية ... تعد البيتزا من أشهر وأشهى أطباق المطبخ الإيطالي على الإطلاق، وتتعدد أنواعها وأشكالها ومكوناتها، ومن أشهرها هي بيتزا مارجريتا، وقد سميت بهذا الاسم نسبة إلى الملكة مارجريتا، حيث إبتكر الطاهي رفائيل أسبوزيتو هذا الطبق بمناسبة قدوم الملكة مارجريتا إلى مدينة نابولي، وذلك هرباً من وباء الكوليرا، جرّبي معنا طريقة عمل بيتزا مارجريتا بخطوات بسيطة لتسعدي بها عائلتك.
توست مقرمش بجبن الشيدر ... من أشهى وأهم الوجبات الصباحية على الإطلاق، حيث تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية لإحتوائها على البروتين والكالسيوم، إليكِ الطريقة.
دجاج بيكاتا ... يعد دجاج بيكاتا من الأطباق الإيطالية التقليدية الشهيرة، ويمكن تحضير طبق البيكاتا من اللحم أيضاً، ويقدّم كطبق رئيسي إلى جانب الأرز الأبيض المفلفل، جرّبي معنا طريقة عمل ألذ طبخات صدور الدجاج الشهية بخطوات سهلة لتزيّني بها سفرتك.
سلطة الذرة مع جبن الفيتا ... تحتوي الذرة على 2 غرام من الألياف، وعلى 3 غرام من البروتينات، وينصح خبراء التغذية بتناول الذرة في وجبات الحميات الغذائية لأنها تعطي الشعور بامتلاء المعدة والشعور بالشبع، وتدخل الذرة في إعداد العديد من أنواع السلطات الشهية، مثل سلطة الذرة مع جبن الفيتا، إليكِ الطريقة من مطبخ سيدتي.
شوربة الدجاج اليونانية ... جرّبي معنا طريقة مميزة لتحضير شوربة الدجاج من المطبخ اليوناني، حيث يحتوي الدجاج على السيلينيوم والمعادن الأساسية التي تُساهم في الأداء الأيضي، فهو جيد للغدة الدرقية والتمثيل الغذائي، كما يحتوي على فيتامين ب6 الذي يُحافظ على الأوعية الدموية وعلى التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.
طريقة عمل الكيكة العادية الهشة ... يحتوي الكيك على المواد والعناصر المهمّة للجسم مثل: الدهون، والدهون المشبعة، والبروتينات، والكربوهيدرات، والكوليسترول، والسعرات الحرارية؛ لذلك يجب عدم الإمتناع عن تناول الكيك نهائياً للحصول على الطاقة، كما يجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يرتفع معدل الكولسترول والدهون في الجسم. جرّبي معنا طريقة عمل الكيكة العادية الهشّة وقدميها لضيوفكِ إلى جانب القهوة أو الشاي.
طريقة عمل المجدرة بالبرغل الخشن ... يعد العدس من البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشا، وبذلك فإن نبات العدس من النشويات ذات الكربوهيدرات المعقدة على وجه الخصوص مما يجعل من فوائده العائدة على الجسم كثيرة، كما يحتوي العدس على مركبات نشطة تحارب العوامل الضارة في الجسم تُعرف باسم البوليفينول، وهي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقي من إحتمالية الإصابة بمرض السكري والسرطان والفيروسات والإلتهابات والسمنة. جرّبي معنا طريقة عمل المجدرة بخطوات ومقادير بسيطة جداً، إليكِ الطريقة.
طريقة عمل شاي كرك بالحليب والهيل ... يعود شاي كرك في أصله إلى الهند، حيث يُعتبر جزءاً من الثقافة الهندية التقليدية منذ قرون، وهو عبارة عن شاي أسود مُعدّ مع الحليب وبعض التوابل مثل الهيل والزنجبيل، ويُشرب في مناطق مختلفة من الهند كجزء من الحياة اليومية. جرّبي معنا طريقة عمل شاي كرك في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة.
كرات الطاقة بالشوفان والتمر للرجيم ... جرّبي معنا كرات الطاقة الشهية المليئة بالمكونات الصحية مثل التمر والمكسرات والبذور والفواكة المجففة، فهي توفر لكِ دفعة من الطاقة والبروتين لاحتوائها على السكر الطبيعي في التمر والعناصر الغذائية العالية مثل الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمع كرة واحدة من كرات الطاقة، يمكنك التغلب على الشعور بالتعب والاستمرار في يومك بنشاط، كما أنها سريعة وسهلة التحضير، إليكِ كرات الطاقة الخفيفة للرجيم بخطوات سهلة.
الأكثر بحثاً
