سلطة أرضي شوكي مع شرائح السلمون والكافيار ... تركز زراعة الأرضي شوكي "الخرشوف" في الدول المطلة على حوض البحر الأبيض المتوسط، كما اشتهرت به الوصفات الإيطالية والفرنسية والإسبانية، في الولايات المتحدة تقدم كاليفورنيا ما نسبته 100% من المحصول الأميركي للأرضي شوكي ويزرع 80 % منه في مقاطعة مونتيري وتنظم مهرجاناً سنوياً مخصصاً لهذا النبات.
ويحتوي الخرشوف، الذي يمكن إعداد شوربة الخرشوف منه، على نسبة عالية من الألياف والمغنيسيوم والكروم وفيتامين ج وحمض الفوليك والبيوتين والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامينات النياسين والريبوفلافين والثيامين وفيتامين أ.
ويمكن استخدامه في الوقاية من الكثير من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الكلى والكبد والإكزيما والسكري والنقرس والبواسير وتجدد الخلايا الكبدية.
كل هذه الفوائد الصحية، يكللها إضافة الكافيار إلى الخرشوف، والذي يعزز صحة الجهاز العصبي وجهاز المناعة وتحسين تدفق الدورة الدموية.
سمك فيليه مشوي صحي لمرضى سرطان الثدي ... تعتبر وصفات الأسماك من أهم الأغذية لعلاج السرطان بمختلف أنواعه، والأكثر فائدة، جربي مع مطبخ سيدتي تحضير وصفات صحية لمرضى سرطان الثدي بأسهل الخطوات
تعلمي أيضاً: سلمون بالشاي الأخضر لمحاربة سرطان الثدي
أسهل طريقة لعمل السمك البوري المشوي ... للأسماك أصناف عديدة ومتنوعة وتختلف أحجامها وأشكالها، ومن أنواع السمك المعروفة على السفرة العربية سمك البوري والسلمون والبلطي وغيرها، جربي طريقة مطبخ سيدتي بإعداد سمك البوري المشوي السهل واللذيذ
تعلمي أيضاً: تتبيلة سمك مشوي على الفحم
بيتزا شرمب ديناميت ... وصفات البيتزا لها مكانة مميزة ويحبها الكبار والصغار، جربي وصفة من البيتزا المبتكرة والمحشوة بالمأكولات البحرية وشرائح من سمك السلمون الطيب، ومميزة بصلصة الديناميت الرائعة، وصفة تستحق التجربة في المنزل
تعلمي أيضاً: طريقة صوص ديناميت شرمب
سمك مشوي بالليمون وإكليل الجبل ... قدمي على سفرتك وصفة جديدة من وصفات سمك السلمون بتتبيلة بسيطة جداً بمكوناتها، ولذيذة ومشهية، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي، وتمتعي بوجبتك الرائعة الطعم
تعلمي أيضاً: سمك شعور مشوي
توست الأفوكادو بالتونة ... هل جربتِ مذاق شرائح خبز التوست الخفيفة بحشوة ولا ألذ منها بسمك التونة مع الأفوكادو الصحي والمفيد، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وشاركينا صورة لطبقك اللذيذ
بيتزا بعجينة البف باستيري .. تعد اطباق البيتزا من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين.. حضرنا لك من مطبخ سيدتي طبقاً مبتكراً من البيتزا المعدة بعجينة البف باستيري الهشة والشهية.. تتبعي الخطوات وحضريها وتمتعي بأطيب وجبة سهلة وسريعة .. شاهدي مقبلات السلمون المدخن بالبف باستيري خطوة بخطوة بالصور
كوكتيل الروبيان لرجيم مثالي .. لتخسري سيدتي الوزن بطريقة مثالية حضرت لنا مدونة الطعام منار مجدي هذا الطبق الشهي والرائع من المأكولات البحرية الشهية من الروبيان .. تتبعي الخطوات وحضري لنفسي وجبة مليئة بالصحة والفائدة .. شاهدي أيضاً طبق السلمون المشوي للرجيم
صوص الليمون للسمك... وصفات السمك من الأكلات الشهية والمغذية والمفيدة جداً، تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة عمل الصوص الخاص بالسمك والمكون بتتبيلة الليمون الحامض مع الثوم وزيت الزيتون، تتبعي الخطوات وجربيه اليوم
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي بصوص الليمون للدايت
رز برياني باللحم ... أكلات رمضانية سهلة 2022 وطيبة ومميزة على سفرة رمضان، قدمي في العزومات ألذ طبخات البرياني الطيب المطبوخ مع اللحم، جربي وصفات رمضان الرائعة واللذيذة من مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: برياني سمك السلمون
دجاج بالسبانخ والكريمة ... اكتشفي من مطبخ سيدتي وصفات جديدة ومبتكرة من طبخات الدجاج الشهية المقدمة على سفرة الغداء، جربي وصفتنا بالسبانخ وكريمة الطهي الغنية، وتمتعي بوجبتك مع أسرتك
شاهدي: باستا بالسلمون والسبانخ مع الكريمة بالفيديو
الباستا بالجبن والصلصة الوردية ... جربي عمل وصفة جديدة من وصفات الباستا بمكونات بسيطة وطعم مميز ورائع بمزيج من صلصة الطماطم وكريمة الطبخ باللون الوردي الشهي، جربيها الآن وبالصحة والعافية
سمك مشوي بالفرن ... إليكِ من مطبخ سيدتي، أفضل طريقة لطهي الأسماك في المنزل، جربي السمك المشوي بالفرن بمكونات بسيطة، وجهد قليل، وطعم ولا أروع وألذ منه
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
سلطة بروكلي بالذرة ... أعدي وصفة مميزة وسهلة من وصفات السلطات بخضار البروكلي الصحي والغني بالعناصر الغذائية المهمة والمفيدة، جربي وصفتنا وتمتعي مع أفراد عائلتك بمزاياها الصحية
تعلمي أيضاً: سلطة البروكلي مع السلمون المدخن
سمك فيليه مشوي مع البطاطس للرجيم .. لرجيم متوازن، صحي، وخفيف، نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب أكلات السمك المشوي مع شرائح البطاطس اللذيذة، وصفة سريعة، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
سمك مشوي بالليمون والفلفل للرجيم ... طبخات السمك من الأكلات السريعة في طهيها والمناسبة جداً لمن يتبعون الرجيم، جربي وصفة جديدة من وصفات السمك بتتبيلة الليمون الحامض والفلفل، وقدمي السمك ساخناً بجانب المقبلات المفضلة لديكِ
تعلمي أيضاً: السلمون المشوي بالصويا صوص للرجيم
بيتزا ديناميت بالشريم ... فاجئي عائلتك بتقديم وجبتهم المفضلة من البيتزا بحشوات منوعة وجديدة وطيبة على طريقة مطبخ سيدتي، جربيها بالروبيان، وجبن الموزاريلا، والسلمون المدخن، وصفة تستحق التجربة الآن
تعلمي أيضاً: بيتزا بالسجق
