خبز الشعير لمرضى السكري .... لإعداد وصفات أكل صحي مناسبة لمرضى السكري، تعلمي خطوات عمل وصفة خبز الشعير الخفيف والطيب والذي يناسب تقديمه جميع الوجبات الرئيسية اليومية
تعلمي أيضاً: بان كيك صحي لمرضى السكري
ساندويش الدجاج بصوص الأفوكادو ... أدخلي الأفوكادو لنظامك الغذائي للعديد من الفوائد الصحية مثل صحة القلب، وفقدان الوزن، وأيضاً للحصول على بشرة صافية ومتوهجة، جربي وصفتنا من ساندويشات الدجاج بصوص الأفوكادو وتمتعي بالطعم اللذيذ، والفوائد الغذائية
تعلمي أيضاً: كلوب ساندوتش دجاج بالأفوكادو
سلطة الشمندر مع الملفوف الأحمر والروب ... يمكن إعداد الكثير من أصناف السلطات المنوعة بالخضار والنكهات باستخدام الشمندر، وهو غني بفوائده الصحية على صحة الجسم.
إليكِ اليوم طريقة عمل سلطة الشمندر مع الملفوف الأحمر والروب الشهية والمميزة على سفرتك في رمضان
الروبيان بالثوم للدايت ... الروبيان أفضل الخيارات الصحية لجميع متبعي الحمية الغذائية ومن يرغبون في خسارة الوزن، حيث يحتوي على أكثر من 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن والبروتين الذي يحتاج إليه الجسم، تعلمي من مطبخ سيدتي اليوم طريقة صحية لطهي المأكولات البحرية بالثوم بطريقة مناسبة للدايت.
سلطة السلمون المدخن الغنية بالبروتين .... واحدة من الوجبات الخفيفة والمشبعة والغنية بالمواد المغذية والصحية مثل الأفوكادو والطماطم والجرجير، ويمكن تحضيرها بسهولة وتقديمها في أي وقت، والجمع بين السلمون الطازج والخضروات ينتج عنه وجبة متوازنة تحتوي على البروتينات الصحية والأحماض الدهنية الأوميغا 3، والفيتامينات والمعادن
خبز دقيق اللوز ... إن كنتِ سيدتي تبحثين عن بديل صحي للخبز العادي الأبيض أو إن كنتِ ممن يتبعون حمية كيتو لخسارة الوزن، إليك سيدتي طريقة سهلة وسريعة لتحضير الخبز بدقيق اللوز بمكونات صحية وسعرات حرارية قليلة.
طريقة عصير الأفوكادو بالعسل والمكسرات ... من العصائر الطبيعية الصحية والغنية بمضادات الأكسدة، ويعتبر من المشروبات الصحية والمنعشة، كما أنه من العصائر الخالية من الجلوتين، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالعسل والمكسرات بخطوات بسيطة في المنزل
طريقة عمل الخبز بزيت الزيتون ... يعد الخبز بنكهة زيت الزيتون طريقة رائعة لإضافة نكهة فريدة إلى منتجاتك المخبوزة، فضلاً عن توفير فوائد صحية. حيث يعتبر زيت الزيتون مصدراً جيداً للدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب.
ساندويش الجبن بالجرجير ... حضّري ساندويش شهي مليء بالفائدة الصحية لوجبة الفطور. جربي طريقة مطبخ سيدتي في إعداد وجبة سريعة من الساندويشات السهلة بحشوة الجبن السويسري والجرجير لفطور شهي وصحي وقدميه إلى جانب كوب من الشاي بالنعناع، إليكِ الطريقة بالسطور التالية.
أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا لرجيم مثالي .. تناولي على وجبة الفطور وجبة صحية ومثالية لتخفيف الوزن الذي تسعين للتخلص منه بتحضير وصفات الرجيم مع مطبخ سيدتي، واليوم نقدم لك وجبة سريعة وبسيطة بتحضيرها، أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا لرجيم مثالي وصحي
كرات الشوكولاتة كيتو ... إذا كنتِ ممن يتبعون نظام حمية الكيتو، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي، طريقة تحضير كرات الشوكولاتة اللذيذة بمكونات صحية مناسبة للحمية وتحتوي على الألياف والدهون صحية، وأيضاً بديل مناسب للحلويات التقليدية يساعدك على الحفاظ على وزنك.
حلاوة السميد بالفيديو .. حلاوة السميد، طبق الحلا اللذيذ والصحي، والخفيف أيضاً، سهل التحضير، وسريع، من أطباق الحلويات المشهورة، تابعوا الشيف منال العالم، كيف تحضره لكم خلال شهر رمضان الفضيل، حتى تستمتعون فيه على مائدتكم.. مع كل الصحة والعافية
مافن بياض البيض بالخضار لرجيم مثالي .. حضرنا لك من مطبخ سيدتي أكلة خفيفة، وطيبة لرجيمك، بخطوات واضحة ومقادير صحيحة، حضري مافن بياض البيض بالخضار لرجيم مثالي، طبق شهي، وغني بالخضار الصحية، حتى تفقدي وزنك بطريقة مثالية وصحية
شوربة السبانخ بالشوفان .. نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات شوربات رمضان 2021 الشهية والصحية، جربي شوربة السبانخ اليوم وبالصحة والعافية
ساندويتش البيض المسلوق للسحور ... قدمي لأطفالك الصائمين وجبة سريعة وصحية من أكلات السحور من مطبخ سيدتي، تعرفي على مكونات وطريقة التحضير في السطور التالية
سلطة الكرفس التركية ... تعتبر وصفة سلطة الكرفس على الطريقة التركية وصفة مغذية وصحية ومن الممكن تقديمها مع كل أنواع الأكلات الرئيسية على سفرة وجبة الغداء.
نقدم إليك من مطبخ سيدتي وصفة شهية ومختلفة لفطور صحي، وصفة الأومليت المشوي بجبن البازميزان والأعشاب، جربيها وشاركينا برأيك
شوربة البندورة والريحان الباردة سهلة التحضير .. تعلمي فن الطهي الناجح مع مطبخ سيدتي وقدمي على سفرتك أشهى المقبلات الصحية والخفيفة، جربيها الآن
سلمون مشوي بالبطاطس وحليب جوز الهند.. اختاري سمك السلمون لتحضيره على سفرتك أسبوعياً تقريباً لفائدته الصحية، ولطعمه الرائع من المطبخ الآسيوي المميز
