الحمص بالشطة ... نقدم لكم من مطبخ سيدتي وصفة من أهم وصفات البقوليات التي تتمتع بالفوائد الصحية بالطعم الحار بحسب الرغبة، جربوا الحمص بالشطة، ويقدم كطبق جانبي بجانب العديد من الأكلات الرئيسية وعلى سفرة الفطور أو العشاء
شاهدي: حمص بالطحينة بالفيديو
صوص بيج تايستي ... بدقائق معدودة، أعدي في مطبخك أشهر أنواع الصوص المفضل للكبار والصغار، وخاصة حين تقديمك وصفات ساندويشات البرغر المنزلي، جربيه بطريقتنا وقدميه أيضاً بأطباق جانبية مع البطاطس المقلية
شاهدي: برغر اللحم الصحي بالفيديو
سمك شعور بالفرن ... من أبسط وصفات السمك طهيه بالفرن مع التتبيلة الشهية والبسيطة المكونات، جربي سمك الشعور الذي يتمتع بالفوائد الغذائية الكبيرة مثل الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب وتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم
تعلمي أيضاً: أسهل طريقة لعمل السمك البوري المشوي
سلطة البوملي بالجبنة البيضاء ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة جديدة من وصفات السلطات السهلة في تحضيرها والغنية بمكونات صحية ولذيذة، جربي سلطة البوملي بالجبنة البيضاء الطيبة، وتمتعي مع عائلتك بالطعم الرائع
شاهدي: سلطة البوملي بالفيديو
ساندوتش أفوكادو بالتيركي ... أعدي ألذ الساندويشات البسيطة المكونات والغنية بالمذاق الساحر والطيب والغني بمكونات جبن الشيدر، والأفوكادو المهروس، وشرائح من التيركي، تعرفي على خطوات العمل السريعة وقدمي الساندويش محمصاً ساخناً
تعلمي أيضاً: توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي
عصير البابايا والمانجو ... يعتبر المكسيك الموطن الأصلي لفاكهة البابايا، وهذه الفاكهة لها العديد من الفوائد كالتقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، والقلب، والسكري، وفي المساهمة في المحافظة على صحة الشعر والبشرة، أعدي ألذ وصفات العصائر الطبيعية المفيدة من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سموذي المانجو بالموز
مافن مالح بالجبن والزيتون ... حضري وصفة فطور ستنال إعجاب أطفالك من مطبخ سيدتي، وقدمي لهم حبات المافن بحشوة الجبن والزيتون اللذيذ، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها الرائع والخفيف
تعلمي أيضاً: مافن السبانخ شهي وصحي
سموذي الفراولة بالشوكولاتة ... يعتبر السموذي من المشروبات الباردة التي يُقبل عليها الكثيرون خاصة في فصل الصيف، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة عمل عصير رائع يجمع بين الفراولة والشوكولاتة اللذيذة، وقدميه على سفرتك كضيافة فاخرة جداً
شاهدي: سموذي التوت الصحي بالفيديو
الباذنجان بالثوم والليمون للوقاية من سرطان الثدي ... يحتوي الباذنجان على المعادن والفيتامينات المهمة للصحة، بالإضافة إلى المركبات الفينولية والتي تعمل كمضادات أكسدة تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان، تعرفي على طريقة وصفة من الباذنجان المتبل والشهي، وتمتعي بطعمه الرائع
تعلمي أيضاً: قوارب الباذنجان باللحمة المفرومة بالفرن
سمك الكنعد المشوي ... إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفة جديدة من وصفات السمك المشوي الطيبة والسريعة، جربي سمك الكنعد بتتبيلة مميزة ولذيذة، وقدمي المقبلات المفضلة بجانب طبخات السمك المفيدة والصحية
تعلمي أيضاً: صينية سمك بالبصل
توست السلمون المدخن بالأفوكادو للفطور ... لوجبة الفطور الصباحية، تلذذي بمذاق وصفة شهية بخبز التوست المخبوز بتتبيلة الثوم والزبدة، والمحشي بالأفوكادو مع شرائح من السلمون المدخن، وصفة مميزة وطيبة جداً، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: توست بالأفوكادو لفطور صحي
ساندويش الأفوكادو بالخضار للرجيم ... من الساندويشات السريعة والبسيطة والتي يمكنكِ سيدتي تحضيرها وتناولها على وجبة الإفطار أو العشاء، ستمنحكِ فترة طويلة من الشبع، وبأقل السعرات الحرارية، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: ساندويش الدجاج المشوي الصحي
خبز بالزيتون للرجيم ... حضري خبز صحي بالزيتون بطريقة سريعة ومناسبة لوجبة الفطور، ومكوناته بسيطة، ومذاقه روعة، جربي ألذ وأفضل وصفات الخبز المنزلي من مطبخ سيدتي، وبالعوافي عليكم
تعلمي أيضاً: خبز الكيتو بدقيق جوز الهند
دجاج مشوي بالخردل للرجيم ... لتتمتعي بوجبة رجيم صحية وسريعة التحضير، حضري على طريقة موقع مطبخ سيدتي دجاج مشوي بالخردل وقدميه بجانب طبق من السلطة الخضراء الطازجة
تعلمي أيضاً: دجاج مشوي في قدر الضغط للرجيم
شوربة البروكلي الكريمية ... يعدّ البروكلي من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة للصحة، ويُستخدم في إعداد السلطات، والشوربات، نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل شوربة البروكلي الكريمية في المنزل مع إضافة لكريمة الطبخ لمزيد من الطعم الرائع واللذيذ
سموذي الشوفان بالموز ... أعدي المشروبات الصحية اللذيذة والطيبة والتي يمكنكِ تناولها خلال النهار والتمتع بفوائدها الممتازة والغنية بالألياف الغذائية، جربي السموذي بمكونات بسيطة وطعم شهي
زبدة اللوز لمرضى السكر ... وصفة حلويات صحية مخصصة لمرضى السكري تجدينها في مطبخ سيدتي، إليكِ خطوات عمل زبدة اللوز، جربيها وقدميها على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم
مشروم سوتيه بالأعشاب والليمون ... الفطر سوتيه أو كما يُطلق عليه أيضاً المشروم من الأطباق الشهية والصحية والسريعة التحضير جداً، استمتعي بمذاقه الرائع، وجربيه بنكهة الأعشاب والليمون الحامض
تعلمي أيضاً: خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم
شوربة التاكو المكسيكية ... تعرفي من مطبخ سيدتي على أسهل طريقة لتقديم وصفة شوربة التاكو على الأصول من المطبخ المكسيكي، جربيها وقدميها على سفرتك ساخنة واستمتعي مع عائلتك بمذاقها الساحر
تعلمي أيضاً: شوربة التاكو الصحية بسعرات حرارية أقل
كعك الأرز الكوري ... تتألف كعكة الأرز من الأرز الكامل، حيث أظهرت الدراسات أنّها تساعد في خفض الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أنها تحديداً، تخفض الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي، وتمتعي بمذاقه الخفيف وفوائده الصحية
