سلطة البطاطا الحلوة والسبانخ للوقاية من سرطان الثدي ... تُعتبر السلطات من الأطباق الأساسية في أي نظام غذائي صحي، وعندما يتم دمج مكونات غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، فإنها تتحول إلى وجبة وقائية بامتياز. سلطة البطاطا الحلوة والسبانخ هي مثال رائع على ذلك، حيث تجمع بين فوائد البطاطا الحلوة الغنية بالبيتا كاروتين والسبانخ المليء بالفيتامينات والمعادن، وكلاهما يُعتبران من الأطعمة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض، بما في ذلك سرطان الثدي.
سلطة الجرجير للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ... يحتوي الجرجير على البروتينات، والسعرات الحراريّة، وفيتامين سي، والفوسفور، والكربوهيدرات، والألياف الغذائيّة، والزنك، والدهون، والحديد، والكالسيوم، لذلك يعتبر من أنواع الخضار التي تقلل من الإصابة بسرطان الثدي.
الكبد مع الخضراوات ... الكبد الحيواني غني بالحديد، النحاس، فيتامينات بي وفيتامين أ والاستهلاك اليومي للكبد يمكن أن يكون ضاراً؛ على سبيل المثال، فالحصة الواحدة من كبد البقر تحوي كمية من فيتامين أ تفوق الكمية الغذائية المرجعية الموصى بها.
يمكن شوي الكبد أو سلقه أو قليه قلياً سريعاً، أو قد يؤكل نيئاً (سودة نية كما في المطبخ اللبناني). وهو من الأكلات التقليدية، الذي تعوّد عليه محبو المطبخ اللبناني، ويمكن دمج قطع الكبد من اللحم أو الكلية، كما في تحضير "الكبدة اسكندراني" في مصر، كما في العديد من أطباق الشرق الأوسط مشويات مشكلة. كما يمكن توفّر الكبد في الأسواق كطعام يدهن على الخبز أو بشكل باتيه أو كبد دسم أو مقطّع. لكنه إلى جانب الخضراوات، يوفر قيمة غذائية متوازنة.
الشوكولاتة من أهم الأطعمة المفضلة في مختلف وصفات الحلويات، مرغوبة من الكبار والصغار على حد سواء، كما أن هناك العديد من أصناف الحلويات بالشوكولاتة، حضرنا لك في مطبخ سيدتي ترايفل الشوكولاتة مع الكرز الأحمر، جربيه وأبهري ضيوفك
بهجة السلطان ... من الأكلات التي تأتي من المطبخ التركي المعروف بالكثير من الأطعمة الشهية والمميزة، والحقيقة أن الخلاف لم يحسم على أصل هذا الطبق، الذي يقال إن العثمانيين أخذوه من مدينة حلب أثناء وجودهم هناك، وتحضير هذه الأكلة سهل أينما كنتم فمكوناتها بسيطة عبارة عن طبقة من الباذنجان المشوي الممزوج بصوص أبيض وبرش الجبن ثم طبقة من اللحم الشقف المقلي مع الخضار ومعجون الطماطم لنحصل على هذا الطبق اللذيذ الذي يناسب مائدة إفطار رمضان لعائلتك
شيش طاووق ... من ألذ وصفات صدور الدجاج على طريقة أعضاء مطبخ سيدتي، جربيها الآن لوجبة الغداء
ميني تارت ... وصفات التارت الشهية مقدمة من أعضاء مطبخ سيدتي والمحضرة بطريقتهم الخاصة جربوها
المكرونة المغربية ... حضري وصفات المكرونة السريعة بطريقة عمل سهلة ومميزة من أعضاء مطبخ سيدتي
كيك الفانيلا من أشهى وصفات الكيك، يعتبر الكيكة الأساسية ويناسب مختلف التغليفات حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة كيكة الفانيلا بتغليفة الليمون بطريقة سهلة وسريعة
فرنش توست بالكراميل للفطور ... نوعي بأطباق وصفات وجبة الفطور الصباحي واختاري وصفة سهلة وسريعة من المطبخ الفرنسي، جربي فرنش توست بطعم الكراميل اللذيذ والطيب، وجبة سريعة ستنال إعجاب عائلتك الكبار والصغار
الحنيذ في قدر الضغط ... حضري طبق فاخر على سفرة العزومات لديكِ معدّ بطريقة سهلة عبر استخدام قدر الضغط السريع، جربي أطيب وصفات اللحوم من المطبخ السعودي وتمتعي بطعم اللحم الشهي المبهر والشهي
خبز السميط التركي ... ويُسمى أيضاً بالـ "الكعك التركي"، من أشهر وصفات المخبوزات في المطبخ التركي، ومميز بسهولة إعداده وبمكوناته البسيطة، حضري في مطبخك خبز خفيف وهش مغطى بالسمسم الشهي
سبانخ مع لحمة ناعمة ... وصفة مميزة من وصفات السبانخ مقدمة على طريقة أعضاء مطبخ سيدتي، جربيها اليوم
دجاج مسالا بحليب جوز الهند .. تمتعي بطعم وصفة شهية من وصفات طبخات الدجاج اللذيذة على طريقة أعضاء سيدتي وبالصحة والهنا
برغل بالخضار ... حضري وصفات الرجيم المقدمة من أعضاء مطبخ سيدتي وعلى طريقتهم السهلة والطعم الشهي
معكرونة بشاميل بالسبانخ والدجاج ... حضري أطيب وصفات الغداء المقدمة من أعضاء مطبخ سيدتي بأسهل الخطوات
كرات البطاطس ... وصفة مميزة من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، جربيها الآن على سفرتك وبالصحة والعافية
