تتميز أكلات المطبخ الهندي بالبهارات الطيبة، أعدي دجاج تندوري، بالمقادير الدقيقة، والطريقة السهلة، وقدمي دجاج تندوري بجانب الأرز أو الخضار بحسب الرغبة
يخنة اللحم بالخضار ... يعتبر طبق يخنة اللحم بالخضار من الأطباق الغنية والشهية التي تقدم عادةً إلى جانب الأرز الأبيض، وكلمة يخنة هي كلمة تركية وتعني طبق الخضار المطبوخ مع اللحم والصلصة، إليكِ الطريقة بأبسط الخطوات وألذ طعم.
طريقة عمل الملوخية الخضراء ... تعتبر الملوخية الخضراء مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، ومصدراً هاماً للكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور والحديد، إضافة لعنصر السيلينيوم المهم لتقوية المناعة، كما أنها تحتوي على فيتامين (أ)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (ج)، والنياسين، ويقدّم طبق الملوخية كطبق رئيسي شهي للغاية إلى جانب الأرز الأبيض المفلفل، إليكِ الطريقة.
البرغل المفلفل مع الدجاج المشوي للرجيم ... البرغل مع الدجاج من الأكلات المفيدة جداً للصحة، وذلك لأنه يحتوي على فوائد لا حصر لها، والبرغل هو حبوب الحنطة المجروشة، تعدّ غذاءً كاملاً بديلاً من الأرز بالإضافة إلى الطعم اللذيذ والشكل الشهي والرائحة الطيبة، ويُعتبر من الأكلات الخفيفة المثالية لمن يتبعون الأنظمة لخسارة الوزن.
طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة ... إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة، وهو طبق شعبي ومغذي ومحبب في العديد من المطابخ، وتتميز هذه الوصفة بقيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالبروتين والألياف، حضريها وقدميها بجانب الأرز الأبيض.
شوربة مينيستروني ... هي إحدى أنواع الشوربات الدافئة الشهيرة في المطبخ الإيطالي، وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويُضاف إليها أحياناً المعكرونة أو الأرز.
كيكة بدون جلوتين ... من الحلويات اللذيذة والخفيفة التي تناسب من يعانون من حساسية القمح أو يتبعون نظاماً غذائياً خالياً من الجلوتين. تتميز بقوامها الهش وطعمها الغني، ويمكن تحضيرها بسهولة باستخدام دقيق اللوز أو دقيق الأرز بدلاً من الدقيق العادي. تعتبر خياراً مثالياً للتحلية بجانب فنجان الشاي أو القهوة أو حتى كوجبة خفيفة.
السلمون المشوي بالليمون ... يعد السلمون المشوي بالليمون من الأطباق الصحية المميزة التي تجمع بين فوائد السمك وطعم الليمون المنعش الذي يضيف نكهة فريدة وخفيفة، حيث يساعد على الحفاظ على صحة القلب وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم، جرّبي معنا طريقة عمل السلمون المشوي بالليمون وقدميه كوجبة رئيسية فاخرة إلى جانب البطاطس المشوية أو الأرز.
كبدة إسكندراني سريعة ... تعتبر الكبدة الإسكندراني من أشهى الأكلات في المطبخ المصري، نظراً لمذاقها اللذيذ ونكهتها المختلفة، كما يمكن تقديمها بجانب الأرز الأبيض أو استخدامها في حشوة ساندويشات مع سلطة الطحينة.
الدجاج الهندي الأحمر ... يُعتبر الدجاج الهندي الأحمر طبقاً متكاملاً يجمع بين الجمال والنكهة الغنية بالتوابل الهندية الشهية، إذ يتميز بلونه الجذاب ونكهته الحارة المتوازنة، سواء قُدّم في مناسبة خاصة أو على الغداء العائلي، يبقى الدجاج الهندي الأحمر من الأطباق التي تُرضي جميع الأذواق، جرّبيه واستمتعي بالطعم الفريد إلى جانب الأرز البسمتي أو خبز النان الهندي.
سلطة الدقوس ... تعتبر سلطة الدقوس من الأطباق الخليجية اللذيذة والغنية بالنكهات، والتي تقدم عادة مع أطباق الأرز المختلفة مثل المندي أو الكبسة، وتتميز هذه السلطة ببساطة مكوناتها وسهولة تحضيرها.
أرز بالدجاج والمكسرات ... وصفات الأرز البسمتي المنوعة تعدّ من الطبخات المفضلة على السفرة العربية لتنوع نكهاتها المميزة بالبهارات الزكية، تعرفي على خطوات عمل وصفة غداء رئيسية لذيذة بالدجاج مع الأرز المزّين بالمكسرات المحمصة الطيبة
تعلمي أيضاً: رز الدجاج.. وجبة متكاملة
رز بني بالبروكلي للرجيم .... إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفات بالأرز البني الخفيفة والمناسبة لرجيمك المثالي، تعلمي بالخطوات الدقيقة والسهلة كيفية التحضير وقدمي الأرز على سفرتك ساخناً
تعلمي أيضاً: ريزوتو الأرز البني مع الفطر والزعتر الطازج
أرز بحليب قليل الدسم للرجيم .... خلال اتباعك الرجيم، تعلمي وصفات حلويات عربية تقليدية بطريقة خفيفة مناسبة لرجيمك، جربي الأرز بالحليب قليل الدسم، وشاركينا رأيك بالطعم
أرز مقلي بالصويا صوص .... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، ألذ وأشهر المأكولات الصينية، جربي وصفة الأرز المقلي بطعم الصويا صوص، وقدميه على سفرتك ساخناً
