شوربة القرع العسلي ... للحفاظ على الجسم دافئاً في فصل الشتاء ومن دون اكتساب للوزن الزائد، نقدم لكِ وصفة من وصفات شوربة القرع مع تشكيلة من الخضار مثل البطاطس والجزر، جربيها على طريقتنا وتمتعي بطعمها وفوائدها مع عائلتك
سلمون مشوي بالتوابل بالمقلاة الهوائية للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات للرجيم معدّة بسمك السلمون الطيب والخفيف، جربيه متبلاً ومقلياً باستخدام المقلاة الهوائية، وتمتعي بمذاقه مع قطع من الخضار المنوعة السوتيه
عجة البروكلي بجبن الفيتا ... يتكوّن طبق العجة بمكوّن رئيسي وهو البيض، ويُضاف له العديد من أصناف الخضار، أو الأجبان، واللحوم. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل العجة بخضار البروكلي وجبن الفيتا الشهي، وصفة خفيفة ومغذية ومشبعة وسريعة
شاهدي: عجة البيض بالأعشاب بالفيديو
بيتزا الفطر ... وصفات البيتزا من ألذ وصفات المخبوزات التي تقدم على سفرة الغداء، ويمكن إضافة أصناف من اللحوم لحشوات البيتزا وتشكيلة من الخضار ومن ألذها الفطر، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وقدمي وصفة أطفالك المفضلة على السفرة
شاهدي: بيتزا بالسلامي والفطر بالفيديو
بروكلي مشوي بالثوم والليمون للرجيم ... أطباق الخضار من أهم الأطعمة التي يجب أن تقدم على سفرة من يتبعون الرجيم، تعلمي وصفة خفيفة تلائم رجيمك المثالي، جربي البروكلي المشوي بتتبيلة الليمون والثوم الطيبة، قدمي بجانب البروكلي طبق من اللحوم المشوية
تعلمي أيضاً: دجاج بالبروكلي للرجيم
ستيك دجاج بالخضار للرجيم ... تعدّ قطعة ستيك الدجاج من الأكلات الملائمة لمتبعي الحميات الغذائية، وذلك بسبب انخفاض نسبة الدهون فيها وارتفاع البروتين، أضيفي معها الخضار لزيادة الإحساس بالشبع لفترة طويلة، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية
شاهدي: ستيك الدجاج الشهي على طريقة منال العالم بالفيديو
دجاج مشوي بالبطاطس والزبدة والروزماري بالفيديو... الدجاج المشوي من ألذ وأبسط الوصفات بالفرن المقدمة على السفرة، وخاصة إن تم تتبيله بمكونات مميزة بخليط من البهارات والأعشاب والزبدة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي على سفرة غداء اليوم وصفة لذيذة وطيبة ستنال إعجاب الجميع
تعلمي أيضاً: صينية الخضار المشوية مع الروزماري للرجيم
ساندويتش فاهيتا الدجاج بالجبن ... قدمي من المطبخ المكسيكي، وجبة سريعة وطيبة جداً من ساندويشات صدور الدجاج المتبلة والطيبة مع الخضار المنوعة، جربيها على طريقتنا وقدميها على سفرتك وستنال إعجاب عائلتك
صينية السمك بالكاري والكريمة ... طبق اليوم الشهي مخصص لعشاق طبخات السمك الرائعة واللذيذة، جربي صينية السمك بنكهة بهار الكاري المميز والكريمة وقدميها مع الخضار أو الأرز بحسب الرغبة
مكرونة بالبروكلي والبازيلا والأفوكادو ... تتنوع أصناف الخضار المضافة لوصفات المكرونة، جربي وصفة منزلية شهية جداً ومبتكرة، واضيفي البروكلي والبازيلاء والأفوكادو للمكرونة ... وبالصحة والعافية
سلطة الطماطم بالأعشاب ... تعتبر الطماطم من الخضار المتوفرة في كل منزل، ويكثر استخدامها خاصة بأطباق السلطة المتنوعة، جربي مذاق وصفة سهلة مغذية وشهية مع مطبخ سيدتي، وقدميها بشكل دائم على السفرة كطبق جانبي ولا أشهى منه
شاهدي: سلطة الطماطم مع كرات اللبنة بالفيديو
دجاج تكا المشوي بالفرن ... من وصفات الدجاج الهندي المشهورة حول العالم، وما يميزها طرق الطهي المختلفة فيمكن إعدادها مشوية على الفحم أو صواني بالفرن، ويمكنك تقديمه بجانب الأرز أو الخبز أو الخضار المشوية، جربيه الآن مع مطبخ سيدتي
شاهدي: دجاج تكا مسالا على الطريقة الأصلية بالفيديو
سلطة لسان العصفور .. تعد سلطات المكرونة من الوصفات السريعة والسهلة جداً بتحضيرها، ومميزة بطعمها الرائع مع تشكيلة من الخضار، جربيها بطبق جانبي لذيذ وشهي جداً
تعلمي أيضاً: شوربة لسان العصفور مع منال العالم بالفيديو
باذنجان مشوي مع جبن البارميزان .. اخترنا لك وصفة سهلة وسريعة من طبخات الخضار الشهية، مكونة من طبقات الباذنجان الشهية والمزينة بالجبن الرائع، جربيها اليوم على سفرتك
فطيرة اللحم المفروم بالبف باستري .. أعدي أطيب الأكلات السريعة على سفرتك اليوم، وحضري من عجينة البف باستري فطيرة مميزة ومحشوة باللحم المفروم المطبوخ مع الخضار الطيبة، وقدميها ساخنة على سفرتك
حمص بالطحينة دايت ... هذا الطبق يحتوي حوالي ١٥٠ سعرة حرارية فقط، ويمكن أن تقدّمي إلى جانبه الخضار كالبروكلي والخيار والكرفس بدل الخبز العربي، تعلمي طريقة عمل أطيب المقبلات الشامية الشهية على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: الحمص باللحمة المفرومة خطوة بخطوة بالصور
طريقة عمل القرنبيط بالأعشاب دايت ... تناول الخضار يعتبر من الوجبات الرئيسية المهمة أثناء اتباعك الرجيم، جربي طبق من القرنبيط المبهر بالأعشاب والخفيف وتمتعي بطعمه الرائع
تعلمي أيضاً: قرنبيط (زهرة) مشوية مع جبن البارميزان للرجيم
سلطة الدجاج مع الكرفس والتفاح الأخضر للوقاية من سرطان الثدي ... احرصي دائماً على تناول الأكلات التي تقي من الأمراض، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطات الدجاج مع الخضار للوقاية من سرطان الثدي، جربي الطبق الآن
تعلمي أيضاً: تشيلي كون كارني صحي للوقاية من سرطان الثدي
أرز بالخضار للنباتيين بالفيديو ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي مجموعة متميزة من وصفات الأكل النباتي وكيفية تحضيره، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل الأرز المطبوخ بالخضار، وصفة سهلة وسريعة وطيبة جداً
تعلمي أيضاً: كبسة الخضار للنباتيين
أرز مقلي بالخضار سريع وسهل ... من الأطباق الآسيوية المشهورة، وتقدم في المطاعم، تعرفي مع مطبخ سيدتي على طريقة عمل وصفات الأرز المطبوخة مع الخضار الشهية وقدميها على سفرتك غداء اليوم
