سلطة المكرونة بالزيتون وصوص البستو ... أعدي على سفرتك أطيب نكهات سلطات المكرونة الرائعة، وقدميها مع تشكيلة من الخضار الطيبة بمذاق صلصة البيستو الرائعة... جربيها اليوم
شاهدي: باستا الروبيان بصلصة البيستو مع منال العالم وسوزان نجم الدين
بطاطس بالجبن في الفرن ... تعدّ البطاطس من أطيب الخضار المتنوعة في طرق طبخها، وهي محببة لجميع أفراد العائلة، جربي مع مطبخ سيدتي الوصفات بالفرن السهلة، وقدمي البطاطس بطعم جبن الشيدر الرائع والشهي
شاهدي: بطاطس محمرة بالزبدة بالفيديو
سلطة المكرونة الباردة ... سلطات المكرونة لها مكانة مميزة على السفرة، فالجميع يفضلها بنكهاتها المختلفة، حضريها مع مطبخ سيدتي بطعم الفطر والأناناس وتشكيلة منوعة من الخضار، جربيها وشاركينا رأيك بالمذاق
لبنة بالشطة والجوز ... لضيافة مميزة على السفرة، حضري مع مطبخ سيدتي طبق جانبي غاية في السهولة ومميز بطعمه الرائع والحار، حضري اللبنة بالشطة والجوز وقدميها بجانب الخضار المقطعة والخبز المحمص
شاهدي: تارت اللبنة والزعتر بالفيديو
سلطة فيستا الدجاج ... حضري طبق من السلطة المشبعة واللذيذة جداً مع مطبخ سيدتي، وصفة سهلة وسريعة مكونة من الخضار المتبلة بصوص الثوم مع شرائح صدر الدجاج والأفوكادو، جربيها الآن
شاهدي: سلطة السيزر بالدجاج بالفيديو
دجاج صيني بالخضار .... يعدّ المطبخ الصيني من المطابخ العالمية المشهورة بتقديم وصفات الدجاج مع الخضار بطريقة سهلة جداً وطيبة، جربي وصفات صدور الدجاج الرائعة من مطبخ سيدتي وقدمي أطيب المأكولات الصينية على سفرتك
شاهدي: الدجاج الصيني بالخضار والسمسم بالفيديو
طاجن الجمبري بالخضار ... أبدعي بتقديم طبخات المأكولات البحرية الشهية واللذيذة جداً، جربي وصفات الطاجن مع تشكيلة من الخضار الطازجة، قدمي وجبة غداء ولا أروع منها مع مطبخ سيدتي
شاهدي: طاجن الجمبري على الطريقة المغربية بالفيديو
سلطة الملفوف الأحمر بالفيديو ... يعتبر الملفوف الأحمر من الخضار المتعددة الاستخدامات فيمكن تناوله مطبوخاً أو نيئاً أو مخللاً، وله العديد من الفوائد منها أنه يساعد في محاربة الالتهابات، ويعزز من صحة القلب، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي أطيب السلطات السهلة المحضرة بالملفوف الأحمر وتمتعي بطعم السلطة الشهي مع عائلتك
تعلمي أيضاً: سلطة الملفوف الأحمر بزيت الزيتون الشهية
المقلوبة بالخضار بالفيديو .. من الأكلات التقليدية في المطبخ الفلسطيني، وتحضّر المقلوبة بالدجاج أو اللحم، كما أنها متنوعة الخضار بحسب الرغبة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدميها بنكهة الباذنجان مع الجزر والبطاطس الشهية
تعلمي أيضاً: مقلوبة الزهرة باللحم
نودلز حار بالكاري .. من الوجبات الخفيفة والسريعة والمفضلة لدى الصغار والكبار، حضري في البيت أطيب الأطباق الآسيوية المعروفة بطعم بهار الكاري الرائع والمميز جداً
سبرينج رول بالدجاج .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب وألذ أنواع المقبلات الساخنة المحضرة بعجينة السبرينغ رول والمحشوة بقطع صغيرة من صدور الدجاج، وصفة سريعة حضريها دائماً كطبق جانبي شهي ومحبب لجميع أفراد الأسرة
شاهدي: سبرينغ رول الخضار بالفيديو
لازانيا باللحم بالبشاميل ... من ألذ وأشهى وأطيب أصناف المكرونة المحشية بطبقات من اللحم المفروم مع الخضار والمطبوخة بصلصة البشاميل الغنية بالطعم الشهي، جربي وصفات اللازانيا على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بوجبة غداء ولا أروع منها
شاهدي: اللازانيا باللحم المفروم والفطر بالفيديو
للأكل المغربي نكهة شهية مميزة، ولذلك نقدم لك من مطبخ سيدتي وصفة يخنة الخضراوات على الطريقة المغربية، طبق يخنة الخضراوات مليء بالفوائد التي يحتاجها الجسم من وقت لآخر.
حضري يخنة الخضراوات بجانب طبق من الكسكس بالأعشاب لتحصلي على طبق جديد ومبتكر
شاهدي فيديو : صينية الخضار المشوي بالصوص
يعتبر الدجاج المشوي من الأطباق المفضلة للجميع، وهو طبق سهل التحضير، وصحي، جربي تحضير جديد مطبخ سيدتي من دجاج مشوي بالثوم وجبن البارميزان الطيب والمميز لجميع أفراد العائلة
اقرئي ايضاً : دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن
يعتبر الجرجير من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة الجرجير مع جبن البارميزان الشهية، بخطوات قليلة، وبأقل جهد، زيني مائدتك بأطباق السلطات الشهية والمميزة والصحية
اقرئي ايضاً : سلطة العنب والجوز والجبن .. وصفة مبتكرة
يمكنك تحضير طبق من الأرز الأبيض المفلفل بجانب يخنة البطاطس مع الفطر
شاهدي فيديو : الكسكس المغربي "الوصفة الأصلية"
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
