الكاري بالخضار ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طبخات الخضار السهلة واللذيذة والمميزة بطعم بهار الكاري الرائع، جربي الوصفة اليوم وتمتعي بطعمها مع العائلة
إذا كنت تبحثين عن وجبة بطعم سلس وغني.. نحن وجدنا لك هذه الوجبة الرائعة من مطبخ سيدتي.. الشوربة مع الشوفان والخضراوات طبق طيب وسهل التحضير وشهي
اقرئي ايضاً : شوربة كرات اللحم بالخضار
بطاطس بالكزبرة والشبت لمقاومة سرطان الثدي ... في شهر التوعية من سرطان الثدي، نقدم لكِ مجموعة كبيرة من الوصفات التي من شأنها مقاومة المرض، تعرفي على طريقة عمل البطاطس بنكهة الكزبرة والشبت وتمتعي بمذاقها اللذيذ وفائدتها الغذائية
تعلمي أيضاً: شوربة الطماطم مع الكيل والفاصوليا للوقاية من سرطان الثدي
سلطة لسان العصفور .. تعد سلطات المكرونة من الوصفات السريعة والسهلة جداً بتحضيرها، ومميزة بطعمها الرائع مع تشكيلة من الخضار، جربيها بطبق جانبي لذيذ وشهي جداً
تعلمي أيضاً: شوربة لسان العصفور مع منال العالم بالفيديو
سلطة أرضي شوكي مع شرائح السلمون والكافيار ... تركز زراعة الأرضي شوكي "الخرشوف" في الدول المطلة على حوض البحر الأبيض المتوسط، كما اشتهرت به الوصفات الإيطالية والفرنسية والإسبانية، في الولايات المتحدة تقدم كاليفورنيا ما نسبته 100% من المحصول الأميركي للأرضي شوكي ويزرع 80 % منه في مقاطعة مونتيري وتنظم مهرجاناً سنوياً مخصصاً لهذا النبات.
ويحتوي الخرشوف، الذي يمكن إعداد شوربة الخرشوف منه، على نسبة عالية من الألياف والمغنيسيوم والكروم وفيتامين ج وحمض الفوليك والبيوتين والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامينات النياسين والريبوفلافين والثيامين وفيتامين أ.
ويمكن استخدامه في الوقاية من الكثير من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الكلى والكبد والإكزيما والسكري والنقرس والبواسير وتجدد الخلايا الكبدية.
كل هذه الفوائد الصحية، يكللها إضافة الكافيار إلى الخرشوف، والذي يعزز صحة الجهاز العصبي وجهاز المناعة وتحسين تدفق الدورة الدموية.
