سموذي الموز بحليب اللوز الصحي بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي وصفات العصائر الطبيعية المميزة بطعمها اللذيذ وبسهولة تحضيرها بمكونات بسيطة جداً ومتوفرة لديكِ، جربي سموذي الموز بحليب اللوز والشوفان وقدمي أطيب المشروبات الصحية لعائلتك
تعلمي أيضاً: سموذي الدراق والموز باللوز
ساندويش البيض مع البصل الأخضر صحي للرجيم ... تمتعي بمذاق وجبتك المميزة للرجيم على طريقة مطبخ سيدتي، جربي ساندويش بحشوة البيض مع البصل الأخضر الطازج، وصفة مشبعة وسهلة، جربيها الآن
شاهدي: ساندوتش البيض مع الديك الرومي المدخن بالفيديو
قلاية بندورة وبيض لوجبة إفطار صحية ... لجذور الطماطم في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، فإن صلصة الطماطم متبلة قليلاً وتستخدم مع البيض، حيث يمكن تقديمها مع خبز البيتا أو الخبز المقرمش.
هل تعلمين لماذا تعد الطماطم من الفواكة؟
توجد بثمار الفاكهة بذرة تسمى "النواة" وتكون إما لحمية أو جافة، ووفقاً لهذه النواة فإن بعض الفواكة مثل المشمش والخوخ والعنب والطماطم والخيار، تعد فاكهة من المنظور العلميّ، أي كلّ أنواع الأطعمة التي تحتوي على نواة تندرج تحت مسمّى الفاكهة، أما بقيّة الأطعمة أي الجذور النباتية مثل البطاطس والجزر واللفت والبصل والثوم والأوراق النباتية مثل الكرنب والخسّ والقرنبيط فهي تنتمي إلى عائلة الخضروات.
حلى التمر الصحي بالشوفان بدون فرن ... يُعتبر الشوفان والتمر من أفضل الأطعمة المناسبة للحمية والتي يمكن أن تساعدكِ في إنقاص الوزن بسهولة وخلال أيام قليلة، فالشوفان من أفضل الوجبات التي يمكنكِ تناولها في وجبة الإفطار؛ لأنه غني بالألياف ويستقر بالمعدة لفترة طويلة ليمنحكِ شعوراً بالشبع، أما التمر فأحد الأطعمة المثالية؛ لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية المهمة للصحة.
بطريقة صحية وسهلة وبالخطوات والصور، حضري لحم بالبروكلي، وقدميه بجانب الأرز الأبيض المفلفل، أو النودلز بحسب رغبة عائلتك، جربيه الآن وشاركينا رأيك بالمذاق المميز لأشهى طبخات اللحوم مع مطبخ سيدتي
سلطة التاي بلحم العجل الصحية بالفيديو.. شاهدي مع مطبخ سيدتي أطيب وصفات المطبخ الآسيوي الغنية بالطعم اللذيذ والشهي، جربيها الآن وشاركينا رأيك بطعمها
حلى كرات التفاح بالبسكويت الصحية بالفيديو ... وصفة حلى خفيف وسريع وشهي من وصفات الحلويات بالبسكويت والتي يمكنكِ تقديمها في كل المناسبات العائلية، شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي حلى كرات التفاح بالبسكويت مزيناً بالشوكولاتة والفستق الحلبي بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: حلى كرات التمر بجوز الهند السهل
شيبس البطاطا الحلوة بالقلاية الهوائية صحي وخفيف ... وصفة من التسالي الخفيفة اللذيذة والسهلة التحضير نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات عمل الشيبس المنزلي بالبطاطا الحلوة الصحية، وقدمي وصفتك لعائلتك على السفرة
تعلمي أيضاً: صوص للشيبس بالخردل
طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية ... يعتبر الترمس إحدى أنواع البقوليات الشهيرة والشهية للغاية، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويعد الترمس من أفضل الوجبات الخفيفة وأكثرها صحية، والغنية بالبروتينات والكربوهيدرات والأملاح والكالسيوم، تعرفي على طريقة عمل الترمس الحلو في المنزل بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي
آيس كريم بالفراولة صحي وغني بالبروتين ... بطريقة سهلة وصحية حضري وصفة حلى الآيس كريم بنكهة الفراولة الغني بالبروتين والمفيد لكِ ولصغارك. كما أن الفراولة غنية بالمواد المغذية، بما في ذلك فيتامين C والألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
كب كيك الموز الصحي خطوة بخطوة بالصور .. تعلمي بالخطوات السهلة كيفية عمل أشهى الحلويات الغربية من الكب كيك الشهي.. قدميه دائماً على سفرتك وبجميع المناسبات
قدمي لنفسك أشهى أنواع الساندويشات وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك للحمية .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي ساندويش جبن الفيتا مع السبانخ والشمندر لرجيم صحي
