جرانولا بارز بالفواكة المجففة للدايت ... حضري أطيب وصفات الحلويات الخفيفة للرجيم والمكونة من الفواكة المجففة مع المكسرات الشهية المحمصة بالفرن، تمتعي بطعمها مع القهوة السادة
تعلمي أيضاً: جرانولا صحية
بيتزا بعجينة القرنبيط كيتو ... وصفات رجيم كيتو شهية وخفيفة ومناسبة لجميع وجبات النهار تجدينها في مطبخ سيدتي، جربي وصفة بيتزا صحية بعجينة القرنبيط المنزلية، وتمتعي بطعمها الخفيف
تعلمي أيضاً: رولات البيتزا بخبز التورتيلا للرجيم
عصير الشمندر الطبيعي ... مشروبات صحية رائعة الطعم ومغذية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها بمكونات بسيطة، جربي عصير الشمندر وقدميه لعائلتك بعد الإعداد مباشرةً ومع بعض مكعبات من الثلج بحسب الرغبة
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
ساندويش بيض بالمايونيز بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي لأطفالك أطيب وجبة فطور صباحي صحية، ومفيدة وبنكهة مميزة وشهية، جربي الساندويشات السهلة وتمتعي بطعمها مع العائلة
تعلمي أيضاً: بيض مخفوق على الطريقة الأمريكية للفطور
حلى الشوفان الصحي ... وصفة حلويات صحية رائعة وسهلة التحضير نقدمها لك من مطبخ سيدتي، معدّة بالشوفان الصحي مع القشطة الشهية، والمزينة بجوز الهند لمزيد من الطعم الرائع
تعلمي أيضاً: حلى الشوفان بالشوكولاتة بدون فرن
سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية .. لا تنسي أثناء الحجر المنزلي، تقديم أكلات صحية على سفرتك، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطات الدجاج بالخضراوات المفيدة والطيبة
تتبيلة سمك مشوي على الفحم السهلة ... تعتبر أكلات السمك من أشهر الأكلات اللذيذة والمغذية والصحية لما يحتوي عليه السمك من فوائد صحية مفيدة للجسم، تعلمي طريقة عمل تتبيلة السمك السهلة وتمتعي بوجبة غداء مميزة
شاهدي: بالفيديو صيادية السمك والروبيان من منال العالم
شوربة المكرونة بالفطر والجزر .. تعطي وصفات الشوربات في فصل الشتاء فائدة صحية كبيرة، كما أنها من الأطباق الجانبية السهلة في عملها، جربي مذاق شوربة المكرونة بطعم الفطر والجزر
سمك فيليه مشوي مع الجزر والبروكلي .. يحتوي السمك على دهوناً صحية لا تزيد من الوزن، تعلمي طريقة سهلة لتقديم أكلات السمك على سفرتك مع الجزر والبروكلي الشهي
أومليت رول البيض بالخضار بالفيديو .. استمتعي بمشاهدة فيديو أومليت رول البيض بالخضار وحضريه لأطفالك كوجبة إفطار أو عشاء صحية.. ولذيذة.. ومميزة بشكل الرول المبتكر لتشجعي أطفالك على تناول وجبتهم كاملة .. شاهدي أيضاً فيديو أومليت البيض بالنقانق اللذيذ والمميز لطفلك
الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني قدمتها خصيصاً لمطبخ سيدتي
تشيز كيك بلوبيري للريجيم ... تشيز كيك أو كعكة الجبن أو فطيرة الجبن هي حلوى مكونة من عدة طبقات. تتكون الطبقة السفلى من البسكويت والطبقة العلوية من الجبنة الكريمية. يمكن أن تُغطّى أو تُزيّن التشيز كيك بطبقة من مربى الفراولة أو التوت وغيرها.
يعود أصل التشيز كيك إلى اليونان ويحضّر في معظم أنحاء العالم. ويمكن أن تختلف مكوّناته بحسب البلد، ولكن تبقى الوصفة الأميركية هي الأكثر تحضيراً. وعادةً ما تكون من الفراولة والبسكويت والزبدة والكريم كراميل والجبنة الكريمية والحليب والبيض والسكر والفانيليا والجلو.
في هذه الوصفة الخاصة، نكسر القواعد العالمية، بتحضير وصفة تشيز كيك صحية، وذلك باستبدال المكونات الدسمة بأخرى تناسب الريجيم، وستجربوها في مطبخكم بالتأكيد
اومليت الشوفان الصحي ... سنرشدكِ في مطبخ سيدتي على كيفية إدخال الشوفان في نظامك الغذائي الصحي، إليكِ طريقة عمل الأومليت بالشوفان لوجبة فطور صباحي صحية ولذيذة مع الخضار المشكلة، وصفة بيض سهلة ولذيذ وطيبة ستعطيكِ الشعور بالشبع لفترة طويلة، جربيها اليوم على طريقتنا
بسكويت الرجيم الصحي بالشوفان ... يُحضر حلى البسكويت الخاص بالرجيم من دقيق القمح، والشوفان، وله طعم ومذاق لذيذ وخفيف وشهي، ويمكنكِ تقديمه للكبار والصغار، تعرفي على طريقة عمل حلويات صحية من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
فتة حمص باللحم بالفيديو ... من أشهر أطباق المقبلات الشامية التي تُقدم على مائدة طعام وجبة الفطور الصباحي، ووصفة الفتّة تعتبر من الأطباق المفيدة والمشبعة والسريعة الإعداد والتقديم، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي الطريقة الأصلية لفتة الحمص باللحم الرائعة واللذيذة
تعلمي أيضاً: فتة باذنجان صحية
بسكويت الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر ... الزنجبيل والقرفة لهم فوائد صحية لمرضى السكري أو لغير المرضى، كما أن المكونان يتمتعان بالكثير من الفوائد الغذائية منها أنهم يخفضون من نسبة السكر في الدم، ويقللان من نسبة الكوليسترول في الدم، أعدي أطيب وصفات الحلويات الصحية على طريقة مطبخ سيدتي
شاهدي: بسكويت الزنجبيل بالفيديو
بيتزا نباتية لمقاومة سرطان الثدي ... حاربي سرطان الثدي بتقديمك وصفات صحية على سفرتك، جربي وصفة من وصفات البيتزا النباتية وتمتعي بطعمها مع أفراد أسرتك
تعلمي أيضاً: بروكلي مع الكاشو لمقاومة سرطان الثدي
كيك الشوكولاتة بالكوسا للرجيم ... أعدي وصفات حلويات صحية ومناسبة لرجيمك المثالي على طريقة مطبخ سيدتي، جربي كيك الشوكولاتة اللذيذ بالكوسا، وتمتعي بطعمه الخفيف
تعلمي أيضاً: كيك الشوكولاتة خالي من الجلوتين
سلطة الكينوا بالشمندر ... الكينوا تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين ونسبة قليلة من النشويات، أعدي على طريقة مطبخ سيدتي، وصفة سلطة كينوا صحية بالشمندر والأفوكادو، وقدميها على سفرة غداء اليوم
تاكو باللحم صحي للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة رجيم شهية ومشبعة من وصفات المطبخ المكسيكي، جربي التاكو المكسيكي باللحم بطريقة طهي صحية وسريعة، وقدمي وصفتك ساخنة على السفرة
شاهدي: سلطة التاكو باللحم المفروم بالفيديو
كيك الموز بالجوز .. اطبخي بالبيت أثناء الحجر المنزلي، أشهى أنواع الحلويات الغربية من الكيكات الرائعة الطعم، وصفة حلويات خفيفة وبمذاق ولا أشهى
