سموذي الشاي الأخضر لمقاومة سرطان الثدي ... قاومي وحاربي سرطان الثدي، بتناول وصفات من المشروبات الصحية المعدّة منزلياً بأسهل خطوات عمل وطعم طيب بالشاي الأخضر المغذي
تعلمي أيضاً: سموذي البلوبيري الغني بالبروتين لمقاومة سرطان الثدي
كالاماري مقلي بالمقلاة الهوائية ... حضري وصفات المأكولات البحرية والأسماك بطريقة صحية عبر استخدام المقلاة الهوائية، جربي وصفة كالاماري مميزة وطيبة على سفرتك من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سلطة كالاماري للرجيم
مافن براون للرجيم ... حضري وصفات المافن بطريقة صحية ومناسبة لرجيمك المثالي، تتبعي خطوات عمل وصفة مافن براون وتمتعي بطعمه الشهي والخفيف
تعلمي أيضاً: مافن بذور الكتان لمحاربة سرطان الثدي
بروشكيتا الطماطم بالريحان بالفيديو ... وصفة من مقبلات المطبخ الإيطالي المعروفة بطعمها الرائع، والمحضرة من شرائح الخبز الفرنسي المحشي بالخضار بالتتبيلة المميزة، شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وقدمي وصفة جانبية لذيذة ومشبعة على طريقة المطاعم
تعلمي أيضاً: بروشيتا جبن الماعز لرجيم صحي
الفواكة بالزبادي والشوفان لمرضى السكري ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفة حلويات صحية لتقدميها لمرضى السكري، جربي الشوفان مع تشكيلة من الفواكة الطازجة ومحلى بالعسل الطيب والطبيعي
تعلمي أيضاً: شوفان بالحليب والعسل
طريقة عمل فطيرة الزعتر الأخضر ... قدمي أطيب وأشهى وصفات الفطائر المخبوزة في الفرن والتي تحتوي على الزعتر الأخضر الذي يتميز بالفوائد الصحية العديدة، قدمي الفطائر مع فنجان من الشاي الساخن بالأعشاب
شاهدي: مطبق الزعتر الأخضر بالفيديو
سمك السوبريم بالفرن ... بطعم أكثر من رائع، جربي وصفات السمك المشوي على طريقة مطبخ سيدتي، بطريقة سهلة وسريعة، قدمي وصفة غداء صحية وطيبة ستنال إعجاب عائلتك
شاهدي: سمكة محشية بالفرن بالفيديو
صينية سمك بالصوص للرجيم ... وصفات فيليه السمك من أخف وصفات اللحوم المقدمة على السفرة لمن يحاولون إنقاص وزنهم، جربي وصفات السمك الشهية والصحية على طريقة مطبخ سيدتي، وقدميه ساخناً بجانب طبق من السلطة
سلطة كراب ... الكراب من المأكولات البحرية الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 والفيتامينات والمعادن، جربي تحضير وصفة سلطة سهلة مفيدة وصحية وتمتعي بالطعم الرائع للكراب مع الخضار الطازجة
شاهدي: فيديو سلطة الكراب بالسباجيتي
سلمون بالمقلاة الهوائية للرجيم ... الطبخ بواسطة المقلاة الهوائية من أنسب طرق طهي الطعام خاصة لمن يتبعون الرجيم، لقلة استخدام الزيوت والدهون في عملية الطهي، جربي وصفات سمك السلمون الخفيفة، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والصحية
تعلمي أيضاً: دجاجة بالقلاية الهوائية
سلطة الدجاج بالمانجو .... مزيج من الفواكة والخضار والدجاج بطبق واحد مميز ويستحق التجربة لمذاقه الرائع والطيب، جربي وصفة سلطة الدجاج بالمانجو، وشاركينا رأيك بالطعم بالتعليقات
شوربة الكيل ... نوعي بأطباق الشوربات المقدمة على سفرتك، جربي شوربة الكيل بخطوات سهلة وبسيطة، والكيل من الخضار الشهيرة التي تنتمي إلى عائلة الملفوف (الكرنب)، وله العديد من الفوائد الصحية فيمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم وغيرها العديد من الفوائد
تعلمي أيضاً: عصير الكيل بالفواكة
سلطة الدجاج بصوص الرانش ... حضري وجبة متكاملة وشهية جداً من وصفات سلطات الدجاج، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي، وقدميها بصوص الرانش، تعرفي على مكونات الصوص البسيطة وبطعم ولا أشهى
سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم ... أعدي على سفرتك وصفات من السلطات الرائعة والتي ستنال إعجاب عائلتك لمن يتبعون النظام الغذائي لتخفيف الوزن،، جربي سلطة البطاطس المسلوقة الخاصة بالرجيم، وتمتعي بالطعم الخفيف واللذيذ جداً
تعلمي أيضاً: سلطة البطاطس الصحية بسعرات حرارية أقل
شاي باليانسون .... لهذا المشروب الساخن العديد من الفوائد الصحية المهمة ومنها: أنه يساعد على علاج الإمساك، ويستخدم في علاج مشاكل القولون، ويهدأ الأعصاب ويزيد من التركيز ويخفف من الضغوط، أعديه على سفرتك وتمتعي بفوائده الغذائية مع عائلتك
تعلمي أيضاً: شاي حليب على الطريقة السعودية
سلطة العدس البني بالخضار ... تعرفي من مطبخ سيدتي على مجموعة واسعة من سلطات رمضان الطيبة والصحية والمليئة بتشكيلة من الخضار الطازجة المهمة لصحة الصائم، جربي وصفتنا وشاركينا تجربتك بالمذاق
بيتزا بعجينة القرنبيط كيتو ... وصفات رجيم كيتو شهية وخفيفة ومناسبة لجميع وجبات النهار تجدينها في مطبخ سيدتي، جربي وصفة بيتزا صحية بعجينة القرنبيط المنزلية، وتمتعي بطعمها الخفيف
تعلمي أيضاً: رولات البيتزا بخبز التورتيلا للرجيم
سمك فيليه مشوي بالمقلاة الهوائية ... استخدام المقلاة الهوائية للقلي بدون زيت سيتيح لكِ المحافظة على مذاق الأطعمة بشكل صحي ومقرمش وشهي، جربي وصفات السمك الفيليه، وقدميه مشوياً وطيباً على طريقة مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سمك فيليه مشوي بالليمون والأعشاب للرجيم
شوربة الدجاج بالفاصوليا البيضاء ... يمكنكِ سيدتي إضافة تشكيلة منوعة من البقوليات أو الخضار لطبق شوربة الدجاج لإضافة الطعم الشهي والفائدة الصحية، جربي وصفتنا بإضافة الفاصولياء البيضاء الرائعة والمميزة، وبالصحة والعافية
شاهدي: شوربة الدجاج مع الشوفان بالفيديو
طريقة عمل البطاطا المسلوقة للرجيم ... تعدّ هذه الوصفة السهلة والسريعة من الوصفات الخفيفة والمفضلة لمعظم متبعي الحميات الصحية، لأنها منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بوجبتك الطيبة
تعلمي أيضاً: حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي
