حلى السميد للرجيم بسعرات حرارية أقل ... تمتعي بطبق من الحلويات الخفيفة مع مطبخ سيدتي، وتعلمي طرق إعداد وتحضير حلى السميد الشهي بأقل السعرات الحرارية وبمكونات متوفرة في مطبخك
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت .. دائماً ما يُنصح بتناول المأكولات البحرية أثناء اتباع الرجيم، فهي خفيفة، وسريعة الهضم، وقليلة السعرات الحرارية، جربي الروبيان المشوي كطبق سهل وسريع وطيب المذاق جداً
تعلمي أيضاً: الروبيان المشوي مع الأعشاب والليمون للرجيم
مافن بالكاكاو دايت .. يمكنك تناول أصناف الحلويات الغربية المميزة من المافن أثناء اتباعك الرجيم، كل ما عليكِ هو اتباع الخطوات السهلة بالمقادير الدقيقة، واستمتعي بطعمه بأقل السعرات الحرارية مع مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي
شوربة العدس للرجيم ... يعدّ العدس من البقوليات قليلة السعرات الحرارية، وهو من الأطعمة المناسبة جداً لمن يرغبون بتخفيف الوزن واتباع الرجيم، تعلمي طريقة عمل شوربة العدس الخفيفة والصحية مع مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها الرائع
شاهدي: شوربة العدس التركية بالفيديو
شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم ... وصفات الشوربات من وصفات الأكل الصحي المهمة جداً تواجدها على سفرتك أثناء اتباعك الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، وتعطيكِ شعوراً بالشبع لمدة طويلة، جربي شوربة البصل السهلة والمميزة بطعمها الرائع
شاهدي: شوربة البصل بالجبن بالفيديو
تشيز كيك لايت بمربى الفراولة ... قدمي على سفرتك وصفات التشيز كيك الشهية والمحببة للجميع ومميزة بأنها منخفضة السعرات الحرارية / لايت، جربي تحضيرها من مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاق أطيب الحلويات مع عائلتك
شاهدي: تشيز كيك اللبنة بالفيديو
شوربة الطماطم المشوية .. تعتبر شوربة الطماطم من المقبلات الساخنة سريعة التحضير، كما أنها تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للجسم مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية
سلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم ... يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة والألياف كما أنه قليل السعرات الحرارية، قدمي وجبة مشبعة، وصحية من وصفات سلطات الرجيم الشهية والخفيفة
سلطة كالاماري للرجيم ... المأكولات البحرية من وصفات الرجيم المهمة لكِ أثناء اتباعك للرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية وصحية، حضري طبق من السلطة الرائعة والمميزة مع مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سمك فيليه مع صلصة المشروم للرجيم
سلطة الجرجير بالتفاح الأخضر للرجيم ... يعتبر الجرجير من أقل الخضار احتواءً على السعرات الحرارية، حضري منه طبقاً سهلاً وشهياً من سلطات الرجيم مع التفاح الأخضر الشهي
كيكة الجزر دايت ... يدخل الجزر في إعداد مجموعة واسعة من الحلويات الخفيفة والتي تتميز بقلة السعرات الحرارية فيها ولما يحمله الجزر من ألياف وفيتامينات تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، حضري كيكة الجزر وتمتعي بطعمها المميز
السلمون المشوي بالصويا صوص للرجيم ... يتميز سمك السلمون بأنه من أصناف الأسماك المناسبة جداً لوجبات الرجيم لما يحتويه من عناصر غذائية كما أنه قليل السعرات الحرارية، جربيه بطعم الصويا صوص وتمتعي بوجبتك المثالية مع مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: فيليه سمك سلمون مشوي
سمك الناجل المقلي .... سمك الناجل متعدد الفوائد الغذائية فهو يحتوي على نسب عالية من البروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بوظائفه على أكمل وجه، كما أنه قليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم، جربيه بوصفة مميزة وسهلة من مطبخ سيدتي وقدميه على سفرتك مقلياً وساخناً
كيك الموز بالشوفان والشوكولاتة الصحي ... اكتشفي سرّ تقديم وصفات الحلويات الصحية من مطبخ سيدتي، أعدي اليوم وصفة من الكيك الرائع بطعم الموز، والشوفان، والشوكولاتة الغنية والقليلة السعرات الحرارية للتزيين بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: كيك الموز بالشوكولاتة
سموذي التفاح الأخضر ... التفاح الأخضر مليء بالفوائد الصحية، فيعتبر خياراً مثالياً لمن يرغبون في إنقاص الوزن، لأنه يحتوي على ألياف غذائية وهو قليل السعرات الحرارية، جربي تحضير وصفات العصائر الطبيعية المميزة مع مطبخ سيدتي تمتعي بالصحة والعافية
زبدة الفول السوداني قليلة الدسم ... أعدي في مطبخك وصفات الزبدة الشهية واللذيذة، واستخدميها لإعداد الحلويات الصحية والقليلة السعرات الحرارية، جربي طريقتنا بإعداد زبدة الفول السوداني وتمتعي بطعمها الشهي
كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم .. ستجدين في مطبخ سيدتي كل وصفات الرجيم المحضرة بعناية والملائمة جداً لإعدادها أثناء اتباعك الحمية، وصفات سهلة وسريعة وبأقل السعرات الحرارية
شاهدي: يخنة البطاطس بكرات اللحم بالفيديو
سمك مشوي بالتتبيلة الحارة للرجيم .. ينصح أخصائيي التغذية بتناول أكلات السمك أثناء اتباع الرجيم، لأنها تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية، ومذاقها شهي ولذيذ جداً، جربيه اليوم
شاهدي: فيليه سمك بالصلصة بالفيديو
كيك التمر بالتفاح الصحي بسعرات حرارية أقل ...تمتعي بالصحة والرشاقة مع وصفات رجيم مطبخ سيدتي المختارة بعناية وبأقل السعرات الحرارية، جربي إعداد كيك التمر مع التفاح الصحي وتمتعي بطعمه الرائع والخفيف
شاهدي: كيك التمر بالكراميل والجوز بالفيديو
فلفل محشي بسعرات حرارية أقل ... استمتعي بوجبتك الرئيسية الخاصة بالرجيم مع مطبخ سيدتي، وحضري طبقك المفضل بأقل السعرات الحرارية، جربي المحاشي الرائعة من الفلفل الرومي الطيب والخفيف
