صلصة الطماطم الأساسية لجميع الوصفات .. حضري في مطبخك أشهر الصلصات المناسبة لجميع أنواع الوصفات مثل المكرونة أو السمك أو البيتزا
فيليه سمك هامور مع صلصة الحبق .. وصفة طيبة وشهية وصحية نقدمها لك من مطبخ سيدتي لتتمتعي وعائلتك بأطيب وجبة غداء
لا تترددي بإعداد سمك السلمون بوصفة من مطبخ سيدتي غاية في البساطة وبطعم جديد وشهي .. سلمون مشوي بالبرتقال اعديه وشاركينا تجربتك
سمك مشوي بالكزبرة والثوم للرجيم ... لا بدّ من تقديم نصيحة مهمة لك من مطبخ سيدتي أثناء إتباعك الرجيم، وذلك بهدف إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، أن وصفات الأسماك هي من الوجبات الأساسية لكِ خلال هذه الفترة، بسبب إحتواءها على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية، والتي تسهم في زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة خلال النهار.
ويعتبر السمك من أكبر المصادر للبروتين الخالي من الدهون.
سلمون بالشاي الأخضر لمحاربة سرطان الثدي ... يعتبر الشاي الأخضر بأنواعه مفيد جداً في محاربة سرطان الثدي، كما أن سمك السلمون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية للحماية من سرطان الثدي، حضري طبق شهي مليء بالفوائد الصحية وبطعم شهي ومميز
تعلمي أيضاً: سمك فيليه بالفاصوليا الحمراء للوقاية من سرطان الثدي
كاربتشيو باللحم على الطريقة البرتغالية ... الكَربَتْشُو أو الكرباتشو أو قَرْبَطشة أو (كارباتشيو) هو طبق من اللحم أو السمك (مثل لحم البقر، العجل، الغزال، سمك السلمون أو التونة)، مقطع إلى شرائح رقيقة، ويقدم طبقاً نيئاً فاتحاً للشهية. يعود تاريخ الطبق إلى عام 1950 حيث قُدّم أولاً في البندقية بإيطاليا ثم انتشر خلال النصف الثاني من القرن العشرين
روزيتو مع كريمة اليقطين وسمك القد ... حضّر لنا الشيف فرانشيسكو أطباقاً أصيلة محضّرة على الطريقة المنزلية من وحي جزر جنوب إيطاليا، وأسراره في تحضير الأطباق الاستثنائية والتي يكمن في جودة المكوّنات الطازجة، لا سيّما المحاصيل الموسمية المتوفرة في الأسواق الإيطالية.
جربي طريقة الشيف في تحضير أشهر الأكلات الإيطالية اللذيذة الروزيتو مع كريمة اليقطين وسمك القد، وشاركينا رأيك بالمذاق المذهل.
سمك مشوي بالخضار لرجيم مثالي من الأطباق المثالية أثناء اتباعك للحمية فهو يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كوجبة رئيسية مثالية ومتكاملة للرجيم
أعدي الطبق من مطبخ سيدتي وشاركينا رأيك بطعمه المميز
طريقة عمل السلمون المدخن بالفرن للرجيم ... تشير الأبحاث إلى أن دهون الأوميغا3 الموجودة في سمك السلمون وغيره من أصناف الأسماك الدهنية، تساعد الجسم على فقدان الوزن، وتقليل الدهون المتراكمة في البطن لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة.
لهذا، فإن سمك السلمون المشوي بالفرن هو خياركِ المثالي لأطيب وصفات الغداء أثناء اتباعك الرجيم.
كبسة لحم الغنم .. جهزي على سفرة غداء اليوم أطيب وصفات الأرز من طبخات الكبسة الشهية، وحضري باللحم حتى تتمتعي مع عائلتك بوجبة ولا أشهى منها
سلمون مشوي بالخضار ... استمتعي بتناول وجبة من سمك السلمون المحضر بأبسط طريقة عمل وأطيب مذاق، جربيه اليوم مشوياً مع الخضار الطازجة والشهية
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
تورتيلا بالتونة ... بإمكانك تحضير العديد من أصناف الحشوات الطيبة وتقديمها بخبز التورتيلا، جربيه بطعم سمك التونة الصحي واللذيذ وقدميه كوجبة سريعة ولذيذة
السلمون بصلصة الشبت ... قدمي على سفرة غداء اليوم أطيب وصفات الأسماك الرائعة والشهية، جربي سمك السلمون بصلصة الشبت المميزة وقدميه على سفرتك ساخناً
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي بالكريمة والليمون
كبسة دجاج سريعة وسهلة ... الكبسة من طبخات الأرز التقليدية على السفرة العربية، وتُقدم بالدجاج أو باللحم بحسب الرغبة، جربيها بأسرع وأسهل طريقة من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
شاهدي: كبسة السمك بالفيديو
