خبز الذرة ... يُعدّ خبز الذرة من أنواع الخُبز الشهيّة، وهو مُناسب للأشخاص الّذين يعانون من حساسيّة دقيق القمح، وممّا لا شك فيه أنّ خبز الذرة هو الخبز الأمثل للأشخاص الّذين يُريدون تخفيف أوزانهم، بالإضافة إلى أنّه الأفضل للّذين يُعانون من عسر الهضم؛ فهو مُليّن للمعدة لما يحتوي عليه من ألياف؛ ووجبة خفيفة جداً على المعدة، ومُناسب لوجبة الفطور والعشاء.
دقيق الذرة يتم الحصول عليه من حبوب الذرة المجفّفة، ويُستخدم في الأغلب في المطبخ المكسيكي؛ فهو يَدخل في صناعة خبز التورتيلا الشهير. وتجدر الإشارة إلى أنّ دقيق الذرة يختلف عن نشا الذرة؛ حيث إنّ النشا هو نشا الطعام الذي يُستخدم لتكثيف الطعام، أمّا دقيق الذرة يمتاز بخشونته ولونه الأصفر
أصابع القرفة بالبف باستري ... تعتبر عجينة البف باستري إحدى أنواع العجائن الجاهزة التي تحضر منها الحلويات الغربية المتوعة، والتي تُحشى بالعديد من الحشوات، كما تعتبر من الحلويات التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، وبالتالي فهي خفيفة على المعدة.
جربي وصفة مميزة ومبتكرة محضرة بالعجينة الهشة، وقدميها كطبق حلويات خفيف ولذيذ بالحليب وبنكهة القرفة والحليب المكثف المحلى.
تشيكن بورن كورن بالمقلاة الهوائية للرجيم ... وصفات خفيفة بصدور الدجاج ومناسبة لرجيمك المثالي تجدينها باستمرار في مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا بالمقلاة الهوائية، وتمتعي بمذاقها اللذيذ والشهي
تعلمي أيضاً: دجاجة بالقلاية الهوائية
شوفان بالموز والشوكولاتة للرجيم ... لوجبة خفيفة ومناسبة لرجيمك ووزنك المثالي، أعدي وجبة مشبعة من وصفات الشوفان مع فاكهة الموز والشوكولاتة، جربيها واستمتعي بطعمها الرائع
تعلمي أيضاً: كيك الشوفان للرجيم
سلطة البيض المسلوق للسحور ... إليكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من وصفات السحور المعروفة بأنها خفيفة، ومشبعة للصائم، جربيها وتمتعي بوجبة سحور طيبة مع أفراد أسرتك
تعلمي أيضاً: بيض مسلوق بالطماطم
القرص الطرية بالتمر والشوفان للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، حلويات رمضانية خفيفة ولذيذة وسهلة التحضير، جربي القرص الطرية بالتمر والشوفان وتمتعي بوزنك المثالي في رمضان
تعلمي أيضاً: حلى التمر والشوفان
شوفان صحي للدايت ... وصفات الأكل الصحي تجدينها مع مطبخ سيدتي لتتمتعي بوجبة خفيفة ولذيذة وسريعة التحضير، جربي الشوفان الصحي للدايت وقدميه مزيناً بالتوت اللذيذ
تعلمي أيضاً: كب كيك طحين الذرة دايت
روبيان مقلي بالقلاية الهوائية دايت ... أكلات دايت منوعة، شهية، وطيبة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عملها، جربي وصفات الروبيان المقلية واستخدمي القلاية الهوائية لوجبة خفيفة ومناسبة لرجيمك المثالي
تعلمي أيضاً: روبيان بالبقسماط
بسكويت الشوفان بدون بيض ... يمكنكِ سيدتي تحضير وصفات من الحلويات المنوعة بدون استخدام لمكون البيض في إعدادها، جربي وصفات البسكويت الشهية بالشوفان وبدون بيض، وقدمي الحلى كضيافة خفيفة مع فنجان من القهوة
تعلمي أيضاً: بسكويت اليانسون
عجينة بيتزا بدقيق الشوفان ... لتحضير وصفة من البيتزا بعجينة خفيفة وطيبة جداً، تعلمي طريقة عمل عجينة البيتزا بدقيق الشوفان من مطبخ سيدتي، وقدميها بالحشوة المفضلة
شيبس التورتيلا بالفرن ... حضري وصفة سناك منزلية خفيفة على طريقة مطبخ سيدتي، جربي شيبس خبز التورتيلا بالفرن، وقدمي بجانبه التغميسات المفضلة لديكِ
تعلمي أيضاً: صوص الزبادي للشيبس سهل وسريع
كوكيز صحي بالسمسم والطحينة بالفيديو ... يمكنكِ تقديم وصفتنا كبديل صحي وخفيف ولذيذ للحلويات الغنية بالسكر، شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي الكوكيز كوجبة خفيفة بين الوجبات بأسهل خطوات وألذ طعم
تعلمي أيضاً: كوكيز الزنجبيل الطري
بسكويت الكاكاو لمرضى السكري ... إذا كنتِ تبحثين عن وصفة بسكويت خفيفة ومثالية فتعد هذه الوصفة رائعة، ولن يلاحظ أحد أنه تم إعدادها للنظام الغذائي الخاص بمرضى السكري
تعلمي أيضاً: بسبوسة لمرضى السكري
سلطة خضار مع جبن الحلوم ... سلطات سهلة وشهية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، تمتعي اليوم بوجبة خفيفة من سلطة الخضار مع جبن الحلوم اللذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة جبن الحلوم مع التين
تارت التفاح بالقرفة والشوفان اللذيذ ... وصفة حلى اليوم من مطبخ سيدتي مميزة بأنها خفيفة، وشهية، وسريعة، جربي وصفات التارت اللذيذة وقدميها بطعم القرفة اللذيذة
شاهدي: تارت المربى بالفيديو
لوبيا بالزيت ... قدمي على سفرتك الوصفات التقليدية العربية من وصفات بلاد الشام المعروفة والمفيدة أيضاً، جربي طعمها المميز، وصفة خفيفة ولذيذة وتستحق التجربة
تعلمي أيضاً: سلطة اللوبيا المجففة مع الخضار
كوكيز الفول السوداني بثلاث مكونات للنباتيين .. لمحبي حلويات الكوكيز الشهية، تعلمي الطريقة مع مطبخ سيدتي وصفة سهلة وبمذاق شهي جداً، وصفة حلويات خفيفة لمن يتبعون نظام الأكل النباتي
تعلمي: بان كيك للنباتيين
ساندويش التيركي بالخضار دايت ... استمتعي بوجبة خفيفة وطيبة من أكلات الدايت الرائعة والطيبة بشرائح من التوست والتيركي الخفيف والمناسب للرجيم، جربي الساندويش الآن
شاهدي: ساندويش تيركي وخس بالفيديو
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن ... تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالشمندر
أومليت بالجبن لفطور صحي .. يعد طبق الفطور من الوجبات الأساسية في مرحلة اتباع الرجيم، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة تحضير طبق أومليت بالجبن لفطور صحي لتتمتعي بوجبة خفيفة وصحية .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
