مشروب صحي وفوائده متعددة، مطبخ سيدتي يقدم لك طريقة جديدة وسهلة لعمل عصير القرع، اصنعيه لأسرتك
شوربة البروكلي بالحليب .. تميزي بتقديمك أطيب المقبلات الساخنة من الشوربات الطيبة واللذيذة بطعم البروكلي المفيد والصحي والطيب
السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم .. تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفات السبانخ الملائمة لرجيمك، طبق صحي وخفيف، جربيه الآن
سلطة البقوليات الغنية بالبروتين لمناعة قوية ... أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لعائلتك هي تناول الأطعمة التي تساعد على ذلك، حضري طبق جانبي من السلطات الشهية والصحية مع تشكيلة من الخضار و الفاصولياء الحمراء والبيضاء الشهية
شاهدي: بالفيديو سلطة التاكو الصحية
الأرز البني باللوز للوقاية من سرطان الثدي صحي وشهي ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، أغذية تحارب سرطان الثدي، إليك الطريقة السهلة والمجربة والبسيطة لتحضير وصفات الأرز البني الصحية والشهية، جربيه اليوم
تعلمي أيضاً: ريزوتو الأرز البني مع الفطر والزعتر الطازج
كرات الشوفان بجوز الهند للدايت بالفيديو ... تمتعي بالصحة والرشاقة في كل يوم، وشاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، المعدّ خصيصاً لتتعلمي طرق إعداد الحلويات الخفيفة والمناسبة لخسارة الوزن، جربي كرات الشوفان السهلة والطيبة.. وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: حلى الشوفان الصحي
شوربة الهريس والجزر .. الهريس هو عبارة عن القمح المقشور والمعروف بالفوائد الصحية العديدة، من حين لآخر لا بدّ من تحضير المقبلات الساخنة المفيدة والصحية لعائلتك، جربي شوربة الهريس والجزر، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: الهريس السعودي
عصير الفراولة مع البرتقال ... احرصي دائماً على تقديم وصفات العصائر الطبيعية المحضرة منزلياً، فهي مفيدة، وصحية، وطيبة، وسهلة التحضير، جربي اليوم عصير الفراولة مع البرتقال وتمتعي بالطعم المنعش
عصير التوت المشكل المضاد للأكسدة ... يسهم تناول عصير التوت في الحصول على الفيتامينات المهمة للجسم، مثل فيتامين أ المهم في تحسين صحة الجلد، ونمو العظام، حضري العصائر الطبيعية الشهية والصحية في المنزل وقدميها لعائلتك بجميع الأوقات
تعلمي أيضاً: سموذي التوت الأحمر بالشوفان
حلى التفاح المشوي للرجيم ... لفاكهة التفاح العديد من الفوائد الصحية والغذائية، قدمي منه حلى صحي وسريع ومناسب تقديمه للرجيم، خطوات العمل بسيطة جداً، والطعم رائع وخفيف
شاهدي: حلى التفاح بالشوفان بالفيديو
سموثي الفواكة لمرضى السكري ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات من العصائر والمشروبات الصحية والمحضرة في المنزل بخطوات سريعة، ومكونات بسيطة، جربي سموثي الفواكة الخاص بمرضى السكري، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كوكتيل الفواكة الصحي
مكرونة باللحم جلوتين فري ... تجدين وصفات الأكل الصحي مع مطبخ سيدتي لتقدمي على سفرتك أطيب الوصفات وألذها، جربي وصفات المكرونة السريعة اللذيذة، وقدميها بطريقة صحية لعائلتك
شاهدي: مكرونة باللبن واللحم المفروم بالفيديو
كب كيك الطحين الأسمر بالبلوبيري لمحاربة سرطان الثدي ... حضري من مطبخ سيدتي، وصفات الحلويات الصحية من وصفات الكب كيك بالطحين الأسمر وفاكهة البلوبيري المغذية، جربيه وقدميه على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: كب كيك البلوبيري الصحي
عصير الجزر بالزنجبيل ... يعدّ هذا العصير الطبيعي من أفضل المشروبات المنزلية السهلة في تحضيرها للحصول على بشرة صحية، كما أنه يعزز من صحة القلب لخصائص مضادات الأكسدة الموجودة فيه، حضريه وتمتعي مع عائلتك بمذاقه الطيب وفائدته الغذائية
شاي أخضر بالزنجبيل والعسل ... للشاي الأخضر فوائد صحية عديدة منها أنه يُحسن المزاج، ويقلل من التوتر، ويعزز الإسترخاء، حضري أطيب المشروبات الساخنة على سفرتك بطعم الزنجبيل والعسل واستمتعي بالطعم الرائع للمشروب
تعلمي أيضاً: سموذي الشاي الأخضر الصحي
وصفة عصير الشمندر مع الخضراوات والتفاح ... يعتبر عصير الشمندر من أشهى العصائر وأكثرها صحة وفائدة للجسم، حيث يسمى "مشروب الطاقة الطبيعي"، ورغم أن الكثيرين يلجأون لشربه من المطاعم، تجنباً لربكته، لكن هناك من يميل إلى تحضير وصفة عصير الشمندر منزلياً، وبطرق مختلفة، نركز في هذه الوصفة على أكثرها صحة، لمزجها مع الخضراوات.
