أسرع خبز بدون تخمير ... تتعدد أنواع الخبز وتختلف من بلد لآخر، حيث إنّ لكل بلد خبز يميّزه، ويعتمد الخبز بشكل عام على القمح، وتختلف طرق الخَبز فهنالك بعض الأنواع التي تُخبز على الحطب، وأنواع أخرى تخبز في أفران مصنوعة من الطين
الحريرة بالكزبرة والزنجبيل ... تحتوي وصفة الحريرة في مكوناتها على البقوليات العدس والحمص، لكن احرصي على تجنب إضافتهما للطبق إذا كنت تعانين من حساسية الغلوتين، لتجنب رد الفعل التحسسي المحتمل
مكرونة بالطماطم والزيتون للرجيم .. حضري طبق خفيف في رمضان ومناسب لرجيمك الصحي، تتبعي الخطوات وقدميه على سفرتك اليوم
السلمون مع النوكي ... من فوائد محتويات وصفة السلمون والخضار الخضراء الداكنة للرياضيين، أنها تعتبر مثالية لوجبة سريعة بعد التدريب وهي مليئة بفيتامينات ب اللازمة لدعم إنتاج الطاقة.
تتكون الغنوتشي من البطاطس التي توفر مصدراً رائعاً للكربوهيدرات للمساعدة في تجديد الجليكوجين المفقود، كما يعد السلمون مصدراً للبروتين وأوميغا 3، البروتين مهم لإصلاح العضلات والتعافي بينما يحتوي أوميغا 3 على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب الذي قد يحدث أثناء ممارسة الرياضة.
تحتوي السبانخ على المغنيسيوم والحديد اللذين يعتبران ضروريين لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وهي ضرورة حيوية لمن يمارسون التمارين الرياضية الهوائية، وأخيراً، توفر الجبنة الكريمية أيضاً مصدراً للكالسيوم للمساعدة في دعم صحة العظام وهو أمر ضروري إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.
خبز الصاج الشامي ... هو نوع من أشهر أنواع وصفات الخبز في منطقة بلاد الشام، ويعود السبب بتسميته إلى استخدام أفران الصاج في تحضيره، يمكنكِ إعداده بكل سهولة في مطبخك وتقديمه ساخناً على السفرة
طريقة عمل حلى الشامواه ... واحدة من ألذ وأطعم وأطيب الحلويات الغربية المنزلية الصنع، تعرفي على خطوات عمل وصفة حلى الشامواه بمكونات متوفرة في مطبخك مثل الكاكاو، والشوكولاتة، والقشطة، وقدمي وصفاتك الممميزة على سفرتك وأبهري ضيوفك.
وسُمّي حلى الشامواه بهذا الاسم لأنه يزيّن بالكاكاو البودرة حيث يصبح شكله مثل الشامواه، نسبة إلى نوع من القماش المعروف بنفس الإسم ويرجع أصله إلى نوع من الظباء التي تعيش في جبال الألب، حيث كان يُستخدم جلد هذه الظباء في تصنيع نوع من الجلود المرنة.
المعصوب الصحي الجنوبي ... يعتبر المعصوب أحد أبرز الأكلات السعودية الجنوبية الشعبية المصنفة من ضمن أطباق الحلوى التي تشتهر بها المناطق الجنوبية خاصة منطقة جازان وما حولها، ويعرف طبق المعصوب أيضاً باسم المرسة، ويمكن أن يتم تقديمه كطبق على وجبة الإفطار؛ كونه غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة كالبوتاسيوم والكربوهيدرات البسيطة والحديد.
يتكون المعصوب بشكل أساسي من الموز والفطير المفروم، ثم طرأت عليه بعض الإضافات كالعسل والقشدة أو السمن، كما اشتهرت عدة أنواع من المعصوب وهي كالتالي: معصوب بالقشدة، المعصوب بالعسل، المعصوب بالتمر، المعصوب الملكي، معصوب صحي
طاجن الدجاج مع المشروم والجبن ... تجد مدونة الطعام شوجي هنداوي، أن الخطأ الأكثر شيوعاً هو أن الفتيات يربكن أنفسهن من خلال صنع أطباق معقدة أو إضافة الكثير من المكونات… فبرأي والدتها، كما تقول، الملح والفلفل كافيان لإعداد وجبة لذيذة. شوجي تقدم نصيحتها لكل فتاة تنوي إعداد طبق وتقول: استرخي وابدئي بتجربة أطباق أبسط واتبعي الوصفة بالضبط.
تعرفي على طريقة مدونة الطعام شوجي هنداوي خطوات عمل طبق الطاجن المعدّ بالدجاج مع المشروم (الفطر)، وجبة رئيسية مميزة ولذيذة.
أصابع زينب لمرضى السكر ... طريقة جديدة لتقديم حلى شرقي لذيذ ومعروف بطعمه الرائع بالبهارات مثل اليانسون والقزحة، تعرفي على خطوات عمل حلى أصابع زينب الخاص بمرضى السكري والمحلى بسكر البودرة أو العسل
شاهدي: أصابع زينب بالفيديو
شيبس الخضار الصحي المشوي ... الجميع يفضل رقائق الشيبس المقرمشة وخاصة رقائق البطاطس، فهي من الوجبات أو المقبلات التي لا غنى عنها للتسلية والضيافة، إليكِ سيدتي أسهل طريقة لعمل وصفة شيبس الخضار المشوي بطريقة صحية، تعرفي على الطريقة بالسطور التالية وقدمي بجانبه الصوصات المفضلة
تعلمي أيضاً: شيبس التورتيلا بالفرن
قهوة الكراميل المملح ... مشروب القهوة هو المشروب الأول على مستوى العالم، ويفضله الجميع سواءً كان ساخناً أو بارداً، إليكِ من مطبخ سيدتي كيفية عمل قهوة الكراميل المملح الشهية والباردة
تعلمي أيضاً: قهوة باردة سريعة التحضير
كاليزون بحشوة التيركي وصلصة البيتزا ... نقدم لكِ وصفة مخبوزات رائعة بحشوة ولا أطيب بالتيركي وصوص البيتزا المميز، جربي وصفتنا وقدميها على سفرة الفطور أو العشاء ساخنة
تعلمي أيضاً: كالزون السبانخ
أرز بالبازلاء ... أطباق الأرز من الأكلات السهلة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، جربي وصفة جديدة من وصفات الأرز البسمتي بالبازيلاء وقدميه بجانب الدجاج أو اللحم بحسب الرغبة
باستا بالثوم والكزبرة ... حضري وصفة باستا بدون لحم شهية وسريعة وطيبة جداً بطعم الثوم والكزبرة، جربيها بخطوات سهلة وسريعة وقدميها على سفرتك باردة أو ساخنة
شاهدي: باستا بالفقع بالفيديو
بيوريه التوت الأحمر ... لتزيين الكيك والحلويات بشكل احترافي على طريقة الطهاة والشيف، جربي إعداد وصفة من الحلويات بالتوت الأحمر الطازج والشهي، وزيني به حلويات التشيز كيك، أو الكيكات المنوعة
تعلمي أيضاً: حشوة فراولة للكيك
بفتيك مقلي ... لحم البفتيك من أشهى وأطيب أصناف اللحوم الحمراء، قدمي وصفة غداء طيبة وشهية على طريقة مطبخ سيدتي، ويمكنكِ تقديم طبق من البطاطس المقلية أو المشوية بجانب اللحم
تعلمي أيضاً: بفتيك لحم بالبطاطس
دونات بدون بيض ... جهزي مع مطبخ سيدتي وصفة مميزة من حلى الدونات اللذيذ، وتعرفي على كميات تحضير العجينة بدون مكون البيض، وزيني الدونات بالتغليفة البيضاء الطيبة والغنية بالطعم الشهي أو بصوصات منوعة بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: دونات بالبرتقال بطريقة سهلة
خبز النان الباكستاني .... تعلمي وصفة جديدة من وصفات الخبز الطيب والمنزلي الصنع، جربي خبز النان الباكستاني بخطوات سهلة وطعم شهي ولذيذ، قدميه على سفرة الفطور أو العشاء
شاهدي: خبز النان الهندي بالفيديو
عجينة البان كيك الأصلية ... تعلمي دائماً مع مطبخ سيدتي طرق عمل الحلويات الغربية على الطريقة الأصلية، جربي عجينة البان كيك السهلة والسريعة وقدميها مزينة بالشوكولاتة أو العسل والفواكة الطازجة
تعلمي أيضاً: بان كيك بالكاكاو
